以前總認為都市人較重視養生，早上晚上都看到好多人在運動。回到鄉下發現若不是早起的人是很少看到運動的人。

我開始晨起運動是3年多前的事，當然是為了減肥！不過因為上班地點離住的地方很遠，必須很早起床，天色未亮漸明的時間我就出門了。

起初只是騎腳踏車繞一大圈，看到很多人天色還好黑好黑就在路上走動，鄉下人起得真的很早。後來，發現這裡的中學有很多人走操場繞圈子，我也開始在學校跑步，感覺比較安全也很熱鬧。

其實，來這裡的大部分是歐巴桑。她們走個十來圈就聚集在單槓旁，動動手腳一起聊天，村子裡的人東家長西家短的，聊得很起勁。我不認識她們，嫁到這裡白天上班，晚上窩在家裡，幾年過去只認識左鄰右舍算了不起了，但是她們問我是不是老師？誰的媳婦？搞懂我是誰家的人之後，偶爾發現寶特瓶罐幫她們撿以外，我還是很少和她們互動，心裡想我老了可要謹記不要變成多嘴的人。

可是天氣逐漸寒冷，天亮時間越來越晚，恐來不急上班的情形下，一個漫長冬季我就不再晨起運動，改在家做做體操，像冬眠一樣春風吹拂才把我運動細胞叫醒。

我的出現，她們給了我異樣的眼光。第二天，終於有人忍不住問我，怎麼那麼久沒來？我們以為你去生子了！

總之，保持運動習慣是對的。尤其是熱身要夠。我習慣先做幾招體操，走兩圈後才開始跑，跑完再走一圈後做一些緩身的體操才結束，前後約須一個小時。身材自從瘦下十公斤後，冬天即使休息回本不多，運動一下都可保持。

最近發現一個很老的婆婆，一個人在路上走，是運動哦！因為發現好幾次了，我問我婆婆，她說這個人有九十幾歲了，夠強吧！

今天也騎腳踏車出門，卻開始滴下雨，雖不大又怕變大，所以折返，決定打打字消磨時間。結果雨沒有下下來，只是嚇唬我而已。現在......該準備上班了！