【我保持健康快樂的方法】

經、疏裡面這些意思我們學會了，就用在日常生活當中，待人接物，一個人、兩個人、三個人，我們統統講。學佛的人身心清淨、健康快樂，人家一見你一定向你請教。我參加很多次國際和平會議，跟這些與會的朋友們在一起，問得最多的，他不問我別的，你怎麼保持你的健康？都問這個問題，這都是機緣。

他這一問，我就告訴他，我保持健康非常簡單，一切補品東西我都不用，粗茶淡飯，六十年的素食，素食是健康的，心地清淨，於人無爭、於世無求。這兩句話一說他就愣住了，那不爭不求還搞什麼？不爭不求就健康，健康是這麼得來的。

他們明白了，不容易做到，可是信息傳出去了，有些人聽到就很注意。年歲大要健康，年歲大不健康就老苦，這生苦、老苦、病苦、死苦；老，健康那就不苦，還是很快樂。所以把佛法善巧方便，看他能接受的告訴他，慢慢引導他，對宗教觀念改變了，對佛教觀念搞清楚了，他不排斥、不反對，慢慢他也發心學習，這種人不少。

「佛氏門中，不捨一人」，我們要記住這句話，要記住「一切眾生本來是佛」，他是沒有人教，沒有人講給他聽，迷而不覺。遇到我們他有緣，我們講清楚、講明白，讓他覺悟，讓他知道這是一門好東西，人生不可以不學，真正是人生最高的享受。

節錄自淨土大經科註　　（第四一六集）　　2012/7/8 淨空法師主講