痘痘貼的基本了解：如何工作及其普遍用途

搞清楚痘痘貼的運作方式、了解其普遍的使用時機，以及市場上不同種類的痘痘貼，都是適用痘痘貼做為痘痘治療選擇前的重要功課。接下來就讓我們一起進入到痘痘貼的世界。

痘痘貼的運作原理

痘痘貼如何擊退我們的痘痘？其中的秘密其實藏在痘痘貼的主成分。市面上的痘痘貼多含有抗菌和消炎的成分，這些成分在痘痘貼貼在皮膚上後，透過附著的方式滲透到痘痘內部。進入到痘痘內部的藥物成分，除了抑制病菌的生長，還能夠緩和痘痘所引發的紅腫現象。儘管痘痘貼看似萬能，但其實其效果因人體質而異，無法保證每個人都能夠達到同樣的效果。也就是說，痘痘貼的效果並非一定能夠期待，選擇使用時，必須有這樣的風險認知。

普遍的使用方式

痘痘貼最主要的使用時機通常是在睡覺前。痘痘貼貼上後，整晚的時間能讓藥物充分的作用在痘痘上，達到治療的目的。然而，痘痘貼的形狀和大小都有限制，如果痘痘的位置在臉部的特殊地方，例如眼角或嘴角，就很難以痘痘貼完全覆蓋，這樣的情況就會影響到痘痘貼的療效。這也是痘痘貼的不足之處，使用前必須考慮到這個因素。

不同種類的痘痘貼

市面上的痘痘貼品牌和種類繁多，其中有些產品專為針對粉刺或白頭的設計，也有些則著重於治療紅腫型的痘痘。面對似乎都很棒的產品，消費者往往需要篩選並尋找出最適合自己的痘痘貼。這個過程我們需要花費不少的時間和經濟成本，但這卻是選擇使用痘痘貼所必須承擔的。

痘痘貼的局限性：效果範圍與限制

雖然痘痘貼看似方便，但其實在使用時有許多局限性存在。以下將解析痘痘貼在實際治療痘痘時，可能遇到的問題，讓大家在使用時能夠有更多的了解和注意事項。

局限的治療範圍

專為治療單一顆的痘痘而設計的痘痘貼，雖然在治療小範圍的痘痘時能夠達到效果，然而當面對大面積的痘痘爆發時，其效果卻相當有限。除此之外，過度使用痘痘貼也可能引起對皮膚的傷害，這也是痘痘貼的不足之處，挑選使用時需要直清楚自己的皮膚狀態。

可能產生的過敏反應

痘痘貼中的抗菌和抗炎成分，雖然多數人都能順利使用，但也有一部分的人可能會對其中的成分過敏。這樣的過敏反應包括紅腫、癢感等，這也是痘痘貼的一個潛在風險。想要使用痘痘貼的人，要先了解自己是否對痘痘貼的成分過敏，才能做出最好的選擇。

不可忽視的副作用

痘痘貼雖然方便，但使用後可能會產生一些副作用，例如使用後皮膚的乾燥問題、使用處的紅腫現象等。這些都是痘痘貼的反效果，一旦出現，必須盡快停止使用，並諮詢皮膚科醫生的建議，確保自己的皮膚狀態。

副作用與潛在風險：痘痘貼可能帶來的問題

除了之前所提到的使用限制，痘痘貼也可能帶來更多的副作用和風險。了解這些可能的風險，能讓我們更有智慧的選擇使用痘痘貼。

潛在的皮膚損傷風險

輕易上手的痘痘貼，若使用不當，可能會對皮膚造成更大的傷害。例如長時間的曝曬太陽、貼著痘痘貼清洗臉部等，皮膚可能會受到太大的刺激，長期下來甚至可能導致色素沉澱的問題。這些都需要在使用痘痘貼時去注意，以免為了治療痘痘，反而對皮膚造成更大的傷害。

膚質變差的風險

長時間的使用痘痘貼，可能會讓皮膚變得更加敏感脆弱。面對外在的環境因素，皮膚更容易產生紅腫、破裂的情況，甚至可能導致原有皮膚問題的惡化。這也是痘痘貼的一種風險，特別是對於皮膚已有問題的人而言，更需要多加留意。

可能影響其他治療方式

如果你正在接受其他皮膚治療方式，如雷射治療或換膚等，使用痘痘貼可能會影響原有治療的效果，甚至可能使皮膚狀況惡化。因此，如果你正在接受其他皮膚療程，最好先向皮膚科醫生諮詢是否能使用痘痘貼，避免造成不必要的損傷。

總結來說，開箱痘痘貼前，不僅要了解其運作方式，也需要同時瞭解其可能的副作用和風險。在清楚自我需求並衡量好利弊之後，在選擇使用痘痘貼才能達到最佳的效果。如果你有關於使用痘痘貼的疑慮或問題，最好的方式就是諮詢皮膚科醫生，這樣一來，就能安心的使用痘痘貼，為你的痘痘問題找到解決的方案。

讓我們首先談論一下痘痘貼長期使用的影響，尤其是從皮膚健康的角度考慮。痘痘貼能快速干燥皮膚上的痘痘，使其凋謝，然而長期使用可能並非只有好處，痘痘貼的缺點也值得我們深思。

對皮膚的刺激

首先，我們必須要關注的痘痘貼缺點就是它對皮膚的刺激。痘痘貼通常含有抗炎和減少油脂的成分，這些成分在初期確實能有效治療痘痘，但長時間使用後可能導致皮膚乾燥、過敏，甚至引起皮膚紅腫。長時間的刺激狀態不僅影響皮膚的健康，也可能引發皮膚老化。

可能導致依賴性

其次，長期使用痘痘貼可能會導致皮膚依賴。痘痘貼的缺點之一是可能會阻礙皮膚自然修復的能力，使皮膚在痘痘貼為用時就無法自我修復。一旦形成依賴，皮膚會在沒有痘痘貼的幫助下變得脆弱，無法有效抵抗痘痘。

影響皮膚微生物平衡

最後，長時間使用痘痘貼可能會破壞皮膚上的微生物平衡。我們皮膚上有很多對皮膚有益的微生物，它們有助於維護皮膚的健康狀態。它們之中的一大痘痘貼缺點在於其成分可能會破壞這些有益微生物，打亂皮膚的微生物平衡。

接著我們來比較痘痘貼與其他痘痘治療方法。痘痘貼固然方便，但它不是唯一，也不是最佳的痘痘治療方式。相比之下，其他治療方式的優點和痘痘貼的缺點成為了我們選擇的依據。

藥物治療

在許多皮膚科醫師的建議下，適當用量的藥物治療可能是一種更好的方式。藥物可以更深層次的影響皮膚內部，治療的效果更顯著。此外，藥物劑量可以由醫師根據病人的個體差異調整，避免範疇太廣的痘痘貼缺點。

規律的生活習慣

讓我再提醒一次，規律的生活習慣對於皮膚健康的重要性無法被忽視。單純依賴如痘痘貼這類的治療方法不僅有其缺點，更無法有效根治痘痘。規律的作息、健康的飲食，都有助於維護皮膚的健康，並降低痘痘的發生。

適當的皮膚清潔

最後，良好的皮膚清潔習慣不可被忽視。痘痘的形成往往與皮膚上過量的油脂和死皮累積有關。持續且正確的清潔皮膚可以有效防止痘痘的形成，而痘痘貼的缺點在此相比較下顯得較為複雜。

