五臟六腑的健康確實可以從體表的一些徵兆來判斷，這在中醫的「望診」中非常重要。眉毛的狀況也可能反映出內臟健康。

你提到的這些關於眉毛的健康提示很有趣，舉例來說：

• 眉毛變長可能是老化的徵兆。

• 眉毛乾枯可能與肺氣不足有關。

• 眉毛上翹可能提示膀胱問題。

• 眉毛脫落可能表明氣血不足或甲狀腺功能減弱。

保持眉毛的健康也很重要，包括清洗、梳理和避免拔眉毛。這些護理方法有助於維持眉毛的健康，也可能反映出體內的健康狀況。

如果你想了解更多關於五臟六腑的健康提示或中醫診療，隨時告訴我！

了解五臟六腑的健康提示和中醫診療是一個很好的主意！中醫認為，五臟（心、肝、脾、肺、腎）和六腑（膽、胃、腸、三焦、膀胱、大腸）是人體的重要構造，它們的平衡對健康至關重要。

以下是一些中醫的健康提示：

1. 均衡飲食：選擇多樣化的食物，包括新鮮的蔬果、全穀物、豆類和瘦肉。避免過多的加工食品和糖分。

2. 適量運動：每天進行適量的運動，如散步、瑜伽或太極，有助於促進血液循環和消除壓力。

3. 充足睡眠：確保每晚有7-8小時的高質量睡眠，有助於身體恢復和維持免疫系統。

4. 管理壓力：學習放鬆技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽，以減少壓力和焦慮。

5. 保持水分：每天喝足夠的水，保持身體水分平衡，有助於排毒和新陳代謝。

中醫診療通常包括針灸、推拿、中藥和食療等方法。中醫師會根據個人的體質和症狀，制定個性化的治療計劃。如果您有興趣，可以考慮前往專門的中醫診所進行評估和治療。

希望這些資訊對您有幫助！如果您有其他問題或需要更多建議，隨時告訴我哦！😊

中醫的四大主要治療方法都非常有趣和多樣化：

1. 針灸: 通過將細針插入特定的穴位來調節氣血，減輕疼痛和疾病。針灸常被用於治療各種疾病，如頭痛、關節痛和消化問題。

2. 推拿: 也稱為中醫按摩，是通過手法對身體進行按壓、揉捏和推拿，以疏通經絡，改善氣血循環，達到治療和保健的目的。推拿可以幫助緩解肌肉僵硬和疼痛，促進身心放鬆。

3. 中藥: 使用天然植物、礦物和動物材料製成的藥物來治療疾病。中藥講求辨證施治，即根據患者的具體病情和體質開方配藥。中藥可以內服（如湯劑、丸劑、散劑）或外用（如藥膏、藥粉）。

4. 食療: 通過飲食調理來改善健康狀況。中醫認為食物具有不同的性味和功效，可以調節身體的平衡。根據個人的體質和病情，選擇合適的食材和烹調方法，可以達到預防和治療疾病的效果。

這些方法相互補充，結合使用時能夠提供全面的治療方案，針對個人不同的健康需求進行調理和治療。中醫講求整體觀念和個性化治療，希望能幫助每個人找到最適合自己的健康之道。

有什麼具體方面的中醫治療你特別想深入了解的嗎？

眉毛的變化確實可以透露不少健康資訊。年長者的眉毛變長常被視為老化的徵兆，這也許是因為身體機能的調節開始出現下降。但無需過於擔心，這只是身體變化的一部分。

常按“不老穴”可以有助於延緩這些徵兆。這些針對特定穴位的按摩能幫助促進血液循環和氣血平衡，從而達到保健和養生的效果。希望這些資訊能對你有所幫助！有任何其他健康問題或中醫療法的疑問，隨時告訴我。

「不老穴」位於腳底，靠近腳跟的位置。具體來說，它是在腳底的第一蹠骨和第二蹠骨之間的中央部位。這個穴位在中醫和足療中被認為有助於延緩老化和增強免疫力。

你對這個穴位有特別的興趣嗎？

「不老穴」的具體位置在腳底，靠近腳後跟的位置，介於第一跖骨和第二跖骨之間。這個穴位在中醫和足療中被認為有助於延緩衰老和增強免疫力。

按摩這個穴位可以促進氣血循環，減少疲勞，增強身體抵抗力。你可以每天用手指或按摩棒按壓這個穴位，每次約5-10分鐘。按壓時應該感到微微酸脹感，這樣效果最好。

保持這樣的保健習慣，配合其他健康的生活方式，能夠幫助你維持活力和健康。希望這些信息對你有幫助！有其他關於中醫保健的問題嗎？

醫聖張仲景的故事：東漢末年，也就是1800年前，張仲景遇到時年20多歲的文學家王粲，出於職業習慣，張仲景「望」了「望」他，用專業中醫詞彙來講，這叫「望診」。誰知道這一望，竟診出了20年後的病。

