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長壽這個福，是自然自在的衰老過程和形式。當你慎重其事，以至孜孜以求地關注起長壽的時候，十之八九為時已晚！心平氣和、從容過你喜歡的生活，喜歡你過的生活吧。人生步入老年，是可遇而不可求的福氣，人生不求長壽，只求快樂，不求人生的長度，只求人生的寬度。 http://classic-blog.udn.com/alpineatks/151293632
 人活一世，比家世、比伴侶、比成績、比工作、比子女、比財富…即使通通都比贏了，當上人生勝利組。 但贏了？還是輸了？只有自己內心才清楚。人很難給生命增加時間，但可給時間增加生命！人生的贏家，不是擁有了世間的一切，或是活的夠久，生活的快樂才是真正的贏家。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/151293632
長壽，被嚮往；養生，被推崇；百歲，被期望，
一生被名利所折磨、奔波的人們，又開始忙於琢磨如何長壽？
於是，又開始折騰起自身來了！於是，高人全出來了！
專家說，學者說，醫生說，禪師說…講動的，講靜的，講吃素的，講拍手的，講泡腳的，講打拳的，講爬山的，講戒酒的，講信仰的…聽來聽去，彷彿是越活越不會活了？試問一下，這些說教者，他們自己長壽嗎？http://classic-blog.udn.com/alpineatks/151293632
長壽的條件，天好，地好，人也好，如此奢侈，能自主嗎？長壽的要素，遺傳，習慣，性格，心態，如此複雜，能優選嗎？抗衰老？衰老豈能抗，天下哪有長生不老的妙藥靈丹？真善美，第一是真，有真才有善與美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/151293632
哪個活法長壽？
你問問山村的老農吧？
他們不懂養生，只求謀生；不懂健身，只愛勞動；不懂休閒，只慣安眠；
你問問百歲老人吧？
他們大概連半套養生也講不出來，講出來也未必符合「標準」！
他們反倒有愛喝酒的，常抽煙的，吃肥肉的，從不體檢的，很少洗澡的，且常多是歷經艱難，不輟勞辛，一生粗衣疏食的人。
老年的退化，應該視為正常，何必當做病變？
天天測血壓，量體重，形成負擔，為此食寢不安，反生大患。
敬畏生命！過度的治療，得到的是無尊嚴無意義的生命。
抗衰老？衰老豈能抗，天下哪有長生不老的妙藥靈丹？
真善美，第一是真，有真才有善與美。
素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/151293632
人生苦短，半百是短，百歲還是短。人生來去，不過是幸運和遺憾的往復，不外是美好和煩惱的轉換。
暴斂天物，大自然的報復多麼迅速驚心，安居樂業，似乎到了跟前，忽地又走遠了！過去的，感恩；未來的，祈禱。其實，人生能屬於可以自主的東西很有限。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/151293632
老年之福，不由主觀的設計、策劃。
老來之福，在於隨遇而安，及時行樂。
一切的一切，恰到好處，缺了不可，過了便錯。
生命是品質與數量的統一，品質第一，數量並不是生命的唯一追求。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/151293632
長壽的前題是能自理，是少麻煩他人。
孔子所言：長壽多辱，「辱」就是失去了尊嚴。
優雅地老去，那是文化的境界；體面地老去，那是物化的支撐，二者的內涵太講究了。
還是心平氣和、從容地老去吧。過你喜歡的生活，喜歡你過的生活。很難給生命增加時間，但可給時間增加生命！
