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小王子
2024/10/04 15:05:49瀏覽234|回應1|推薦13

快2個月了每天早上5:10左右起床先在床上抱膝蓋數到100再起床

接著打開窗簾看看天空看看我的多肉植物

美好的一天

從好好吸氣吐氣開始健康的一天

猿猴式原地超慢跑

40分鐘然後

享受我為自己準備的早餐

煙火人間,各有遺憾,

今天比昨天好,這就是希望。

願我們與時光落落為安,

只記歡喜不記憂愁

( 心情隨筆心情日記 )
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引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=amandachou&aid=181133918

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Sir Norton 魯賓遜,救命!
等級:8
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2024/10/06 12:46
猿猴式原地超慢跑? 能否速達汗流浹背?😜

內湖區的堤頂外,有氧日曬好去處,揪小王子扛老王子,去運動折磨,乃母后天職。👏👏👏
相視而笑,莫逆於心....(amandachou) 於 2024-10-08 10:24 回覆:
會喔!我練了一個月才開始會流很多汗,每天早上7點前聽老師說是排毒3倍,修復力100%