字體：小中大

肚子常脹氣不舒服？承恩中醫：不是吃錯，是氣機整個失調了！

2025/06/09 14:47:04瀏覽24｜回應0｜推薦0

肚子脹氣像懷孕?承恩中醫診所帶你破解長期脹氣的迷思！

長期脹氣原因是什麼？一吃東西就脹氣?可能跟脾胃有關！

長期脹氣常讓人感到困擾，甚至會有肚子脹氣像懷孕的感覺。承恩中醫解釋，脹氣的形成大多與脾胃氣機不暢有關，脾主升清，胃主降，一升一降，使體內氣機運行順暢，若是脾胃虛弱，脾之清陽不升，胃之濁陰不降，就會導致氣機阻塞，因而產生脹氣。除了脾胃本身的功能失調外，壓力及情志因素所導致的氣機逆亂，升降不利，亦會加重脹氣的症狀，因此治療上也需要從疏肝理氣，調暢氣機著手。

現代人生活步調快、壓力大，情緒波動大也會影響肝臟疏泄功能，進一步使脾胃運化失常。特別是有些人一吃東西就脹氣、腹瀉便秘，這類情況可能與飲食不當、腸胃功能虛弱、乳糖不耐症、過敏反應有關。這些都會導致氣機鬱滯、消化困難，逐漸發展為長期脹氣問題。中醫強調從體質調理與氣機疏通著手，協助改善腸胃功能、恢復氣血運行，從根本處減輕症狀，是治療長期脹氣的重要方向。

中醫怎麼分辨脹氣？從氣滯到情志型一次搞懂

長期脹氣原因有哪些?脹氣在中醫中可分為多種型態，對應不同的成因與體質。
氣滯型:此種類型偏向腸胃平滑肌無法適當收縮，導致氣體留置在體內，造成腹脹，此時可以使用厚朴、陳皮等中藥治療。濕阻型:因飲食偏向喜愛甜食、喝冰飲，此種食物容易導致濕氣停滯而消化不良，因此造成腹脹，此時可以使用蒼朮、茵陳蒿等中藥治療。
食滯型:因暴飲暴食、或是食用油炸食物等不易消化的食物過量，導致消化速度變慢，因此造成腹脹，此時可以使用神麴、山楂等中藥治療。
脾虛型:因為身體虛弱、疲倦，或是天生消化能力較差，導致消化速度較慢，因此造成腹脹，此時可以使用山藥、白朮等中藥治療。
情志型:指肝氣犯胃，胃失和降，常見胃脘、脅肋脹滿疼痛，脹感連及肋骨，心煩易怒，治以柴胡疏肝散加味。建議患者尋求中醫診斷，依據症型進行個人化調理，才能有效消除不適。

消脹氣最快方法？避開這些地雷食物＋建立良好習慣

想要快速消脹氣，首要關鍵就是從飲食著手。許多常見食物會促進產氣反應，導致腸胃脹氣加劇。如碳酸飲料、麵包、蛋糕等甜食，乳製品及豆製品。含大量澱粉的地瓜、芋頭、馬鈴薯等根莖類，都屬於容易引起氣體的地雷食物。此外，高油脂及炸物比較難以消化，容易因停留在腸道時間長而使較多氣體產生，進而出現腹脹、放屁或甚至像懷孕的外觀。因此，承恩中醫建議的消脹氣最快方法之一就是建立良好的飲食與生活習慣，例如細嚼慢嚥、三餐定時、避免暴飲暴食。用餐時避免邊吃邊說話，以減少空氣吞入；晚餐宜早、不宜過飽。適度運動則能促進腸胃蠕動、改善氣血循環，有助減輕長期脹氣的不適以及病變機率，讓身體回到順暢運作的節奏。

承恩中醫診所專業調理，改善長期脹氣ptt熱議體質問題！

在長期脹氣ptt討論區中，不少鄉民分享自己長年飽受脹氣困擾，甚至試遍各種偏方仍未見效。承恩中醫診所發現，許多患者其實忽略了「體質對症」這一核心問題。中醫強調辨證論治，並不只針對症狀開藥，而是根據患者的腸胃功能、肝臟疏泄、脾胃運化能力，找出導致氣體滯留的根源。例如有些人一吃東西就脹氣，實際上可能是腸胃過敏、乳糖不耐症、消化慢所致；也可能是因長期壓力導致情志不舒、氣機鬱結。這些都會干擾氣血運行與腸道排氣，造成腸胃循環不良。承恩中醫診所透過專業問診與體質分析，結合中藥調理與生活建議，幫助患者從根源改善長期脹氣症狀，是目前最值得信賴的專業選擇之一。

長期脹氣｜承恩中醫診所診所理念

為跳脫中醫易於西醫化的窘境，延續中醫以五臟六腑、氣血津液(正氣)、風寒暑濕燥火(雜氣)為治病核心的精髓，以科學中藥、中藥材、針療、炙療為治療工具，先清除五臟六腑的雜氣，再溫補五臟六腑的氣血，即能漸漸恢復五臟六腑的功能，即能改善許多不易見效的慢性疾病。
每個病人都是不同的個體，有不同的體質，需經仔細的診脈、問診，才能清楚掌握每位病人的體質特性、致病雜氣，進一步處方、開藥、針、炙療以改善體質，消除症狀，促進健康。