青春痘問題不僅困擾著每位年輕人，甚至在成年後的應用場景也經常出現。從心理壓力到生活習慣再到環境污染，種種原因都可能觸發皮膚狀況惡化。瞭解這一點，我們將介紹五個針對青春痘問題的品牌：聖研、Dr. May、DR.WU達爾膚、FANCL、dermaAngel護妍天使，希望可以提供你最適合的解決方案。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

https://www.sandian.tw/blogs/news

痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

延伸閱讀：

https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml

推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

延伸閱讀：

https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72

推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97

推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

青春痘嚴重保養品推薦在青春痘困擾的路上，選擇正確的保養品是關鍵一步！不要讓青春痘影響您的自信和美麗。儘管市場上有眾多選擇，但選擇合適的保養品是關鍵。採購前，請確保選擇專為您的皮膚需求度身定制的產品，避免過度清潔和含有刺激性成分的產品。為了擁有清爽、健康的肌膚，現在就開始選擇適合您的保養品吧！讓我們一起邁向光滑無瑕的肌膚之路

當我們談到預防青春痘時，正確的保養品選擇是至關重要的。青春痘可能是由多種因素引起的，包括遺傳、荷爾蒙變化、壓力和不良的生活習慣等。然而，適當的護膚程序和使用適合自己的保養品可以幫助減少青春痘的發生頻率，同時改善肌膚的整體健康狀況。青春期痘痘洗面乳洗面乳推薦

首先，選擇適合自己肌膚類型和需求的護膚產品至關重要。不同的肌膚可能有不同的需求，因此關鍵是找到適合自己的產品。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。痤瘡青春痘洗面乳推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，選擇溫和且不含刺激性成分的產品對於預防青春痘至關重要。頭皮青春痘保養品推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。保持足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和健康的飲食習慣都可以改善皮膚的健康狀況，減少青春痘的發生。此外，定期清潔面部並避免過度清潔也是保持皮膚清潔和健康的重要步驟之一。青春痘額頭洗面乳推薦

總之，預防青春痘需要綜合考慮多個因素，其中包括選擇適合自己的保養品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春期痘痘保養保養品推薦

