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牛仔褲穿太緊身 恐有健康疑慮 中央廣播電台作者： 林步昇 | 中央廣播電台 –小學生如何學英文文法 美國人如何學英文文法 如何學英文文法最快 外國人如何學英文發音推薦4 英國廣播公司(BBC)今天(23日)報導，醫師表示，平時如果常穿緊身牛仔褲，可能會嚴重傷害肌肉和神經組織。 根據「神經醫學、神經外科與精神病學期刊」(Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry)刊登的報告，1位35歲婦女穿的牛仔褲過緊，造成小腿腫脹，最後只得把整條牛仔褲給剪開。 這名澳洲婦女為了搬家，蹲上好幾個小時清空櫥櫃；到了傍晚，雙腳早已麻痺、難以站立，只能躺在地上。 醫師指出，這名婦女患有腔室症候群(compartment syndromes)，也就是神經、血管及肌肉在封閉空間(腔室)中受到壓迫，而緊身牛仔褲使得症狀更加嚴重。經檢查後發現，她的小腿已嚴重腫脹，神經與肌肉雙雙受損，後來連續打了4天的點滴才能再度走路。 醫生表示，有些患者穿低腰緊身牛仔褲後，大腿逐漸感到刺痛麻痺，也是遇到相同的問題，因此挑選行頭時需格外小心。西瓜含小學生如何學英文文法 美國人如何學英文文法 如何學英文文法最快 外國人如何學英文發音膳食纖維及鉀　護腸道控血壓 -字 +字 華人健康網作者： 圖文提供／39健康網 | 華人健康網 – 2015年6月23日 下午3:32 【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：西瓜中的膳食纖維有益於人體消化道健康，其中所美國人如何學英文文法含的鉀元素有助於保持血壓穩定。美國《赫芬頓郵報》報導了5個西瓜不為人知的功效。 西瓜含膳食纖維及鉀　護腸道控血壓 西瓜含膳食纖維及鉀　護腸道控血壓 西瓜口感甘甜、水分充足，是夏日裡最受歡迎的水果，黃肉、紅肉西瓜的營養差不多。據美國農業部的小學生如何學英文文法科研成果顯示，一杯西瓜(約237毫升)能夠提供人體日常所需20%維生素C的和20%維生素A。 一杯西瓜汁的番茄紅素含量超過一個新鮮番茄，一杯西瓜含有6毫克番茄紅素，而一個新鮮生番茄僅含4毫克番茄紅素。番茄紅素為一種超級抗氧化劑，能抵禦人體細胞免受自由基的損害，增強免疫系統的功能。研究顯示，番茄紅素有助於抵抗心臟病和多種癌症。美國營養學家的建議，食用室溫狀態下的西瓜，能獲得最多的抗氧化劑。 西瓜汁能緩解肌肉酸痛。西班牙學者發表在《農業和食品化學期刊》上的研究成果發現，在運動前飲用454克西瓜汁的運動員較少小學生如何學英文文法出現酸痛感，一天內的心率也較低。這是因為西瓜含有一種名為瓜氨酸的天然物質，它小學生如何學英文文法 美國人如何學英文文法 如何學英文文法最快 外國人如何學英文發音能提高動脈功能和降低血壓。 西瓜含膳食纖維及鉀　護腸道控血壓 美國人如何學英文文法西瓜含膳食纖維及鉀　護腸道控血壓 夏季容易發生脫水，西瓜水分含量達到了91.5%，補水功效非常強大。研究顯示，即使是輕度脫水也會出現頭痛、注意力不集中、疲勞和情緒差等症狀。從食療的角度來看，西瓜是最好的補水食物。 西瓜既是一種水果，也是一種蔬菜。與大多數水果一樣，西瓜是一種靠種子繁殖的農產品。從植物學的分類角度來看，西瓜與南瓜和葫蘆同屬於葫蘆科。所以，瓜皮也是能食用的部位。經期來潮前頭痛欲裂？5妙招擺脫 -字 +字 華人健康網作者： 華人健康網 記者林芷揚／台北報導 | 華人健康網 – 2015年6月23日 下午12:02 【華人健康網記者林芷揚／台北報導】除了腰痠、腿酸、肚子痛，每個月「好朋友」來潮之前，妳還會頭痛不已，甚至美國人如何學英文文法需要吃止痛藥緩解嗎？