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| 2014/01/20 23:40:55瀏覽723｜回應2｜推薦41 | |
 額頭痘VS肝臟 如果你的額頭總有大粒痘痘不斷,那說明你的肝臟已經積累了過多毒素, 不規律的生活,晝夜顛倒,長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間
(夜裏10-12點)工作,毒素就會積累下來.
長效建議:讓肝臟按時工作(壓力大,脾氣差,造成心火和血液循環有問題. 應早睡早起,多喝水.)晚10點按時上床睡覺,讓身體進入休眠狀態.
哪怕睡不著,就是放鬆下也有利於肝臟排毒工作.
表示心火過旺,脾氣不好.中醫研究發現,長期思慮過度,勞心傷神的人, 額頭上常會長出痘痘來,一般此類人心理壓力比較大,脾氣也不太好,
一點小事就容易放在心上,也容易斤斤計較,工作中不乏細緻,
但生活中卻易流於瑣碎,從而引起心火旺盛,心火上炎.
中醫認為,五臟當中,心為君主之官,主理人體的神志和血脈功能, 如果多思多慮的話,必然耗傷心氣,容易出現入睡困難,睡中多夢,
晨醒過早等睡覺等睡眠問題,也容易造成氣血運行阻滯,出現心悸,胸悶,
氣短等症狀.這類情況的降火應以餋心為先.
心 是體內的主宰,配合其他所有臟腑的功能活動,它推動血液輸送全身, 並統管全身的精神,意識,思維活動.餋心鍛煉應注意"三適":適時,
時間最好按排在清晨 或傍晚天氣涼爽時;適量,提倡輕鬆運動,
時間控制在20-30分鍾左右,強度適當減小;適地,儘量到戶外運動,
選擇公園,湖邊,庭院等陰涼通風的地方.應 注意勞逸結合,適當休息,
餋成早睡早起的習慣,睡眠充足,特別是要儘量改變
多思多慮的生活習慣,尋找一種適合自己的放鬆心情,
舒緩壓力的方式.
 鼻翼痘VS胃 當鼻翼處長出痘痘時,除了此處油脂分泌旺盛的原因外, 就是胃火過大,消化不良的表現.如果鼻頭還有輕微脫皮現象,
表明血液循環也不是很好.
另外,經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘.
長效建議:少吃刺激性食品(與卵巢機能或生殖系統有關. 不要過度縱欲或禁欲,多到戶外呼吸新鮮空氣.)減少肉類攝取,
謝絕火鍋,冷食和辛辣食品.
食物和水都要用溫熱的,以免刺激胃液分泌過多導致胃酸,
胃酸也會讓胃火加劇.
一般由於皮脂分泌較多.也可能跟卵巢機能或生殖系統有關.
定要及時清除毛孔汚垢.另外,不要過度縱欲或禁欲.
多多享受健康自然的環境.。
 唇周痘VS腸 便秘或者腸熱,吃了太多辛辣,油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因, 當然,如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘.
長 效建議:舒腸助排毒(便秘導致體內毒素累積, 或是使用含氟過量的牙膏.
應多吃髙纖維的蔬菜水果,調整飲食習慣.若長在人中部位,
則可能是泌尿與生殖系統有 問題,女性可能會有白帶問題,
男性則常出現頻尿,一定要就醫治療)
服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀,
可以配合腹部按摩幫助排出宿便,連吃幾天富含纖維的食物
疏 通腸道,問題就迎刃而解.
 印堂痘VS心臟 出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視,回憶一下最近經常出現心悸, 胸口悶的症狀,當心臟活力減弱時這裏才會長痘.
長效建議:注意保護心臟.遠離劇烈運動,增加睡眠, 遠離煙酒和刺激,同時儘快咨詢心臟方面的專家,找出問題所在.
 發際痘VS毛孔 因為卸妝沒卸乾淨,或者清潔時忽略了這個小細節,造成角質太厚, 毛孔堵塞,容易在發際或眉間形成細小痘痘.
長效建議:清潔照顧邊緣細節. 每天潔面時注意發際邊緣的清潔,及時清除會堵塞發際周圍毛孔代謝物.