我的教育感言（一）　　人人都說教學苦，在古代有“家有五斗米，不做孩子王”的說法。確實，做一個老師挺苦挺累的，做一個好教師就更苦更累了，但這是我們選擇的職業，所以我們要做的只有默默工作。　　大學畢業后，我毫無懸念的成為了一名教師，來到小學教書。還記得我第一次走進教室時學生們臉上那種松了口氣的表情，可能是老師嚴肅的表情看太多了吧，換了一個新來的老師他們都覺得很放松吧，但是一進學校就聽到許多諸如課堂混亂，學生不聽話，甚至故意與老師做對這種恐怖故事，心里便默念著，要給他們一個下馬威。于是，在我教書生涯的第一年，發怒成了我生活中出現得最多的動作。課堂上有人不專心，沒完成作業這些都會引起我的發怒。于是我會在課堂上大聲呵斥犯錯的學生，只因為覺得這樣做會在全班起到震懾作用，卻沒有去想這個學生會有怎樣的感受。也忽略了同樣坐在教室中其他的那些滿懷期待等老師講授下一課，他們很好奇的內容的學生。　　其實，每一個孩子都是可愛的，雖然他們有的可能學習成績有些差強人意，但他是運動會上的冠軍，是勞動中的能手，是他主動送生病的同學回家，誰能說他不是個好孩子，又有誰是完美的呢？　　無意中我讀到了一個故事，故事說古代有位老禪師，一日晚看見見墻角邊有一張椅子，是哪位出家人違犯寺規越墻出去遛達了。老禪師也不聲張，走到墻邊，移開椅子，就地而蹲。少頃，果真有一小和尚翻墻，黑暗中踩著老禪師的背脊跳進了院子。當他發覺剛才踏的不是椅子，而是自己的師傅時，驚慌失措，張口結舌。但師傅并沒有厲聲責備他，只是以平靜的語調說：“夜深天涼，快去多穿一件衣服。”　　故事深深地打動了我，孩子們對老師是寬容的，只要你對他們付出過愛心，那么你曾經對他們的冷言冷語，暴跳如雷，他們都可以原諒。他們崇拜你、愛你。我又常常想，老師也應該對學生寬容再寬容一些，蕓蕓眾生，各有所長，各有所短，可能他們經常無法克制自己的言行，無法很好地完成學習任務，不一定有輝煌的未來，可是誰說一個平凡的人就比誰低人一等呢？像故事中的那個老和尚，就清楚地知道，寬容是一種無聲的教育。雖然書本知識的灌輸是很重要的，但是給學生營造一個寬容的學習環境，在鼓勵學生的人格力量的成長上，個性張揚的發展上，是有利得多的。整體的社會潮流、教育氛圍和工作生活壓力，有時候讓我們教師偏離了方向。　　有人說過這樣的一句話：“老師不經意的一句話，可能會創造一個奇跡；老師不經意的一個眼神，也許會扼殺一個人才。”老師習以為常的行為，對學生終身的發展也許產生不可估量的影響，做一名老師應該經常回顧自己以往的教育歷程，反思一下：我造就了多少個遺憾，刺傷了多少顆童心，遺忘了多少個不該遺忘的角落！忽然想起當年看的那部張藝謀導演的一個都不能少，一個小小的代課老師魏敏芝，只因老師離去前交代過這些孩子一個也不能少這樣一句話就能如此堅定執著地尋回每一位輟學的孩子，這種精神是值得每一位老師學習的，我們不僅要保證學生的數量，更重要的是讓陽光遍撒每個被遺忘的角落。　　做教師沒有能力點燃火種，但絕不能熄滅火種！面對眼前同樣充滿好奇和天真的孩子們，要珍惜，更要努力讓每一個孩子的心中充滿陽光，讓每一個孩子在愛的撫慰下快樂成長。每一位為人師者，放棄了一個學生，可能會減少你的工作壓力，可能會提高你的教育質量，可能會給你贏得榮譽，但你放棄的卻是一個孩子的美好前途，放棄的是一個家庭的希望，留給自己的也將是一個永遠的遺憾！　　孩子的心靈是純潔而美麗的，如水晶；孩子的心靈是脆弱而易碎，如玻璃。我們做老師欣賞著他們水晶般的心靈；更要保護著他們玻璃一樣易碎的自尊。　　每當要發火的時候，腦子里就不由自主地出現自己初為人師時的事情。有時我覺得愧疚，后悔當時嚇著了那些孩子；有時又覺得可笑，奇怪自己當時怎么會發那么大的火？現在回想起來，實在覺得自己做得不妥，當時可能為了維護那么一點尊嚴，可能是為了挽回那么一點面子，總而言之，只是為了證明我是一個老師，我是不可侵犯的。在與孩子一次次磨合的過程中，我慢慢學習著寬容，學習著理解。學生對我們教師的要求并不高，只要我們真心一點，平等一點，賞識一點，他們就會心滿意足，“言聽計從”。在以后的日子里我會努力地蹲下身子與學生對話，也努力著去用自身的行動，去影響他們。　　快樂可以使人延年益壽，快樂可以使人青春永駐，在我們的工作中，在我們的生活中，一定會留下許多不盡人意的地方，但只要我們試著在不經意間揀拾快樂，我們的生命道路上將會灑滿陽光，我們的青春將不會流逝太快，所以，我們不要隨便扔掉他人的快樂，也不要輕易去掉自己的快樂，每天把笑臉送給每個人，我們的領導，我們的同事，我們的好學生，那么，展現在別人面前的將會是最美麗的你。　　我的教育感言（二）　　有段文字，最為我所愛，字里行間漫溢著為人師的自豪與期盼——有一首歌最為動人，那就是師德；有一種人生最為美麗，那就是教師；有一種風景最為雋永，那就是師魂；有一份感動源自自己的學生，它如蒙蒙細雨，濕漉漉地滋潤種子的夢境；它如融融春意，暖洋洋地慰藉著每個人的心靈。　　我幸福——我是一名與孩子同行的人民教師！　　擔任英語教學工作將近12年，12年以來，我熱愛本職工作，積極緊握每個學習和鍛煉的機會，不斷積累教育教學經驗，教學中力求做到扎實、有效，有效地糅合任務型教學途徑、TPR（全身反應法）、多元智能、交際法以及情景陶冶法等多種先進的教學理念，并靈活運用于英語教學實踐。　　在教學實踐活動中，在計算機網絡迅猛占領教育教學陣地的新形勢下，計算機網絡為英語學科教學展現無限生機，在與信息技術整合的過程中，我積極參加多媒體輔助教學課程培訓，通過電腦網絡資源、結合教材、挖掘教材、制作課件，從多角度、多方位設計各種游戲、競賽、問題，發展學生橫向、類比聯想，使學生不但停留在理解和掌握所學內容上，而且還能就自己所學的各種知識，結合英語去創造、去探索，培養創造思維、增強創新能力，讓計算機網絡生動枯燥的學習情境，讓計算機網絡精彩教學過程、提高教學效率，讓計算機網絡提高學生的綜合素質，讓計算機網絡跨跳種種界限、拓寬學生學習思維。　　此外，我注重反思，經常用反思的方法去解決存在問題、完善教學環節、完美教育藝術、記載成長歷程、沉淀教育精華、積累屬于自己的教育人生。　　通過實踐，通過總結經驗，2004年，我撰寫了教學論文《淺談如何利用Internet英語資源》，并獲得“第二屆全國中小學教育特色主題網站展評活動”論文評選二等獎。同時，我還認真輔導學生參加課外比賽，其中陳偉健、江婉菊等同學分別榮獲2006、2008年全國小學生英語競賽五年級組二等獎。　　一直以來，我堅持自己的理想信念、團結協作，創設讓學生愉悅成長的和諧天地，領動學生協調發展——讓尊重與信任、讓嚴格與堅持、讓鼓勵與賞識、讓發現與期待伴隨學生健康成長。2002年，我被評為區優秀教師；2005年，我撰寫的論文《和諧滿校園》獲建設和諧校園征文比賽街道一等獎、順德區二等獎；2005年，德育論文《用愛感動·讓欣賞創造不平凡》獲街道二等獎，2005年，(www.lz13.cn)我被評為順德區優秀教師，2006年被評為街道優秀班主任和優秀少先隊輔導員；2007學年，我加入了西山大家庭。　　換一個新的環境，轉一個年級組。新的同事、新的拍檔、新的感覺，就這樣聚在一起，從教研到生活、從生活到工作，唇齒之間便擁有了許多共同的話題，資源共享、群策群力、優勢互補，友善的提醒、激情的互勉、理解的寬容——這就是西山人性的美麗、生命的感動！　　一個會意的眼神、一個會心的微笑、一群群天真爛漫的孩子、一位位與時俱進的同事……2008年，我努力做好副班任工作，因此，被評為我校的優秀副班任。2008年，我當上二年（4）班的班主任，經過努力，我們班連續榮獲每個月的文明班稱號，在期末教學質量檢測中，我所任教的四年（1）班獲得了年級的第一名，撰寫的論文《淺談Internet英語資源的有效利用》獲得中國基礎教育英語研究資助金項目《多媒體與網絡技術應用于中小學英語教學的研究》順德課題組中期檢查論文評比一等獎。　　我為教育事業而快樂、并為教育事業而堅定！　　我的教育感言（三）　　不要以為擁有一些書本知識就有了為師之本，理智和情感才一樣都不能少。　　教育需要激情，激情催生智慧。小激情催生小智慧，大激情催生大智慧。　　沒有教育本錢的人，沒有教育理想的人，對教育存滿私心雜念的人，要是從事了教育，那將是對教育的褻瀆，將是教育事業的不幸。　　別讓今天的“對不起”變成永遠都“對不起”。隨意的傷害可能變成他人永遠的傷痛，和自己今后的愧悔。　　今天善待學生，等于明天善待自己。要相信：孩子們都會長大，未來必將會屬于他們。　　學生對老師的喜愛是需要理由的，因此，我們都需要準備下讓學生喜愛的理由。　　我喜歡用這樣的標準評價我的學生：好成績不如好身體，好身體不如好性格。因此，我們要以培養陽光少年和健康少年為更大責任。　　榮譽雖如金光燦燦的獎牌，但它們都有重量，背負太多，即便是鴻雁也將難以高翔。　　學生們最會在記憶中放大老師的優點和對老師的喜愛，這些記憶也多是被他們帶著情感整理過的，都被賦予了溫度和色彩。但是，為師者一定要能提供可讓他們“加工”成溫暖記憶的素材。　　誰要是把文化知識學習成績的好壞拿來和智商高低劃等號，那將是外行的教育人，或是偏執的教育人。　　成功者必有成功的理由，失敗者定有失敗的原因。　　獨霸課堂的老師一定患有獨裁病，不肯旁落一點點“話語權”；要不就是患有怯懦病，懼怕學生的發問和比自己高明的見解。　　老師啊，你要是做不了孩子們學問路上的高標，干嘛還不選擇做他們的道德楷模？　　校長在學生中的威信遠比不上老師，更遠遠不及班主任，而校長一定要為班主任和老師們的威信而自豪。但如果校長在老師當中沒有威信，這一定是校長的大悲哀。　　校長啊，你不該讓老師們找理由來原諒你的智商低下。因為，你如果走近了老師們，就應該由他們的智商來決定你的智商高低。　　教育改革，學校能做點什么？改大綱？教育權威主管部門已改過多次，收效甚微，估計還會改下去；改教材？已改得不厭其煩，基本無用；改社會輿論？理論界已煽動多次，教育批判成了全民性的話題。但是，這“三改”都最終在中考、高考中被否定得干干凈凈，顯得懦弱且無力。　　學校能做點什么？改校長？校長們矛盾得痛苦不已。社會評價，教育良心，隨時都在煎熬著他們！于是，總是企圖尋找到一個平衡點，并不懈地為此努力。改教師？改改觀念，改改方法和行為，讓學生學得主動一些，學得不致痛苦之極！改自己的課堂，讓學生做努力學習的主人，有效消除點厭學情緒。此“三改”是學校所能做到的。　　教考不可分離，“教”須服從于“考”，“考”大過“法”，“考”大過“理”。管管考吧，改改考吧，這不是學校所能做到的，但肯定有人能做到。　　當下，“挽救男子漢”成了一個教育話題，歸因很明確，——我們的學校教育出了問題。我認為這有失偏頗。有人歸結為：“以靜坐和背誦為主要特征的中國中學教育，非常不適合男孩子的成長。”“我們的教育對男孩子研究和關注不夠。”從這個角度來談，是無可厚非的。但，這是不夠全面的歸因。因為，還有家庭的原因，一些家長總喜歡把男孩子當成女孩子來侍弄，讓小孩子自幼沒有清晰的性別概念，和性別關注、性別自豪，一些跨性別模仿會對他們產生不小的影響；再就是喜歡把女孩子作為男孩子的榜樣，作一律性的要求，打擊男孩子的自信，忽略他們的男子漢氣概培養。還有就是社會的一些畸形風氣影響，性別模糊，性別遺忘，第三性別橫空出現，這很可怕，長此以往，不但男子漢需要挽救，女孩子也將需要挽救。教育要關注，家長要關注，社會要關注；教育要改變，家長要改變，社會也要有所警惕，并做出一些正確倡導。 教育感言 創業感言 教學感言分頁：123