張仲景告訴王粲說，你已經患病了，應該及早治療。如若不然，再過20年，你的眉毛就會脫落。眉毛脫落後半年，就會死去。王粲始終認為張仲景的話不足為信。結果，20年後的某一天，王粲的眉毛果然慢慢脫落，半年後，就病逝了，年僅41歲。

首都醫科大學教授王鴻謨主任指出，其實五臟六腑的盛衰和病變都會通過精血津液等介質表現於體表，過去把眉毛叫做保壽官，擁有疏朗而整齊的眉毛者最長壽。事實上，眉毛就是健康晴雨表，不用去醫院體檢，一些病症，通過眉毛就會反映出來。

從眉毛看健康

1、眉毛變長易衰老

一般老年人的眉毛會比較長，年輕人的眉毛比較短，這是為什麼呢？因為眉毛長而旺盛是衰老的徵兆之一。

古人常說，「眉長者而壽久」，其實眉毛變長和活得是否長久關係不大，但卻是衰老的徵兆之一，眉毛變長是身體機能的調節機制開始出現功能降低的表現。

如果發現眉毛開始變長且逐漸變得旺盛，一定要引起重視了，調節飲食和生活習慣，保持一定的食慾是抵抗衰老最好的辦法之一，其次就是要多增加運動，每天健步走半小時以上，不能讓機體一直處於「悠閒」狀態，否則身體就如零件一般，不用就會生鏽。

合谷穴與內關穴是人體自帶的不老穴，只要有時間，隨時隨地都能按。需要注意的是，按壓時以穴位局部有酸脹感為宜，不過合谷穴孕婦禁按。

2、眉毛乾枯：肺不好

眉毛少而且顯得乾枯說明肺部出現肺氣不足的現象。肺氣不足的現象會引發一系列肺部疾病，外在則表現為咳嗽、咳血、氣短有時候還會出現胸悶現象。如果不重視很容易引起肺癌，很多肺癌患者，發現時已經處於中晚期。所以，眉毛出現乾枯現象時，一定要多加留意肺部健康。

對策：多笑多吃白

中醫有「常笑宣肺」一說，大笑能使肺擴張，還可以清除呼吸道「濁氣」。人在開懷大笑時，可吸收更多的氧氣，氧氣隨着血液行遍全身，讓身體的每個細胞都充滿活力。

養肺要多吃白色食物，比如銀耳、百合、花生、白菜、蘿蔔、冬瓜、蓮藕、山藥等，除了日常的煎炒蒸煮外，比較理想的烹調方式還是煲湯熬粥，如白蘿蔔花生湯、大白菜湯、冬瓜湯、蓮藕湯、百合蓮子小米粥等。

3.眉毛上翹：易得膀胱炎

此處所說的眉毛上翹，不是說眉毛本身的形狀，而是毛髮本身出現了上翹。眉毛上翹是膀胱炎的徵兆。膀胱是人體內部負責排尿的器官，其一旦出現問題將會影響身體整體的運行與健康，嚴重者還會導致膀胱癌。

膀胱出現問題之後身體的排毒工作也會受到阻礙。尿液中的毒素無法及時排除體外，將會集聚在體內。眉毛上翹還反應了身體內部毒素過多，是身體發出的排毒信號。

對策：多喝水不憋尿

提醒，平時應注意多休息，多喝水沖洗膀胱。把每天喝6~8杯的白開水當做是健康飲食的一部分，並且把酒精和咖啡因的攝取降到非常低。

另外不要憋尿，注意清潔衛生，保持下身乾淨。內褲的選擇需要多加注意，穿棉質的內褲，避免合成纖維製品，否則會妨礙適當的空氣流通進而促進細菌的生長。

4、眉毛脫落：氣血不足

如果眉毛出現不正常脫落，身體可能出了狀況，不同的眉毛脫落方式也代表這不同的疾病。

眉毛淡疏易落者，多見於氣血衰弱，體弱多病者，此類患者容易手腳冰冷，腎氣也較弱。

甲狀腺功能減退症及腦垂體前葉功能減退症患者，眉毛往往容易脫落，尤其以以眉毛外側1/3處最為明顯。多數患者還會出現反應遲鈍、頭暈眼花，耳聾耳鳴等現象，更為嚴重的患者還會導致痴呆。

麻風病患者在病變早期眉外側皮膚肥厚，眉毛脫落。斑禿患者，也可同時出現眉毛脫落症狀。癌症、梅毒、嚴重貧血也可能引起眉毛脫落，有些抗癌或抗代謝藥物也有這種副作用。

對策：桂圓百合棗仁茶

這是出自《金匱要略》的加減方，有補血養氣、清肝瀉火、助眠安神、鎮定除燥的作用。

做法：取百合10克，炒酸棗仁10g，茯苓5克，桂圓5克，枸杞子3克，小麥3克，材料洗淨，放入適量清水鍋中，用大火燒開後轉小火再燜5分鐘，分兩次喝完，午休前、睡前各飲用一次。不想熬煮的，還可以用配好的桂圓百合棗仁茶包泡水喝。

