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除了衛冕冠軍勇士隊締造歷史,成為NBA在季後賽史上第10支從1:3落後大逆轉打7戰晉級的球隊外,總教練柯爾(Steve Kerr)的感觸,一定比任何人更深刻;1998年他身披公牛隊(Chicago Bulls)戰袍,在分區決賽對上溜馬隊(Indiana Pacers)同樣是打進驟死戰,公牛完全展現禁區的壓制力,擊敗籃板內線能力不夠強悍的溜馬。如今他執教的勇士,卻顛覆了這樣的傳統籃球定律。
勇士隊在當今NBA聯盟扮演最重要的角色是什麼?那就是改寫了過去外界對於籃球的定義;當所有人都認為越靠近籃框還是越有利的時候,他們還是利用三分外線爆發上演大逆轉。
柯瑞(Stephen Curry)一直以來都扮演這樣的角色,但他只有1人、能力有限。仍有不少聲音質疑他不準的時候,勇士就將倒下,仍有不少人認為,柯瑞不可能永遠都神準。但上一場比賽湯普森跳出來,說明了用「三分雨」贏球的可能性,勇士從系列戰1:3力挽狂瀾,因為他們不會因質疑的聲音而改變打法,還是執意「投」到底。
此役柯瑞也是一樣,第4節最後倒數讀秒階段,用本場比賽第7個三分球宣判雷霆死刑。當雷霆系列戰以3:1領先之際,多數人都認為禁區占優勢、長人夠暴力的雷霆陣容較完整,只靠三分球的勇士終於「沒招」了,但柯瑞和湯普森聯手,還是硬生生的把杜蘭特、衛斯特布魯克擋在冠軍賽舞台門外。
平心而論,勇士在這個對戰沒有太多特別戰術,指揮官柯爾表現平淡。但反過來看,更因為如此,他們唯一靠的招數就是讓三分球神射能力覺醒,並且主導節奏,子弟兵很給柯爾面子,不但邁向衛冕之路,更賞了對方總教練唐諾文(Billy Donovan)一個黯然心碎的51歲生日。
身為曾經是「籃球之神」喬丹(Michael Jordan)的隊友,柯爾具有資格評價關於當今世代和喬丹世代的對比;過去在面對外界比較喬丹和柯瑞時,柯爾曾幫柯瑞說話。他認為兩人是能夠齊名的,「把神奇變成一種常態」,就是他對柯瑞的定義,也是勇士顛覆傳統籃球思考方式的最佳註解。
禁區籃球,現在未必是最後正解了。
記者戴淑芳/台北報導
在炎熱的夏天,紫外線更是無所不在,許多人選用清潔、保濕、防曬產品來保養美肌,醫師提醒,夏日天氣飆高溫,防曬絕不可少。 ?2013年國人 ?10大癌症排名,皮膚癌名列第 ?8;而根據美國聯邦疾病防治中心( ?CDC)的報告顯示,減少曝曬,皮膚癌的患病率可降低 ?20%。
紫外線可能引起雀斑或曬斑,也是致敏原因之一,因此,防曬不足也會惡化肌膚敏感症狀!長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠表示,紫外線中長波紫外線( ?UVA)可能使皮膚曬黑,提早肌膚老化;中波紫外線( ?UVB)則可能使肌膚曬紅曬傷,及增加罹患皮膚癌的機會,故防曬對皮膚的保護更應該要確實。
北醫附醫皮膚科主治醫師暨美容醫學中心主任張宜菁表示,門診最常見的曬傷案例,大多為長時間在戶外活動,如參加路跑、單車行或在海邊玩水,一個上午或下午 ?2~ ?3個小時下來,造成曬傷、紅腫、起水泡、脫皮,甚至疼痛、發炎的情況。
張宜菁指出,一般民眾雖了解防曬的重要,卻仍對正確防曬知識一知半解。最常見的防曬謬誤包括以標榜防曬功效的底妝取代防曬品,或是擦了防曬品但疏於補擦,導致防曬不足。也有民眾以為陰天或在室內活動就不需擦防曬保養品……。
黃毓惠建議,選擇適合自己的膚質,不油膩且清爽的防曬乳,依使用需求適度補擦,如上班族長時間整天待在辦公室,可減少補擦次數;若是在容易出汗的環境下,應 ?2~ ?3小時重新塗抹或用毛巾擦拭過肌膚後,再重新塗抹。
同時,在適度清潔下,要針對個人膚質,輔以清爽的保濕乳液或保濕精華液,協助肌膚角質層自我「儲水」,加強內在保濕的效果,以達到相輔相成之效。
除塗抹防曬產品外,要避免在上午 ?10點至下午 ?3點,紫外線最強的時段曝曬在陽光下,並適時撐傘、帶帽子以遮蔽紫外線,以免曬傷及曬黑。
此外,黃毓惠表示,即使僅擦防曬、隔離,也不可忽略卸妝的重要性。建議事後應徹底卸妝,不然卸妝不完全,反而導致皮脂腺分泌更增加,惡性循環下,更易使毛孔阻塞或形成黑頭粉刺的問題更嚴重。
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