中醫師小學生如何學英文文法指出，屬於血虛、氣虛的女性因血液循環量不足，容易經前頭痛，建議平時多熱敷頸部、保持頸部姿勢端正，並且避免深夜才洗頭，就有助緩解症狀！ 許多女性在每個月的生理期之前，都會出現頭痛症狀，甚至影響正常工作。 許多女性在每個月的生理期之前，都會出現頭痛症狀，甚至影響正常工作。 中醫師張若偉指出，曾經收治1名女性患者，每次生理期報到之前一定會頭痛，甚至痛到要吃止痛藥，而且這個症狀已經持美國人如何學英文文法續超過10年，可說是揮之不去的夢魘，為什麼生理期前會引發頭痛呢？ 經常失眠、肌肉酸痛　生理期容易腦鬱血 張若偉中醫師表示，生理期的時候，子宮肌肉的微細動脈會收縮，造成子宮壁痙攣，使子宮內膜剝落而成為月經，這個過程在中醫稱為「化火」。此時，子宮充血量增加，而一般人由於血液的循環量足夠，月經來時並不會因子宮充血，而導致有效血循量減少。 不過，在中醫上屬於血虛、血瘀、氣虛的女性就不一樣了。張若偉中醫師指出，尤其是平常容易頭暈、失眠、頸部肌肉僵硬、酸痛的女性，因為月經來潮前，有效血流量都集中在身體的下半部，此時身體的上半部就像是毫無防備能力一般，很容易形成腦部鬱血的現象。 容易有經前頭痛的女性，最好在晚上8點之前洗頭，洗完之後也一定要將頭皮吹乾，保持頭部溫暖。 容易有經前頭痛的女性，最好在晚上8點之前洗頭，洗完之後也一定要將頭皮吹乾，保持頭部溫暖。如何學英文文法最快 腦部血液循環差　經前頭痛找上門 腦部的血液循環不好，酸性的有害物質就會堆積，而當腦部的周圍組織產生缺氧、水腫而壓迫到神經時，就會引起疼痛，所謂的「經前頭痛」就發作了。由於這種頭痛的症狀經常是一陣一陣的，像是來無影去無蹤的「風」一樣，因此屬於「風邪」的一種。 5個妙招！減少經前頭痛這樣做 針對生理期前的頭痛，有什麼方法可以改善？張若偉中醫師提出5個妙招，從改變生活習慣開始，就能幫助減緩經前頭痛的症狀： 妙招1／不要太晚洗頭，最好不要超過晚上8點，以保持頭部溫暖。 妙招2／洗完頭一定要完全吹乾（至少頭皮要乾）。 妙招3／平常多熱敷頸部，促進血液循環，可使用電熱毯。 妙招4／隨時保持頸部姿勢端正，尤其是 外國人如何學英文發音使用電腦、看書時應縮下巴、頭部不前傾，保持視線的平行。這麼做，可以讓頸部肌肉處於比較放鬆的狀態，促進血液循環，避免因肌肉緊張而引美國人如何學英文文法發頭痛。 妙招5／遇寒流或風大時應戴帽子、圍巾、絲巾，維持頸部溫暖。 生理期陪伴每個女性三、四十年之久，女生們別忘了好好照顧自己的身體，建議平時應多注意頭部和頸部保暖，不但洗完頭之後一定要吹乾，還要經常熱敷頸部，能促進血液循環，不要讓血液都集中在身體下半部。如此一來，就能幫如何學英文文法最快助減緩經前頭痛，讓妳輕鬆迎接生理期！使用棉條要留意　安全自在更安心 -字 +字 華人健康網作者： 文／婦產科王懷麟醫師（送子鳥生殖中心） | 華人健康網 – 2015年6月23日 下午3:16 【華人健康網文／婦產科王懷麟醫師（送子鳥生殖中心）】小茹自從使用過了棉條之後，從此愛上了「它」；不只在大姨媽期間，不再因為兩片小翅膀造成外陰部不適的現象，更能在月經來潮時，不用擔心會外露，就連運動、游泳等活動也不受影響，真是超級舒適又自在！ 大部分的女生在生理期間，會優先選擇使用衛生棉。但每每美國人如何學英文文法無論那個品牌的衛生棉，強調材質有多麼乾爽、多麼舒適，在大姨媽來時，不管如何就是覺得底下多了個東西。 大部分的女生在生理期間，會優先選擇使用衛生棉。但每每無論那個品牌的衛生棉，強調材質有多麼乾爽、多麼舒適，在大姨媽來時，不管如何就是覺得底下多了個東西。 然而某一天，在月經該走的時候，卻感覺一直無法乾淨；不僅如此，總是覺得下體異味很重，有時與人交談時，都會感到難為情，不得已只好勉為其難找醫生求助。