 左臉頰痘VS血液循環 左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低, 有可能是肝臟出現問題或是血液循環出現了問題.
長效建議:加速血液循環(肝功能不順暢,有熱毒.注意作息正常, 保持心情愉快,該吹冷空氣就吹,不要讓身體處在悶熱的環境中.)
不要讓身體處在悶熱中,可以用溫度略低於體溫的水洗澡,
多到戶外活動,吃一些涼血食物,如絲瓜,冬瓜,柿餅,綠豆等.
一般表示肝氣鬱滯,壓力過大.如果平時壓力過大, 又沒有學會適當調節,又沒有個給自己"解壓"的人,
常常會感到莫名其妙地心煩意亂,
甚至為一點點小事而暴跳如雷,這就是肝氣鬱滯的表現.
應 該照照鏡子,看看舌頭是不是有點發紫發暗呢?中醫理論主為, 長期的情志不抒,也會影響肝的疏泄功能,
如果此時你發現左側臉頰長出了痘痘,
這就提醒該放鬆心 情,消除緊張感了,在中醫理論中,
肝不僅管理情志,更有藏血的功能,如果長期情志不暢,
造成氣機鬱滯且不及時調整的話,
還會影響女性的月經,甚至生殖生育 過程.
這類情況的降火應注意呵護肝臟.
肝是身體裏藏血的臟器,它努力工作,脾胃功能就能正常, 氣血,水的運行正常.餋肝就要梳理它的性情,
性情急躁只能助長它的暴脾氣,
所以在精神上要保持柔和,舒暢,力戒暴怒和抑鬱.
這樣就不會讓肝氣過旺,
肝可以維持正常的疏導功能.
淩晨1-3點,是肝最強的時間,我們能做的就是睡眠, 給肝創造一個良好的工作環境;肝最弱的時間是下午1-5點,
所以建議把辛苦的工作儘量堆在上午.
肝怕勞累,雖然一天中任何時候都應該注意休息, 但下午1-5點這段時間更重要.
如果必須工作,肝臟在體表開竅於眼睛,
至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘.
 右臉頰痘VS肺 右臉頰痘痘是肺部有炎症的反映.如果你肺火上升, 喉嚨乾燥,痰多咳嗽,留意一下右臉頰痘痘.
長 效建議:禁食易敏食物(肺功能失常.注意保養呼吸道, 儘量避免芒果,芋頭,海鮮等易過敏的食物.)停止吃海鮮和芒果,
酒類食物等易敏食物,過敏會讓你的氣 管,支氣管,
肺部更加不適.一般表示有肺火蘊熱,
肺氣不宣等的"肺火型"證候.不過這種痘痘的輔臣,
幫助新陳代謝順利進行.
這類情況的降火不妨以滋補潤肺 為主.上千7-9點是肺最強的時間,
有什麼運動最好放在這會兒做.在肺最有力的時候做些有氧運動,
比如慢跑,能強健肺功能.肺最脆弱的時間是晚上9-11 點,
所以我們經常發現晚上咳嗽得更厲害些,建議晚飯後口中含一片梨,
到睡前刷牙時吐掉.潤肺最適合吃百合,百合性甘微苦,擅長潤肺止咳,
清心安神,對肺病 治療有很好的幫助.。
太陽穴痘VS膽囊
是不是吃了太多的工作餐,盒飯,快餐食品?如果太陽穴周圍長痘痘, 那是你的膽汁分泌不足,因為吃了過量的油脂而讓膽囊負擔加重.
長效建議:給膽囊減負.每天一杯苦瓜汗是最快捷的方法, 或者食用其他瓜類,比如:黃瓜,冬瓜,這些都能很好地吸收油脂.
太陽穴附近現現小粉刺,顯示你的飲食中含了過多的加工食品,
造成膽囊阻塞,需要趕緊進行體內大小掃除,如果不是太嚴重,
也不用太擔心,要是有越來越嚴重的跡象,你最好到醫院去檢查一下為好.