人活一世，比家世、比伴侶、比成績、比工作、比子女、比財富…比一大堆的東西。
即使通通都比贏了，當上了他人眼中所謂的人生勝利組。
但自己的人生是贏了？還是輸了？只有自己內心才清楚。
人生的贏家，不是擁有了世間的一切，或是活的夠久，生活的快樂才是真正的贏家。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/151293632
人生不求長壽，只求快樂，不求人生的長度，只求人生的寬度。
快樂，長壽才有意義，不然長壽只是拉長受苦與折磨罷了。
願天下人都能 笑遊人世間。
老了怎麼辦？讓老人享受吧！～葉金川～
為什麼有這樣的想法，因為我一直認為，80歲以上的老人，不需要限制他們食物清淡，不必減重，吃的下比較重要，愛吃什麼就吃什麼，可以吃到自己認為的人間美味，讓自己活得更快樂一些。限制老人不能做這吃那，是違反人性的，也沒有任何科學根據的。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/151293632
事實上，越來越多科學證據顯示，老人要吃好一點，吃胖一點，讓他具有多一點對抗疾病，對抗憂鬱情緒的能力。我願，每個老人都可以享受自己美好的最後一段人生，不要留下任何遺憾。 http://classic-blog.udn.com/alpineatks/151293632
這一生不論喜或樂，都要讓你體驗每一個人都可以做得到。
活出耶穌所說：我的父國在我心中就看我們是否誠懇、謙虛心，能讓我們體會出這幾句話所帶出的真實 。
很多人認為的因果；如這個人很富有，福報很好，他可能過去做許多善事。
而這世來再多做點善事，下輩子命更好？
No，不是這樣子的，這是違反因果的道理。
這世是甜的命，下次來非要讓他嘗苦的命，這才是真正因果法。
和大家想的不一樣，因果法像是一個意識譜，牠要讓你全部都體驗過。
這世當大富翁，下世來當乞丐，讓你全部都體驗到，一點都不放過。
這和大家所想的是顛倒的。
還是從自己來著手，也許從別人的角度，你這生好倒楣ㄡ。
沒有關係，Its OK，一切是剛剛好，不要放過任何瞬間，隨時回到自己。
不要期待下一次會更好，充滿信心、肯定，沒有下次更好。
所以很多朋友這一生看起來是好命，我會提醒他，下次來可不一定會好的。所以你看佛陀、達摩、耶穌都清楚，不會放過這一生 。
即使這一生是王子的命，根本就不重視，
佛陀知道就這一世是他的機會，他要醒過來
不得了的決心與信仰，這是我們要學習的。
所以不要覺得自己命不好，也不要羨慕別人。
從整體的角度，一切是公平的，但你也不需再來一次嘛
每一個人早晚都用最誠懇的心向上帝一體祈禱：
主啊，我真的累了，
我不要再重來一生，我已滿足了、知道、懂了。
可否請你給我力量，帶我度過一切好事壞事，
隨時在每一瞬間找到智慧、答案 。
讓我充滿著勇氣及力量度過這人間，不被人間帶走 。
不論你現在狀況如何？每一個人都可以做得到 。
活出耶穌所說：我的父國在我心中就看我們是否誠懇、謙虛心，
能讓我們體會出這幾句話所帶出的真實。
開口問,全世界都會幫你:人生求助溝通務學會SMART五大準則:具體,有意義,行動導向,務實,有時限,等有效提問。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/150597602
一個人的老後幾個老友約了要碰面；忙得不想參加的我本來說了個「不」，但想到人生過了一天少一天，老朋友能見就要多見。還是把時間空了出來。我們的聚會，三分之二的時間在討論「預立遺囑」，大家想的都差不多：三反（反電擊、反插管、反氣切），一要，要樹葬。這些話，我們說起來真是乾淨俐落，我不確定大家是不是真的那麼看透生死，就我自己來說，無非是想讓人生簡單一點，不給自己、不給人添麻煩。
