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| 2009/03/30 11:14:04瀏覽480｜回應0｜推薦8 | |
很抱歉!可能是職業本能,我總是掛心您的健康, 敬問是否已如我建議去買了果寡糖Oligo嗎?(5cc天/10公斤體重--如60公斤體重服55%Oligo--30cc天稍多些亦無害) 它可直接吃,或加在全麥土司,雜糧饅頭,紅茶,咖啡,紅豆湯... 及配合多吃蔬菜或根類植物如蕃薯,胡蘿蔔...等纖維食物, 可使腸內有益菌增加,會助排宿便益排毒, 如此體內輕鬆些,心情會較愉快的. 配合多睡覺休息,甚至會有益肝臟功能,及恢復皮膚光澤... 建議減肥很重要,但不要因噎廢食,建議先廣泛收集市上各種減肥相關方法及食品,不要急著買, 閱讀其中原理,從心態上說服自己,建立正確健康觀念, 如此一定可益己益人,惠及親友健康的. 建議執行減肥過程中,重要的是把握過程要有愉快心情, 主要是設定標準不要太快太急,自我提醒飲食及行動要方向正確, 而一切僅要慢慢來,如此心理壓力低,心情才能避免產生鬱鬱寡歡, 只要一切如此符合健康路線,慢慢一定會往不胖不瘦的正常體型發展, 然後不知不覺,就會有驚喜的成果了! 謹先野人獻曝先提供個人經驗, 拋磚引玉,大家以後能多多交換相關心得.
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