從今天起，拾起這些習慣，成為最開心的人　　文/DANIEL RYAN ADLER　　約翰濟慈說過：“在快樂居住的殿堂里面，隱匿的憂郁有一至尊的偶像。” 換句話說，每一份快樂的燈火里都有一絲悲傷發出微光，它等待著被強光照耀穿透。對于悲傷來說也是一樣的——在每一份痛苦里都隱藏著命運的逆轉——讓你重拾喜悅。當悲傷的那些時刻到來，享受它們。它們不會持續太久。　　當我進門的那一刻，我總把自己想象成為世界上最開心的人，這樣做后我發現屋里的人們能即刻注意到我掛在臉上的微笑。試試下面的20種方法吧，說不定也能讓你和我一樣開心。　　1. 走自己的路，讓別人說去吧（Let it go）　　倘若有人批評你或者說了些不太善意的話，那么隨他去吧。人類歷史上可發生過比這更嚴重的事情。即便他們是刻意得對你進行言語攻擊，你得內心也變的更強大了，因為你能接受這些人真實的樣子并且洞悉了自己的能力。　　2. 善意待人（Be kind）　　有意貶低別人的刻薄小人對自己往往缺乏安全感。如果你用善意待人，他人也會以此回報。　　3. 把你的困難視作挑戰（Think of your problem as challenges）　　當你面臨困境，不管這此困境是源于人或事，想象一下未來的你將會從中受益。我記得坎耶·維斯特還是尼采曾經說過：“沒使我滅亡的事物反而讓我變得更強大。”　　4. 表達謝意（Express gratitude）　　當你向幫助你的人表達謝意時，他們會更加樂意再次向你伸出援助之手。說句感謝不僅僅是良好的禮儀，更是佛教所說的因緣。　　5. 大膽做夢（Dream big）　　最開心的那些人往往達到了馬斯洛的需求層次理論的最高層次——自我實現。如果你想變得開心就得努力工作做成些事情，這樣才能實現人生目標。　　6. 稱贊別人（Speak well of others）　　佛教有句話很有份量：“正確的思想指引正確的行為。”消極頹唐始于心。在你的心靈殿堂里抹去對他人的負面想法吧，這樣做你也能清除內心垃圾：你的問題，煩惱和恐懼，從而不再輕易說長道短，讓負面情緒占據你的心靈。　　7.活在當下（Be in the now）　　沒錯，當你回到家中，你不得不洗衣服，打掃浴室，但如果現在的你正在吃起司漢堡，那就好好享用吧。這樣的心態同樣適用于娛樂和工作——你可以晚點再處理一些瑣事。　　8.不要和他人比較（Do not compare yourself to others）　　一旦你開始和他人比較，你就陷于自我的泥潭，越是想抓住暫存的事物，真實越是轉瞬消逝。與此相反，你應該經常想想你所擁有的讓你快樂的事物，或者至少是能讓你滿意的事物。　　9.記得你不需要他人的認可（Realize you don't need others' approval）　　只要你做的事能讓你開心，你就不需要別人指點你的行為。這樣的心態能讓你自由得做自己喜歡的事情，并讓你舉手投足間充滿自信。　　10.誠實待人（Be honest）　　倘若你撒謊，即便是再小的謊言，都暗示著你也愿意別人以謊言回敬你。但若你言語誠實，你就能在你的世界里保有浩然正氣。　　11. 花時間傾聽（Take time to listen）　　那些最快樂的人不會去打斷別人說話，因為他知道如果想被別人傾聽，他要首先傾聽別人。通過傾聽，而不是等著自己發言，你會了解是什么激勵了他人，這樣做有利于你和別人建立融洽的關系，也能讓你更加了解自己。　　12. 接受不能改變的事實（Accept what can't be changed）　　我當然希望自己更高，更聰明，更漂亮。但這不是事實。在當我意識到我不能成為美國總統時，我琢磨到我這輩子要干什么：寫作。　　13.每天讀一節充滿睿智的書籍中的選段（Read daily selections from a book of wisdom）　　雜志和報紙固然很好，但是人類歷史上有無數人卻把一生獻給宗教和哲學，那是因為這些神圣文本中所持有的智慧。無論是圣經，摩西五經，還是古蘭經，讀這些睿智的書籍能讓你了解生前生后事。　　14.每年至少花兩周時間在旅行上（Travel at least two weeks of the year）　　如果是出國旅游那就更好了。哎，出國旅游的確花費不菲。但如果你去一個不同的地方，見到那里的人的別樣生活，當時間到了你就會很樂意得回到你生活的地方。　　15. 在負面思想侵蝕之前掐斷它（Catch yourself before negativity starts）　　這句話讀起來很簡單，說：我明白了。但是想要開心，最難的一點就是覺察到消極思想是何時開始爬進你的心門的。當你找到了，就趕緊掐斷它。　　16.好好穿著（Dress well）　　你只是和你的感覺一樣好，并且只有當你看起來不錯你才能感覺不錯。個人衛生，梳洗，時尚都能為你加分。你很難看見衣著講究的人獨自哭泣吧。　　17.享受悲傷（Enjoy sadness）　　約翰濟慈說過：“在快樂居住的殿堂里面，隱匿的憂郁有一至尊的偶像。” 換句話說，每一份快樂的燈火里都有一絲悲傷發出微光，它等待著被強光照耀穿透。對于悲傷來說也是一樣的——在每一份痛苦里都隱藏著命運的逆轉——讓你重拾喜悅。當悲傷的那些時刻到來，享受它們。它們不會持續太久。　　18.吃好喝好（Eat well）　　人如其食（（西方諺語，指飲食可反映一個人性格與生活環境）。因此如果你每天都用起司漢堡和熱狗填飽肚子，你很有可能體重超標，缺乏能量，頭腦不清。相反得，你一定要攝入足夠的蔬果，蛋白質和碳水化合物——有節制得盡情享受你的食物。　　19. 與你的親友保持聯系（Keep in touch with your friends and family）　　你的家人，在大多數情況下，都是無條件愛你的。和他們保持聯系是很重要的，無論是一周一次的電話還是每年一次的拜訪。朋友們也能激勵支持那些開心的人們。每周抽些時間和他們交流吧。　　20.享受獨處（Be alone）　　最開心的那些人獨處時常能感到舒適。那是因為他們愛自己。并且非常愛。他們獨處能感受到的愉悅正如和別人待在一起一樣。你也該如此。 世界上最開心的50件小事… 哄女孩子開心的話 那些想起來就開心的30個美好瞬間分頁：123

