網路城邦
amisay168 的部落格
(
新版
)
首頁
文章創作
個人相簿
訪客簿
作家簡介
加入好友
|
加入我的最愛
|
訂閱最新文章
作家:amisay168
作家
amisay168
文章推薦人
(0)
其他創作
‧
頻尿、漏尿、失禁-每天5分鐘逆轉
‧
头疼头晕?解开眉间原始点
‧
膀胱经一通,浑身都轻松
‧
解决颈椎一招灵
‧
中老年人腿有劲,不怕跌到
‧
健走還要適度的肌力訓練
‧
腿麻痛每天50下
‧
提肛运动:古老的回春术
‧
肾气步-让身体有劲,骨骼强壮
‧
肩颈每天100下,活通肩颈气血
最新創作
‧
The Science of Pain-空中英語教室
‧
Eyecare Is Important
‧
A Raincoat or an Umbrella?
‧
Reducing Food Waste
‧
Airchat-空中英語教室
字體:
小
中
大
健走還要適度的肌力訓練
2023/01/22 20:35:25
瀏覽
56
|回應
0
|推薦
0
伸展運動-訓練柔軟度
平衡運動-預防跌倒
有氧運動-加強心肺耐力
阻力訓練-增加肌力
(
知識學習
|
健康
)
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=amisay168&aid=178130604