 腮邊頰痘VS淋巴循環 長期肝臟負擔加重後,會在耳際,肚子和臉交界處產生痘痘, 反復爆發在同一位置,上升為淋巴循環不暢.
長效建議:促使肝膽排毒.不可勞累,飽飲飽食,適度增加睡眠時間, 讓大量供應到大腦,腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒.
特別要減少睡前包含的習慣,不回重腸胃負擔.
三角區長痘:
表示可能有胃腸不適,甚至長期便秘.如果長期嗜食辛辣, 油膩或嗜酒,就會導致胃腸蘊熱.
中 醫理論認為,如果經常吃一些熱性食物, 胃腸道中就容易積有熱邪,
從而造成胃腸不通暢,傳輸功能受阻,不僅會引發消化不良,口干,口臭,
便秘等問題,而且還 容易在鼻頭,唇周及三角區周圍出現痘痘.據統計,
有20%左右的便秘病人會在口角四周長痘痘,
另外有胃病的患者也容易在口唇周圍冒出一些痘痘來,尤其是
喜 歡甜食,偏食及不愛吃蔬菜的人.
這類情況的降火應注重護腸前餋胃.
對於腸胃不好的人,中醫通常會建議他養成定時排便的習慣, 並每天晨起即喝杯淡鹽水,早餐再喝杯牛奶,促使大腸菌產生乳酸,
促進腸蠕動.另外,
腦力工作者的午餐不要吃得太飽,晚餐宜吃得清淡一些.
每餐餐後吃一個蘋果,平時宜 多吃菠菜,胡蘿蔔,西紅柿,胚芽米,
桔子,地瓜等食物,多喝水,記住每天要喝足夠的水.
眼睛周圍:眼睛周圍乾澀,或是出現乾燥地出現裂紋, 顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取.
嘴角:嘴角出現細微的皺紋,表示你要多多補充鐵質了.  眼睛下方:眼睛下方與腎臟有直接的關係,當出現黑眼圈, 眼袋及浮腫現象時,表示你喝了太多的咖啡和茶,這類飲料都是鹹性的,
有必要節制這類的飲料.
鼻子兩側:鼻子兩側出理黑頭粉刺,輕微乾燥脫皮現象, 表示血液循環不良,可以智謀進行按摩,加強這部分皮膚的血液循環.
或是適量補充鋅,維他命B2及B6.
臉頰兩側:這部分皮膚出現粉刺,表示飲食必須加以節制,不要暴飲暴食, 多食用幫助身體去毒的食物,如蘋果,竹筍,對身體腸胃的清潔有很大的功效.
另外,吸煙多的人臉頰容易出現浮腫,並出現清晰的微血管紋路, 這是皮膚缺氧的訊號,最好解決辦法就是戒煙.
頸部:若青春痘長在下巴周圍,像落腮胡甚至長到頸部,與胃功能有關, 多半是胃部濕熱型,要少吃辣與油炸食品.
但"青春痘" 卻仍然比較嚴重,而且通常只長在下巴,還逐漸形成規律, 月經來的時候長,月經結束的時候會消,如此週而復始. 這主要是由於體內激素分泌 非常旺盛,變化的幅度比較大,內分泌失調而引起的. 而女人年過三十,雌激素分泌減少導致對雄激素的制約減弱, 造成雄激素相對過盛而起痘. 這類情況最好的 解決方法是補充激素.但是,不論是合成類激素, 植物性激素還是類激素物質, 在改善症狀的同時往往會抑制人體自身激素的分泌, 不可避免地使身體產生依賴性. 而人們過量的補充和自身分泌的抑制, 往往又造成雌,孕激素等多種激素間失衡,引發內分泌失調, 出現月經紊亂,乳腺纖維瘤,子宮內膜異位,息肉,甚至乳腺 癌, 子宮癌等嚴重疾患. 長出一顆顆小痘,這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係, 可以進行身體按摩或是淋巴引流改善. 避免煙,酒,辛辣食品. 需就醫治療. 必須減少食用含糖份過髙的食物,更要避免用太多的酒精. 此文出自:http//:xiaonei.com/ijinjin.
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