張悅然：葵花走失在1890　　那個荷蘭男人的眼睛里有火。橙色的瞳孔。一些洶涌的火光。我親眼看到他的眼瞳吞沒了我。我覺得身軀虛無。消失在他的眼睛里。那是一口火山溫度的井。杏色的井水漾滿了疼痛，圍繞著我。　　他們說那叫做眼淚。是那個男人的眼淚。我看著它們。好奇地伸出手臂去觸摸。突然火光四射。杏色的水注入我的身體。和血液打架。一群天使在我的身上經過。飛快地踐踏過去。他們要我疼著說感謝。我倒在那里，懇求他們告訴我那個男人的名字。　　就這樣，我的青春被點燃了。　　你知道嗎，我愛上那個眼瞳里有火的男人了。　　他們說那團火是我。那是我的樣子。他在凝視我的時候把我畫在了眼睛里。我喜歡自己的樣子。像我在很多黃昏看到的西邊天空上的太陽的樣子。那是我們的皈依。我相信他們的話，因為那個男人的確是個畫家。　　可是真糟糕，我愛上了那個男人。　　我從前也愛過前面山坡上的那棵榛樹，我還愛過早春的時候在我頭頂上釀造小雨的那塊云彩。可是這一次不同，我愛的是一個男人。　　我們沒有過什么。他只是在很多個夕陽無比華麗的黃昏來。來到我的跟前。帶著畫板和不合季節的憂傷。帶著他眼睛里的我。他坐下來。我們面對面。他開始畫我。其間太陽落掉了，幾只鳥在我喜歡過的榛樹上打架。一些粉白的花瓣離別在潭水里，啪啦啪啦。可是我們都沒有動。我們仍舊面對著面。我覺得我被他眼睛里的旋渦吞噬了。　　我斜了一下眼睛看到自己頭重腳輕的影子。我很難過。它使我知道我仍舊是沒有走進他的眼睛的。我仍舊在原地。沒有離開分毫。他不能帶走我。他畫完了。他站起來，燒焦的棕樹葉味道的晚風繚繞在周際。是啊是啊，我們之間有輕浮的風，看熱鬧的鳥。他們說我的臉紅了。　　然后他走掉了。身子背過去。啪。我覺得所有的燈都黑了。因為我看不到他的眼瞳了。我看不到那杏色水的波紋和灼灼的光輝。光和熱夭折在我和他之間的距離。掐死了我眺望的視線。我看見了月亮嘲笑的微光企圖照亮我比例不調的影子。我知道她想提醒我，我是走不掉的。我知道。我固定在這里。　　男人走了。可是我站在原地，并且愛上了他。我旁邊的朋友提醒我要昂起頭。他堅持讓我凝視微微發白的東方。昂著頭，帶著層云狀微笑。那是我原本的形象。我環視，這是我的家園。我被固定的家園。像一枚琥珀。炫目的美麗，可是一切固定了，粘合了。我在剔透里窒息。我側目看到我的姐姐和朋友。他們沒有意識到自己的影子很可笑，他們沒有意識到自己是不能夠跳動的，走路和蹲下也做不到。　　他們僅僅是幾株葵花而已。植物的頭顱和身軀，每天膜拜太陽。　　我也是。葵花而已。　　可是我愛上一個男人了你知道嗎。　　一株葵花的愛情是不是會像她的影子一樣的畸形？　　我很想把我自己拔起來，很多的時候。雖然我知道泥土下面自己的腳長得有多么丑陋。可是我想跳一跳。跟上那個男人離開的步伐。我希望他看見了我。停下來。我們面對著面。在一些明亮的光環之中。什么也不能阻隔我們的視線。我們的視線是筆直的彩虹。幸福在最上方的紅色條塊里蔓延成遼闊的一片。最后我對他說，我有腳了，所以帶我走吧。　　有過這樣的傳說：海里面曾經有一尾美麗的魚。和我一樣的黃色頭顱。扇形尾翼。　　也沒有腳。她也和我一樣的糟糕，愛上了一個男人。她找到一個巫婆。她問她要雙腳。她給了她。可是要走了她的嗓音。她非常難過，她說她本來很想給那個男人唱首歌的。不過沒有關系啊她有了雙腳。她跟那個男人跳了許多支舞。可是那個男人的眼神已經在別處了。她無法在他們之間架構彩虹。她發現有了雙腳可是沒有一條絢爛的大路讓她走。魚很焦慮。　　后來怎么樣了呢。　　我不知道。我多么想知道，魚它怎么樣了啊。男人的眼神它挽回了什么，雙腳可以到達一條彩虹然后幸福地奔跑嗎。　　這是我的姐姐講給我的故事。情節粗糙并且戛然而止。然后她繼續回身和經過這里的蝴蝶調情了。她常常從一些跑動的朋友那里知道這樣的故事。殘缺但是新鮮有趣。她就把這些像蝴蝶傳花粉一樣傳播，很快樂。對，她說那只魚的故事的時候很快樂。她說魚一定還在岸上發愁呢。　　可是我問我的姐姐，你知道怎樣能夠找到那個巫婆嗎？　　我的家園在山坡旁邊。山坡上有零散的墳冢。還有小小的奇怪的房子，房子上爬滿葡萄酒紅色的爬山虎。有風的時候整個房子就像一顆裸露在體外的健壯的心臟。我常常看到那個穿黑色衣服的女人走進去。她的眼眶黝黑，紅色燈絲一樣的血絲布滿她的眼瞳。那是她惟一的飾物。　　那一天，是一個青色的早晨。露水打在我的頭發上，掉在一個搖蕩的橢圓形旋渦里。他們在一起。我看見他們的簡單生活，常常發生的團聚，安靜地彼此結合。我常常看見別的事物的游走和團聚。我是不是要感到滿足。　　我仰起頭，這次覺得太陽很遠。晝日總是比山坡下面牧師的頌詞還要冗長。　　死了人。棺木上山。我看到花團錦簇，生冷陰郁。死的人總是要用一些花朵祭奠。我想知道他們只有在那些花的疼痛中才能眠去嗎？　　花朵被剪下來。噴薄的青綠色的血液在虛脫的花莖里流出。人把花朵握在手中，花朵非常疼。她想躺一會兒都不能。她的血液糊住了那個人的手指，比他空曠的眼窩里流淌出來的眼淚還要清澈。我有很多時候想，我自己是不是也要這樣的一場死亡呢。站著，看著，虛無地流光鮮血。　　花朵第一次離開地面的旅行，是來看一場死亡，然后自己也死亡在別人的死亡里，一切圓滑平淡，花朵來作一場人生的休止符。　　站著死去的花朵不得不聽那個永遠穿黑袍子的人說啊說啊。我把頭別過去，不忍再看這朵將死的花。　　然后我忽然就看到了山坡上，那個用血紅燈絲裝點眼睛的女人。她在那里瞇起眼睛看這場葬禮。她也穿黑色衣服，可是她與葬禮無關。我和她忽然很靠近，我幾乎聽到了她的鼻息。　　還有一點被死亡、哭喊聲死死纏繞而不得脫身的風，低低地嗚咽著。　　她看到了我。看到我在看著她。她離我非常遠，可是我相信她還是可以看出我是一朵多么與眾不同的葵花。看到了我的焦躁，憂愁。看到了火上面的，欲望里面的葵花。看到了我在別的花朵死亡時疼痛，可是我依然無法抑制地想要把自己從地上拔起來，離開，跑，追隨。　　她向我走了過來。站在我的面前，看我的眼神充滿憐憫。她說她知道我的想法。她說她是一個可以預知未來的巫婆，并且樂意幫助我。　　她的聲音很快也和風纏在了一起，布滿了整個天空。我感到天旋地轉，她說要實現我的愿望——我就立刻想到了奔跑，像一個人那樣地跑，像一個人那樣劇烈地喘氣。像一個女人一樣和他在一起。　　我看到這個女人的纖瘦的手臂伸向我，輕輕觸碰我，她說你可真是一株好看的葵花。　　我的眼睛定定地看著她的手指。那些細碎的皺紋分割了它的完整。使它以網一樣的形式出現。破碎而柔軟。那些風干的手指使我必須推翻我先前對她的年齡的推測。我想她是活了很久的。她說我可以把你變成一個人。你可以走路。可以跳。可以追隨你的愛人。　　她的話飄在幽幽的風里，立刻形成了一朵我多么想要擁抱的云彩。我緩緩說，你告訴我吧，你要我的什么來交換。我知道一切都是有代價的。