沒想到一上檢查台，醫生突然 外國人如何學英文發音冒出一句：「妳上次塞棉條是什麼時候啊？」原來她以為找不到棉條的棉線，應該是自己已經取出而忘了，或是棉條可能自己掉出來了，沒想到禍首就是這個棉條，真是好不尷尬。好險經過了診治，困擾多天的問題總算解決。 衛生棉條傷處女膜？正確使用無影響 大部分的女生在生理期間，會優先選擇使用衛生棉。但每每無論那個品牌的衛生棉，強調材質有多麼乾爽、多麼舒適，在大姨媽來時，不管如何就是覺得底下多了個東西；不僅造成生活行動不便，而且常造成外陰部容易發炎。而多數女性對於使用棉條，總是在心裡先產生了如何學英文文法最快莫名的恐懼感，既期待又怕受傷害，想嘗試卻又猶豫不決，甚至有些迷思讓自己始終無法克服內心的障礙。 受到社會風氣的影響以及民俗文化的不同，東方女性對於棉條接受度比較低，主要原因在於很多女性對棉條產生了許多誤解。原則上，目前市售的棉條大致上分為兩種類型：一種為傳統的也就是指入式的，棉條需要自己放入陰道內；另一種則是有導管置入的，棉條置入後須將導管取出。而棉條的尺寸也有大小之別，有普通型（直徑大約1.9公分），在量多的時候使用，也有迷你型（直徑大約1公分），適合初次使用者及流量少時使用。 許多尚無性經驗的女性，對於使用棉條最大的疑慮，就是棉條是否會對處女膜造成傷害。事實上，正確使用的情形下，棉條並不會對處女膜造成傷害。 許多尚無性經驗的女性，對於使用棉條最大的疑慮，就是棉條是否會對處女膜造成傷害。事實上，正確使用的情形下，棉條並不會對處女膜造成傷害。 許多尚無性經驗的女性，對於使用棉條最大的疑慮，就是棉條是否會對處女膜造成傷害。基本上，處女膜是具彈性的組織，其開口直經約有2.5公分，而棉條的直徑最大不超過2公分；因此在正確使用的情形下，並不會對處女膜造成傷害。 由於棉條尾端附有一條棉線，讓使用者方便將衛生棉條拉出，所以棉條並不會不見，也因可以承重約3公斤，因此不容易斷線，毋需擔心拿不出來。若是真的無法將棉條順利由陰道取出時，須儘快找專業醫生求助。塞入棉條時，最好能將棉條置入陰道的深部，尤其是無導管的棉條，需能有整隻指頭伸進去的程度，以免陰道會有異物感。 衛生棉條用對了嗎？定期更換無負擔 在正常使用的狀況下，棉條最好4至8小時間更換，在夜間睡眠期間仍然可以使用棉條，只是夜間時間較長，則可以選擇吸收力較弱的棉條搭配衛生棉使用。若棉條放置太久，可能造成陰道感染，嚴重的更會引起中毒休克症候群（toxic shock syndrome，TSS）。 假若更換間隔時間過長，由於棉條與陰道上皮細胞長時間的接觸，子宮內膜會因棉條的吸收而導致乾裂；如果身體的抵抗力下降，使得陰道內金黃色葡萄球菌進入血液循環系統，便會產生喉嚨痛、關節及肌肉酸痛、發冷及發燒的症狀，嚴重者會血壓下降甚至導致休克。 外國人如何學英文發音 在正常使用的狀況下，棉條最好4至8小時間更換，在夜間睡眠期間仍然可以使用棉條，只是夜間時間較長，則可以選擇吸收力較弱的棉條搭配衛生棉使用。 在正常使用的狀況下，棉條最好4至8小時間更換，在夜間睡眠期間仍然可以使用棉條，只是夜間時間較長，則可以選擇吸收力較弱的棉條搭配衛生棉使用。 女性一生中，從初經到停經大約40年之久；如果一次來個5天，一年12個月，一生總共有2400個日子，等同於約6、7年時間與生理期共度，一生使用月經生理用品數量可達1萬多個左右。如果能讓每個月的生理期，生活不受影響，依然可以活動自如，對於女性來說，應該是最美好的事情不過。只要正確使用棉條，其實可以讓「好朋友」每一天都安全自在又安心！

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