《送行者》裡頭有句話說，人生最重要的終極決定（怎麼安排後事），往往都是別人做的。為了不要讓這種事發生在我們身上，我們都早早就立好了遺囑。寂寞不是病，痛起來要人命。是這樣的吧。
結語
俗語說的好「有理財就不窮、有計畫就不亂、有準備就不忙」，身為老人預備軍的我們，是否做好準備了？只要事先做好準備，日後就無須憂心老後生活。
要準備的古人有句話：「能吃就是福。」
但在現代，隨著年齡的增長，身體機能的降低，醫生常會勸阻年長者或病人少吃或不能吃那些食物。
病人借由控制口慾來換取健康與長壽，這種情況在您我之間或許會覺得很對，也是很正常的一件事。
但曾聽過有病人，很聽醫生的話，克制著自己的口慾，也控制著病情，但畢竟年紀有了，控制病情只是延緩惡化，當惡化到最後依舊是爆發開來，在醫院中聽其述說，若這次能出院的話，我這個也想吃，那個也想吃，人看開了，有一句話說的好「呷乎死卡贏死嘸呷」。
有時在想，人活著到底是追求長壽？還是追求快活？為了追求長壽，克制各種的慾望，到底是件好事還是不好的事？
思考的結果，笑遊人間個人認為「呷乎死卡贏死嘸呷」這句話很對，我不會想追求長壽，而會想追求快樂，活的快樂，即便只是少活幾年也是值得。
生命不要追求長度，而應該追求廣度，即使只能在外遊走一日，也比躺在病床上一年要來的幸福。
當然，若老年時另一伴仍健在的話，她是我的快樂，我也是她依靠，為了能多陪伴她，給她依靠，要我禁口慾我也會做的 ^^《送行者》裡頭有句話說，人生最重要的終極決定（怎麼安排後事），往往都是別人做的。為了不要讓這種事發生在我們身上，我們都早早就立好了遺囑。寂寞不是病，痛起來要人命。是這樣的吧。
結語
俗語說的好「有理財就不窮、有計畫就不亂、有準備就不忙」，身為老人預備軍的我們，是否做好準備了？只要事先做好準備，日後就無須憂心老後生活。
要準備的：
第一件事就是能老健，平時就要注重三養：吃得營養、注重保養、要有修養。
第二是老居：與其過度恐懼孤獨，一定要和兒孫同住，過著忍氣吞聲的生活，不如獨自享受單身之樂，無論都會或郊區，住最適合自己的地方。附近有你喜歡的餐廳！
第三是老本，既然養兒已無法養老，為人父母的也只能自立自強了，老本一定要保得好，不進棺材前一定不分家產。
第四是老友：有個好朋友、好飯友和伴侶一樣重要，平時要廣結善緣，多認識各類朋友，是單身貴族享受生活的一項祕訣。
總之，不管你是長壽的歐吉桑或歐巴桑，到最後都是一個人，這句話一點也不悲涼，也不可怕，全看你如何安排生活，全看你有沒有成熟的心理。喜歡就值得去做，別忘了，這輩子就只這一次，遇到好康的或是幸福的事，可別總是期待留給下一代。
感想
老朋友們切記！我們注定是孝順父母的最後一代，被兒女拋棄的第一代，千萬不要“人在天堂，錢在銀行”，什麼「一個人很寂寞」、「老了沒人照顧」等種種負面訊息，早已是過時的說法。
要認清：財富只是數字問題，名利只是短暫虛榮，生活才是人生的全部，當個「樂在享受單身暮年」的人，人生就有如再度染上春天的色彩，條件是：身體強健，有錢、有閒、有朋友，並且有自己專屬的空間。能夠獨立自主，自得其樂的人生，相信也是自己給自己最大的功德。古人有句話：「能吃就是福。」
老年，是可遇而不可求的福氣!如何長壽?講動的,講靜的,講吃素的,講拍手的,講泡腳的,講打拳的,講爬山的,講戒酒的,講信仰的…很難給生命增加時間，但可給時間增加生命！生命是品質第一，數量並不是唯一追求。人生不求長壽，只求快樂，不求人生的長度，只求人生的寬度。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/151293632
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神若願意,有規則必有例外,未來無限可能,人生非常美好,曾近四年內