然而我不知道自己能夠為你做些什么，我只是一株簡單的葵花。　　這時候我在想著那尾離開海洋的魚。她有好聽的聲音。她的聲音被交換掉了。然后她有了雙腳。雙腳會疼，可是她在明晃晃的琉璃地板上旋轉十六圈，跳舞如一只羽毛艷麗的臉孔蒼白的天鵝。我不知道她后來怎么樣了。可是我仍舊羨慕她，她有東西可以交換，她不欠誰的。我的聲音只有蝴蝶和昆蟲還有眼前這個神能的女子可以聽到。這聲音細小，可以忽略，無法用來交換。　　她瘦瘦的手臂再次伸向我。輕輕觸碰我。她說我要你的軀體。我要你作為一朵美麗葵花的全部。　　我很害怕她。可是我愛上了一個男人。我別無選擇。于是我問她，怎么要我的身體和為什么要。　　她說，等到一個時刻，你就又是一株葵花了。你回歸這里。我要拿著你去祭奠一個人。她指給我看葬禮的方向。她說，就是這樣了，你像她一樣被我握在手里面。然后死掉。　　我也要做一場人生的終止符號了嗎？躺在別人華麗的棺木里，在黑衣人咒語般的祈禱中睡去了嗎？我看著山下那株瀕死的花。她已經死去了。她睡在棺木的一角，頭是低垂的。血液已經是褐色的了，無法再清澈。曾經屬于她的炫目的春天已經被簡單倉促地紀念和歌頌過了。她可以安心離開了。　　我到死都不想離開我的愛人。我不想把我的死亡捆綁在一個陌生人的死亡上。我也不想等到棺木緩緩合上的時候，我在那笨拙的木頭盒子的一角流干自己最后的血液。可是我無法描述我對那個男人的追隨和迷戀。他就像一座開滿山花的懸崖。我要縱身跳下去，這不值得害怕。因為這是充滿回聲的地方，我能聽到無數聲音響起來延續我的生命。我有我的雙腳，我跟著他，不必害怕。　　我想我會答應她。　　然后我問死的會是什么人。　　她說，我愛的一個男人。啊，她說是她愛的男人。我看著這個黑色里包裹的女子。她的茂密的憂傷勝于任何一棵健碩的植物。我再也不害怕。她是一個焦灼的女人。我是一株焦灼的葵花。我們在這樣的清晨站在了一起。她講話的時候眼睛里帶著一種碎玻璃的絕望。清晨的熹光照在那些碎玻璃上，光芒四射的絕望……我想靠近她，因為我覺得她的絕望的光芒能夠供我取暖。我想如果我可以，我也想伸出我的手臂，碰碰她。　　我們應當惺惺相惜。　　我說好啊。我愿意死了作為祭品。可是啊，為什么你會挑選我。你是一個人，你有可以活動的雙手和雙腳，你完全可以隨便采一株花，你喜歡的，你愛人喜歡的花，放在他的墓上。你根本不必征詢花朵的同意。　　她說，我要找一株心甘情愿的花。讓她在我愛人的葬禮上會合著人們為他歌唱，她會認真地聽牧師為他念悼詞。她會在我愛人的棺木合攏的那一刻，和其他的人一起掉下眼淚來。　　風和云朵都變得抒情起來。我開始喜歡這個女人。她的男人也一定不喜歡她。可是她努力地想要為他做一點事情。即使到了他死的那一天也不放棄。　　我說，好的，我會在你愛人的葬禮上做一株心甘情愿的葵花。為他歌唱和祈福。可是你告訴我，我可以擁有雙腳地活多久？　　幽怨的女人說，不知道。你活著，直到我的愛人死去。他也許隨時會死去。然后你就不再是一個女子。變回一株葵花。我會折斷你的莖干。帶你去他的葬禮。就這樣。　　她好像在講述我已然發生的命運。她安排我的死亡。她對我的要求未免過分。可是我看著這個無比焦慮的女人，她給她的愛情毀了。我永遠都能諒解她。我想不出還有什么比我同意她的計劃更美妙的了。我可以長上一雙腳，可以跟著那個荷蘭男人，在他眼中的熊熊火焰里鋪張成一縷輕煙。裊繞地和他相牽絆。而我死后會是一朵無比有憐憫心的葵花，在盛大的葬禮上給予陌生人以安慰。我和這個和我同病相憐的女子將都得到慰藉和快樂。　　不是很好嗎。　　就是這樣，我用我的命來交換，然后做一個為時不多的女人。我說好吧。我甚至沒有詢問我將做的是怎樣一個女人。肥胖還是衰老。　　那一刻我從她梅雨季節一般潮濕的臉上隱隱約約看到了春天里的晴天。　　她說，那么你要去見你愛的男人對吧。　　我說，不是去見，是去追隨他。　　女巫看看我說，我把你送到他的身邊去。可是你對于他是一個陌生人，這你懂得吧。　　我說不是的。他天天畫我，他的眼睛里都是我。我已在他的視網膜上生根。縱然我變成一個人，他也認得我的。　　女巫定定地看著我。我知道她在可憐我了。我的固執和傻。　　于是我們兩個就都笑了。　　那時候天已經完全黑了下去。我們的談話抵達尾聲。她再次靠近我，身上的味道和衣服一樣是黑色的。我對黑色的味道充滿了驚奇。我習慣的是明亮的黃色在每個早晨橫空出世時炸開一樣的味道。我覺得黃色的味道很霸道。帶有淺薄的敵意和輕蔑。紅色的味道就是我在黃昏里常常沉溺的味道。每棵葵花都迷戀太陽，然而我喜歡的，正是夕陽。我看著那顆紅色的頭顱纏繞著紅黃的云絮，她是那么地與眾不同。把自己掛在西邊的天空上，是一道多么血腥的風景。　　當然，紅色可以燒燙我莫可名狀的欲念，主要還是因為那個荷蘭男人。　　我愛上那個荷蘭男人了，你知道了的啊。　　紅頭發的男子，紅色明艷的芬芳。他的臉上有幾顆隱約的雀斑，像我見過的矢車菊的種子。卻帶著瓢蟲一般的淘氣的跳躍。他的眼睛里是火。折射著包容與侵蝕的赤光。我知道那會比泥土更加柔軟溫暖。　　這些紅色使我真正像一棵春天的植物一般蓬勃起來。　　現在的這個女人是黑色。我沒有詞匯來贊美她因為我不認識黑色。黑色帶著青澀的氣味向我襲來。我沒有詞匯贊美她和她的黑色，可是我喜歡她們。　　她的黑色就像是上好的棺木，沒有人會想到去靠近，可是誰又可以拒絕呢。人們詛咒它或者逃離開它，可是忍不住又想留住它。它在一個暗處等待著。　　這時候女人又說你可真是一株美麗的葵花。　　她說，你知道葵花還有一個名字叫什么嗎。望日蓮。多么好聽的名字啊。　　那個男人的名字是文森特?梵高。我不認識字，可是后來我看到了他在他的畫旁邊簽下的名字。我看到他畫的是我。是我從前美麗的葵花形象。我看到他簽的名字依偎在我旁邊。文森特和我是在一起的。我看到我的枝葉幾乎可以觸碰到那些好看的字母了。我想碰碰它們。我的文森特。我的梵高。　　我成為一個女人的時候，是一個清晨。大家睡著，沒人做噩夢。很安詳。我被連根拔起。女巫抓著我的脖頸。她的手指像我在冬天時畏懼過的冰凌。　　我說我不疼。我愛上了一個男人。那個男人的眼睛里有火。他要來溫暖我了。　　我閉上眼睛不敢向下看。我的腳是多么丑陋。它們有爬蟲一樣的骨骼。　　我擔心我要帶著它們奔跑。我擔心我倒下來，和我的文森特失散。一群天使從我身上踏過，可是沒有人告訴我他的下落。　　我很冷。清晨太早我看不到太陽。我的家人睡著我不能叫出聲來。　　我腳上的泥土紛紛落下。它們是我從前居住的城堡。可是它們都沒有那個男人的那顆心溫暖。現在我離開了泥土，要去他心里居住。　　所以我親愛的，干什么要哭呢。我不過是搬了搬家。　　我來到了圣雷米。太陽和河流讓我看到了自己的嶄新的影子。女人勻稱的影子。我沿著山坡的小路向上走。樹很多，人很少。我看到山坡上的大門，外面站著三三兩兩的病人。他們帶著新傷舊病向遠處張望。　　我走得很慢。因為還不習慣我的雙腳。