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| 2023/01/07 21:01:48瀏覽51｜回應0｜推薦0 | |
藍光真的那麼可怕嗎？破解常見的三種藍光傷眼說法
1.藍光導致眼睛疲勞
美國眼科醫學會的發言人Dr.Khurana就說明主要的眼睛疲勞原因來自於「眨眼次數過低」和「用眼環境不佳（例如電腦螢幕亮度過高、顏色對比過大）」，並不是電子設備直接導致眼睛疲勞和乾澀。
2.藍光提高黃斑部和視網膜病變風險
美國國家眼科研究中心（NEI）則把「黃斑部退化案例正在上升」這件事歸因為是人口平均年齡提升，更說明了黃斑部退化的主要原因是抽菸、人種、家族病史、基因、飲食等等，降低風險的建議像是戒菸、規律運動、維持正常血壓、多吃綠色葉菜蔬果等等，就是沒有「別過度使用3C產品」這一個項目。
3.藍光阻礙睡眠
美國眼科醫學會說「我們並不認為使用藍光保護貼或抗藍光鏡片等產品是必須的」，我們甚至不清楚這類產品是利大於弊還是弊大於利。
沒有必要過度害怕藍光，然後把家裡的藍光全部濾光光，怎麼拍都像60年代的舊黃照片。
更何況，一天之中接收太陽光裡的藍光也遠比室內人造光原來得多很多，科羅拉多大學的研究實驗比較兩組分別在冬天室內外紮營的人馬，結果室外組曝曬值多達室內的13倍。
所以在防3C藍光之前，先防陽光吧！
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