5、眉毛與頸椎

眉毛異常脫落還有可能是頸椎偏位。由於偏位的頸椎壓迫了神經根，引起大腦神經系統、血液供養系統的供給不足，使供給身體毛髮的營養受到阻礙，產生眉毛脫落現象，同時也可伴有脫髮現象的發生。

眉毛的中間眉心位置是第七節的頸椎的一個壓力點，如果頸椎出現了問題就會通過這個壓力點反應到眉毛上。因此，如果頸椎出現問題基本上是可以通過眉毛來判斷的。

除了眉毛脫落，眉毛下垂、眉心毛孔粗大、眉毛長痘痘、眉心疼痛、眉毛一高一低等其實也和頸椎有關係。

護眉就是護健康

眉毛不僅僅是臉上的一處風景，還和身體內部的健康緊密相連，但是99%的人都不知道，眉毛也需要護理。

經常清洗眉毛

沒多人在洗臉的時候順帶將眉毛洗一下就完事了。其實，這並沒有達到清洗眉毛根部的功效。眉毛根部會有眉毛分泌出的油脂，如果長期得不到清洗將會堵住眉毛附近的皮膚，不利於眉毛生長。

經常梳理眉毛

眉毛和頭髮一樣需要梳理，每天除了梳頭，也要經常梳理按摩眉毛部位。

不要拔眉毛

很多女性朋友有拔眉毛的習慣，這個習慣可一定要改。拔眉毛會使皮膚和毛囊遭到破壞，長期如此，眉毛生長就會變得不規則。而且，拔完眉毛後，細菌還可能會乘虛而入，這就帶來了患繼發性毛囊炎的風險。

最最重要的一點，長期拔眉毛會使眼瞼周圍的皮膚鬆弛，眼皮鬆弛老十歲，而且是不可逆的！

濃眉小妙招

有一個方子，用桑葉和蔴(和媽同音)葉，煮水後洗眉，也能促進眉毛的生長。

想要眉毛濃密，也可以從娃娃抓起。孩子滿月至三歲以前刮眉毛，每隔一周刮一次，連續做三次。

責任編輯： 宋雲 　來源：伍德工坊 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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的智慧結晶，現在已經有很多科學論證證實中醫的療效，但還是有很多人對中醫很好奇，其中最讓人好奇的內容之一就是穴道。人體有十二條經絡，在這些經絡裡的大小穴位共超過1000個，其中「足三里穴」也被被稱為長壽穴；其實足三里穴位養生，就是最簡單的長壽秘訣。

本篇文章目錄

足三里穴是「長壽穴」

足三里穴按壓改善腸胃

足三里穴3種按摩方式

足三里穴是「長壽穴」

人人都想要長生不老，你知道人體有個「長壽穴」嗎？花蓮慈濟醫院中醫師傅業成指出，「足三里穴」位於膝蓋外側凹窩往下四橫指，再外開一橫指的地方，這個位置有人體十二正經中的足陽明胃經經過。

傅業成表示，足三里穴就像是電梯一樣，當胃經的能量走到這個穴道時，能經由這個穴道送往深層的臟腑中，是人體溝通內外很重要的穴道。

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足三里穴按壓改善腸胃

傅業成指出，根據現代醫學研究顯示，刺激足三里穴可以增加大腦皮質以及腸胃黏膜的血流量，能夠促進腸胃吸收、增加消化道機能外，還能改善認知、延緩失智、促進睡眠。

例如，常見的腹瀉、便秘或腹部不適都可以透過足三里穴來調理；另外因為氣血能量能夠通過足三里穴進入到臟腑之中，因此能夠用在身體虛弱、消化差的病人身上。

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足三里穴3種按摩方式

足三里穴是人體第一長壽養生大穴，平常刺激或按摩足三里穴，很快就能增強自己虛弱的體質。傅業成表示，足三里穴的按摩保健可以分為理上、理中與理下3種：

理上：上腹部的疼痛、脹痛，可以用理上的方式，在用手指按壓足三里穴的同時，將力道往上方帶。

理中：肚臍周圍的疼痛，則可以使用理中的方式，讓手指直接垂直小腿皮膚，按壓足三里穴。

理下：小腹區域的不適，就可以用理下的方式，在按壓足三里穴的同時，將力道往下方帶。

在中醫穴道保健的方式中，還有一種常見的方式就是「艾灸保健法」，可以拿艾草在這個穴位上燃燒，讓熱能以及艾草的揮發油，能夠在這個穴位上發揮功效。傅業成提醒，居家操作艾灸的時候具有一定的危險性，所以，推薦簡易的灸法吹風機，利用一般人家中常備的吹風機，在足三里穴位上吹，吹到皮膚感覺熱熱的時候就關掉，反覆操作個3次，就也能得到足三里的保健效果。

足三里穴是人體第一長壽穴，平常刺激或按摩足三里穴，就能調節體內的氣血流動，增強免疫力。（圖片來源：花蓮慈濟醫院）

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按壓身體「1穴道」能長生不老？中醫教「吹風機保健法」3次就有效 | Uho優活健康網

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