它們是這樣的陌生。像兩只受了驚嚇的兔子，恍恍惚惚地貼著地面行走。可是它們是這樣的雪白。我有了雪白的再也沒有泥垢的雙腳。　　我緊張起來。進那扇大門的時候，我看到周圍有很多人。我想問問他們，我是不是一個樣子好看的女人。我沒有見過幾個女人。我不知道頭發該怎樣梳理才是時興的。我來之前，那個黑衣服的女巫給我梳好頭發，穿好衣服。她說她沒有鏡子，抱歉。　　鏡子是像眼睛和湖水一樣的東西吧。　　我想問問他們，我是不是一個好看的女人。因為我曾經是一株很好看的葵花。我曾經在文森特的畫布上美麗成一脈橘色的霧靄。那是文森特喜歡的。　　我穿了裙子。是白色的。就像山坡上那些蒲公英的顏色。帶一點輕微的藍。看久了會有一點寒冷。也許是我看太陽看了太多個日子。我的白色裙子沒有花邊，可是有著恰到好處的領子和裙裾。這是護士的裝束。我現在戴著一頂奇怪的小帽子，白色的尖尖的，像一朵沒有開放的睡蓮。但愿我有她的美麗。我的裙子上邊布滿了細碎的皺褶，因為我坐了太久的車。圣雷米可真是個偏僻的地方。云朵覆蓋下的寂寥，病人焦灼的眼神燒荒了山野上的草。　　我以一個女人的身份，以一個穿白色護士裙子的女人的身份，進了那扇大門。　　這個男人，這個男人的眼睛里有火。仍舊是赤色的，呼嘯的。這個紅色頭發，帶著雀斑的男人，穿著一身病號服，在我的正前方。這個男人的手里沒有拿畫筆，在空中，像荒廢了的樹枝，干涸在這個云朵密封的山坡下面。他還能再畫嗎？　　這個男人還是最后一次收起畫筆在我眼前走掉的樣子，帶著遲疑的無畏，帶著曬不干的憂愁。可是他不再是完整的。他殘缺了。我看到他的側面。我看到他的前額，雀斑的臉頰，可是，他的耳朵殘缺了。我看到一個已經倉促長好的傷口。我想拼命地躲進他的赭石色頭發里，可是卻把自己弄得扭曲不堪。褐色的傷疤在太陽下面絕望地示眾。　　我曾經靠那只耳朵多么地近啊。他側著身子，在我的旁邊，畫筆上是和我一樣的顏色，沾染過我的花瓣和花粉。我當時多么想對著他的那只耳朵說話。我多想它能聽到。他能聽到。我多想他聽見我說，帶我走吧，我站在這里太久了，我想跟著你走。和你對望，而不是太陽。我至今清晰地記得那只耳朵的輪廓。可是它不能夠聽到我的聲音了。　　我在離他很近的地方，帶著換來的女人的身體，叫他的名字。我輕輕地叫，試圖同時安慰那只受傷的耳朵。　　他側過臉來。他是這樣的不安。他看到一個完全陌生的女人。這個女人叫他的聲音近乎一種哀求。這個女人穿白色衣服，戴著帽子，一切很尋常。　　我無比輕柔地說，文森特，該吃藥了。　　這是圣雷米。云朵密封下喘息的山坡，醫院，門，病人，禁錮，新來的護士，和文森特。　　我有很多個夜晚可以留在文森特隔壁的房間里守夜班。夜晚的時候，圣雷米的天空會格外高。醫院開始不安起來。我知道病人的血液有多么洶涌。他們的傷痛常常指使他們不要停下來。大門口有很健壯的守衛。他們壞脾氣，暴力，喜歡以擊退抵抗來標榜自己的英勇。我聽到夜晚的時候他們和病人的廝打。我聽見滑落的聲音。血液、淚水和理智。這是一個搏擊場。　　我是一個小個子的女人。他們不會喚我出去。我站在墻角微微地抖。我害怕我的男人在里面。　　我總是跑去他的房間。他坐在那里。手懸在空中。桌子上是沒有寫完的半封信。他很安靜，然而表情緊張。　　我說圣雷米的夜晚可真是寒冷。我坐在他的旁邊。他穿一件亞麻的闊衫，我看到風呼呼地刮進去，隱匿在他的胸膛里。他的手指仍舊在空中。他應該拉一下衣領的。　　做點什么吧做點什么吧文森特。　　我是多么想念他畫畫的樣子，顏料的香甜味道，彌散在我家的山坡上，沾在我微微上仰的額頭上面。那時候我就發燒起來。一直燒，到現在。我現在是一個站在他面前的為他發燒的女人。　　他的靈活的手指是怎么枯死在溫潤的空氣里的？　　畫點什么吧畫點什么吧文森特。　　這個男人沒有看我。他確實不認識我，他以為他沒有見過我。他受了傷吧，因為受傷而慵懶起來。于是懶得回憶起一株葵花。他坐在凍僵的軀體里，行使著它活著的簡單的權力。　　我想讓他畫。我去取畫筆。返回之前終于掉下眼淚。我要感激那個巫婆，她給我完整的軀體，甚至可以讓我哭泣。淚水果然美麗，像天空掉下來的雨一樣美麗。我想念我的山坡，我在山坡上的家園，和我那段怎么都要追隨這個男人的光陰。　　我回到房間里。把畫筆放在他的手心里。他握住它。可是沒有再動。我的手指碰到他的手指。很久，我們的手指都放在同一個位置。我坐下來，像做一株葵花時候一樣的安靜。我看著我的手指，只有它保留著我曾經做植物時的美好姿態。　　凱。　　凱是誰。　　凱是個總是以微微嚴肅的微笑端坐在他的憂傷里的女子。　　他的記憶里凱總是在一個比他高一點點的位置上，黑色衣服。凱搖頭，說不行。凱一直搖頭，她說著，不行不行。　　我看到凱的照片的時候想到了月色。葵花們是不怎么喜歡月色的。葵花崇拜的是太陽和有密度的實心的光。可是這無法妨礙月光依舊是美麗的意象。　　凱仍舊是迷人的女子。帶著月光一樣空心的笑，是一個誰都不忍心戳破的假象。　　她對著文森特一再搖頭。她掉身走了。她聽不見身后這個男人的散落了一地的激情。　　一個妓女。文森特和她說話。　　文森特看著這個懷孕的憂愁簡單明了的妓女。他覺得她真實。她不是月光的那場假象。她不抒情不寫意可是她很真實。他看到山坡上的葵花凋敗了或者離開了。他看到凱美好的背影。看到整個世界落下大霧。他終于覺得沒有什么比真實更加重要了。他把小火苗狀的激情交到她的掌心里。　　那是不能合攏的掌心啊。無力的滑落的激情掉下去，文森特愕然。　　另外的畫家。才華橫溢。他來到文森特的小房間。他真明亮呀。他明亮得使文森特看到他自己的小房間灼灼生輝，可是他自己卻睜不開眼睛了。他被他的明亮牽住了。不能動，不再自由了。　　他想和這個偉大的人一起工作吃飯睡覺。他想沿著他的步伐規范自己。因為他喜歡這個畫家的明亮生活。他想留下這個路經他生活的畫家。他甚至重新粉刷了他們的房間。黃色，像從前我的樣子。可是明亮的人總是在挑釁。明亮的人嘲笑了他的生活嗎鄙視了他的藝術嗎。　　爭執。暴跳。下大雨。兩個男人被藝術牽著撕打起來。那個明亮的偉大的人怎么失去了和藹的嘴角了呢。兇器兇器。指向了誰又傷害了誰呢。明亮的人逃走了。黃色小房間又暗淡下來。血流如注。文森特捧著他身體的那一小部分。它們分隔了。他憤怒，連屬于他自己身體的一部分都在離開他。　　他是一個十字路口。很多人在他的身上過去，他自己也分裂向四方，不再交合。　　我來晚了。親愛的文森特。我來之前發生了這樣多的事情。我現在站在你的面前，可是你不能分辨我。你不能把任何東西交到我的手中了。　　我千方百計，終于來到你的面前，追隨你。親愛的，我是不會干涸的風。　　你好起來，我和你離開圣雷米。　　是的，我想帶你走。我們兩個去山坡你說好嗎。我們不要聽到任何哭聲。我也不會再哭，你說好嗎。我們還能見到其他的葵花。我喜歡榛樹的，我們把家建在旁邊吧。葉子落了吧，厚厚的聚集。聚集是多么好呀。文森特，跟我回家吧。　　我決定悄悄帶走這個男人。掀起覆蓋的壓抑呼吸的云彩。我們離開圣雷米。我想就這個夜晚吧。我帶著他走。他很喜歡我，我總是用無比溫柔的聲音喚他吃藥。他會和我一起走的。　　這個下午我心情很舒暢。我早先跟著別的女人學會了織毛衣。我給文森特織了一件紅色的毛衣。楓葉紅色，很柔軟。　　我在這個下午坐在醫院的回廊里織著最后的幾針。我哼了新學來的曲子，聲音婉轉，我越來越像一個女人了。我的心情很好。隔一小段時間我就進去看一下文森特。他在畫了。精神非常好。也笑著看他弟弟的來信。　　一個小男孩抱著他的故事書經過。他是一個病號。蒼白好看的病號。我很喜歡他，常常想我將來也可以養一個小孩嗎。我要和他一樣的小男孩。漂亮的，可是我不許他生病。　　小男孩經過我。我常常看見他卻從來沒有叫住過他。今天晚上我就要離開了，也許是再也看不到他了。我于是叫住了他。　　他有長的睫毛，也有雀斑，我仔細看他覺得他更加好看了。　　我說你在做什么。　　他說他出來看故事書。　　什么書呢。我是好奇的。那本靛藍色封套的書他顯然很喜歡，抱得很緊。　　他想了想。把書遞給我看。　　我笑了，有一點尷尬的。我說，姐姐不認識任何字。你念給我聽好嗎。　　他說好的。他是個熱情的小男孩。和我喜歡的男人的那種封閉不同。　　我們就坐下來了。坐在我織毛衣的座位上，并排著。　　他給我念了一個天鵝的故事。又念了大頭皮靴士兵進城的故事。很有意思，我們兩個人一直笑。　　后來，后來呢，他說他念一個他最喜歡的故事。然后他就憂傷起來。　　故事開始。居然是那只魚的故事。那只決然登上陸地爭取了雙腳卻失去了嗓音的魚。故事和姐姐說得一樣。可是我卻一直不知道結局。那只腳疼的魚在陸地上還好嗎？　　所以我聽他說的時候越來越心驚肉跳。越來越發抖。我在心里默默祝福那只魚。　　可是男孩子用很傷感的聲音說，后來，美人魚傷心呀，她的愛人忘記她了。她不能和他在一起了。她回到水邊。這個時候是清晨。她看到清晨的第一縷熹光。她縱身跳了下去。化做一個氣泡。折射了很多的太陽光，在深海里慢慢地下沉。　　在那么久之后，我終于知道了那只魚的命運。　　我不說話。男孩子抬起頭問我，姐姐，故事而已呀，你為什么哭呢。　　這樣一個傍晚，圣雷米的療養院有稀稀落落的病人走來走去。不時地仍有人爭執和打架。有親人和愛人來探望患者。有人哭了有人唏噓長嘆。　　我和男孩子坐在回廊的一個有夕陽余暉和茶花香味的長椅上，他完完整整地念了這個故事給我。我想到了我答應巫女的誓言。我想到那只魚的墮海。我應該滿足我終于知道這個故事的結尾。我知道了，就像我看見了一樣。我看見她縱身跳進了海洋。她又可以歌唱了。　　我知道了，所以我應該明白：所有的一切都沒有完滿。愛曾是勒在那只魚喉嚨上的鐵鉤，那只魚失語了。她被愛放開的時候，已經掙扎得非常疲憊了。她不再需要訴說了。　　愛也是把我連根拔起的颶風。我沒有了根，不再需要歸屬。現在愛也要放掉我了。　　男孩子安慰我不要哭。他去吃晚飯了。他說他的爸爸晚上會送他喜歡吃的桂魚來。他說晚上也帶給我吃。我的爸爸，他仍舊在山坡上，秋風來了他一定在瑟瑟發抖。　　男孩子走了。正如我所驟然感覺到的一樣。女巫來了。她站在我的面前。她沒有任何變化。燈絲的眼睛炯炯。　　她說她的愛人最近要死去了。她沒有再繼續說下去。我們是有默契的。她相信我記得諾言。　　我要跟她回去了。像那只魚重回了海洋。　　我說，請允許我和我的愛人道別。　　她跟著我進了文森特的房間。　　文森特歪歪地靠在躺椅上睡著了。畫布上有新畫的女人。誰知道是誰呢。凱，妓女或者我。　　誰知道呢反正我們都是故人了。　　我把我織好的毛衣給他蓋在身上。紅色的，溫暖些了吧，我的愛人。　　女巫一直注視著這個男人。她很仔細地看著他。　　是因為她覺得眼前這個男人奇怪嗎。沒錯，他失掉半只耳朵，臉上表情紊亂，即使是在安詳的夢里。　　女巫帶著眼淚離開。　　再見了，文森特。　　女巫和我并排走在圣雷米的山坡上。我看見療養院漸漸遠了。愛人和雜音都遠了。　　我和女巫這兩個女人，終于有機會一起并排走路說話。　　我問，你的愛人死了嗎。　　她說，我預計到他要死去了。　　我問，你不能挽救嗎。　　她說，我的挽救就是我會去參加他的葬禮。　　是的，有的時候，我們需要的是死時的挽留但并不是真正留下。　　我再次回到我的山坡。秋季。荒蕪和這一年里凋零的花朵漲滿了我的視野。　　我的家園還在嗎我的親人還能迎風歌唱嗎？　　我沒有勇氣再走近他們了。　　我繞著山坡在周圍游走。我看見一只原來和姐姐做過朋友的蝴蝶。他圍繞著別的花朵旋轉和唱歌。　　我的姐姐，她還好嗎。　　第二天，女巫把臉干干凈凈洗過，換了另外一條黑色裙子。她說就是今天了。她愛的男人死了。葬禮在今天。她說，你要去了。我說，好的。我們去。我會拼命大聲唱葬歌。　　女巫讓我閉上眼睛。　　她的魔法是最和氣的臺風。轉眼我又是一株葵花了。她把我攥在手心里，她說，我仍舊是一朵好看的葵花。　　我迅速感到身內水分的流失。可是并沒有如我想象的那樣疼痛。我笑了，說謝謝。　　她的掌心是溫暖的。我用身體拼命撐住沉重的頭顱，和她一起去那場葬禮。　　葬禮和我想象的不同。只有寥落的人。哭泣是小聲的。　　女巫徑直走向棺木。她和任何人都不認識。然而她看起來像是一位主人。兩邊的人給她讓開一條路。她是一個肅穆的女人。她緊緊握著一株飽滿的葵花。我是一株肅穆的葵花。　　棺木很簡陋。我看見有蛀蟲在鉆洞，牙齒切割的聲音讓要離開的人不能安睡。　　我終于到達了棺木旁邊。我看清了死去的人的臉。　　那是，那是我最熟悉的臉。　　我無法再描述這個男人眼中的火了。他永遠地合上了眼睛。雀斑，紅色頭發，爛耳朵。這是我的文森特。　　女巫悄悄在我的耳邊說，這個男人，就是我所深愛的。　　我驚喜和錯愕。　　我又見到了我的文森特。他沒有穿新衣服，沒有穿我給他織的新毛衣。他一定很冷。　　不過我很開心啊。我和你要一起離開了。我是你鐘愛的花朵。我曾經變做一個女人跑到圣雷米去看望你。我給你織了一件楓葉紅的毛衣。這些你都可以不知道。沒有關系，我是一株你喜歡的葵花，從此我和你在一起了。我們一同在這個糟糕的木頭盒子里，我們一同被沉到地下去。多么好。　　我們永遠在我們家鄉的山坡上。　　我們的棺木要被沉下去了。　　我努力抬起頭來再看看太陽。我還看到了很多人。　　很多人來看你，親愛的文森特。我看見凱帶著她的孩子。我看到了那個傷害過你的妓女。她們都在為你掉眼淚。還有那個明亮的畫家。他來同你和好。　　當然還有這個(www.lz13.cn)女巫，她站在遠遠的地方和我對視。我和她都對著彼此微笑。她用只有我能聽到的聲音對我說：這是你想要的追隨不是嗎。　　我微笑，我說，是的。謝謝。　　她也對我說，是的。謝謝。 張悅然作品_張悅然散文 張悅然：紅色抒情 張悅然：痛的居所分頁：123

RTR115VERV15VEFVE