心裡有暖流就是快樂;務學會與自己和別人溝通, https://blog.udn.com/alpineatks/177373626 幸福能隨時鍛練:5個關鍵技巧:”S.T.A.G.E.”美國新創公司Happify以科學解析幸福感:5個關鍵的技巧: ”S.T.A.G.E.”透過以下多種方法,幸福也能隨時鍛練:Savor品味,享受身邊美好的事物,Thank 感謝,心懷感激;Aspire 渴望,樂觀向上;Give 給予,施比受更快樂;Empathy 同理心,思考和理解與他人的關係!持續四件事:隨時累積幸福力! https://classic-blog.udn.com/alpineatks/177373626 幸福也能隨時鍛練,要加倍幸福:需累積幸福力!http://classic-blog.udn.com/alpineatks/135329348 [終極文案贏利系統]可讓小資金商家,業務員,家庭主人,在校學生也能學得會,它用最短時間,幫助你用文案賺錢的能力,盼望早日跟上來... http://classic-blog.udn.com/alpineatks/135921442 心裡有暖流就是快樂;務學會與自己和別人溝通,幸福能隨時鍛練:5個關鍵技巧:”S.T.A.G.E.”持續四件事:隨時累積幸福力!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/177373626
1. 用全部的感官品味美好經驗，注意影像、聲音、氣味等。
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[對人生的滿意度＋每天的快樂程度＝幸福 ]五個方法，立刻快樂:幸福也能隨時鍛練，加倍幸福 !
五個方法，立刻快樂:幸福也能隨時鍛練，加倍幸福 !
一. 花5分鐘做一件讓你心愛的人開心的事。
快樂這回事，可說是多多益善，每個人都想過得更幸福。 美國新創公司Happify以科學解析幸福感，分析出5個關鍵的技巧，: ”S.T.A.G.E.”。 透過以下多種方法，幸福也能隨時鍛練:
Savor 品味，享受身邊美好的事物，
Thank 感謝，心懷感激，
Aspire 渴望， 樂觀向上，
Give 給予 ，施比受更快樂，
Empathy 同理心， 思考和理解與他人的關係，
對人生的滿意度＋每天的快樂程度＝幸福
影響幸福感的原因:40％由思考和行為決定，50％由遺傳基因決定，10％由身處的環境決定，
由於多數人已經習慣平常身處的環境，因此，「環境」實際上對於個人幸福感的影響很小。
持續4件事，累積幸福力:1. 創造新的經驗。 2. 建立人際關係。3. 幫助他人。 4. 對擁有的事物心懷感激。
五個方法，立刻快樂加倍:
1. 用全部的感官品味美好經驗，注意影像、聲音、氣味等。
對人生的滿意度＋每天的快樂程度＝幸福 !
對人生的滿意度＋每天的快樂程度＝幸福
我是生意人第二代,也是持續尋找三溫哥華出生兒女22年多,至今無著,仍待父子女再歡相聚的父親,原盼"由無變有","由少湊多","多又更多"由"發想變生意","由生意轉型企業."..等來自台塑企業的副工程師.及創業三十年，自營商親身經歷,和獨門經營祕訣,協助兒女們商務創業,又助她們順著興趣,有憐憫心,行善,行公義,盼"手把手"謙和助兒女們過著吉祥富盛的人生. http://classic-blog.udn.com/alpineatks/131954986 快樂 是學會了與自己溝通，去除虛假，不依靠別人的認同，從而更愛自己，不真，好比衣服越洗越髒，越燙越皺。事過境遷才知道什麼是真的。挪出時間幫助身邊需要幫助的人，扮演潤滑劑，讓別人生命變得更容易，心裡有暖流而非享樂。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/135329348
文╱張卉中（fotolia）標籤: 張卉中, 朱衛茵, 快樂, 享樂 於不經意中，看到幾年前在社團聽朱衛茵老師演講所作的筆記，她圍繞著「所有不好的事是成就你的好」這個主題，述說自己的婚姻，深具啟發性，整理出來與大家分享。聖者有言：「越好的人就越讓他吃苦」，朱老師對婚姻的回顧呼應了此言，她所承受的苦難正是上天對她的厚愛，是神跡。神跡處處，苦難是其一。吃得了苦，心靈境界提升，粹煉出生命的精華，方能逐步回歸生命的圓滿。天地造化是神跡，變數是神跡，悲歡離合是神跡，在在皆神奇。朱老師由婚姻的苦難粹煉出恢宏大度，成為女兒眼中最善良、不記恨的「萬人迷」。她說：「如果不是因信仰，做不到。」她鼓勵大家，苦難越多，貴人越多，永遠不要放棄！那麼，我們想一想，苦難、貴人不也都是神跡嗎？
朱老師二十多年前從香港嫁來台灣，身為知名藝人的妻子，享盡榮華富貴，在失婚的打擊後，有幸成為電台節目主持人，再度做她得心應手的DJ工作，逐步架構了新的價值觀、人生觀，從而走出悲痛。
朱老師學會了與自己溝通，去除虛假，不依靠別人的認同，從而更愛自己。由此建立自信，因而更知道如何傾聽別人，了解對方的需要。真愛不是把他人變成另一個自己，而是認同他，支持他。
在婚姻中若覺得自己是外人，其實是自己的心態所造成的，而不是別人強加的，要有胸襟去體諒別人。朱老師對她前婆婆的真心關愛，變成前婆婆最在意的有沒有去探望她的人。
回首在婚姻的歌舞昇平中，並沒告訴對方真正的自己是誰，朱老師總感到虛假。她說，不真，好比衣服越洗越髒，越燙越皺。事過境遷才知道什麼是真的。
恐懼對方知道真正的自己源於無知。生命不可怕，最怕的是不知如何面對自己。人無法控制世界，但絕對可以控制自己如何去應對。埋怨成就不了你，不要把失敗放在生命裡。
朱老師說，在危難中別怕，會有方向的。在卑微、低處時，會變得更懂得珍惜別人對自己的好。永遠希望每個人都是自己的老師，不要自滿。不要跟別人比較，要跟自己比較，看看自己的人生有沒有意義。
人要擁有的不是知識，而是生命過程中的勇敢，是智慧。對自己的信心、肯定，就是美。不再期望別人該如何對你時，你就在天堂。
要懂得笑，關心別人，體貼別人，給人家希望。朱老師說，挪出時間幫助身邊需要幫助的人，扮演潤滑劑，讓別人生命變得更容易。愛所有對我不好的人，他們並不知自己在做什麼。
快樂是心裡有暖流，而非享樂。追求完全的自我要付出代價。神就是愛，我們必須更愛自己，從而更愛別人，我們可以改變這個世界。
朱老師宛如浴火鳳凰，從苦難中粹煉出生命精華後重生，展現了神性的美。
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為什麼想要加入我們? 我認為任何行業均需廣告行銷,就如謀職亦是,而廣告行銷,技能,知識,日新月異,需不斷學習,創新和應用。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/131215559 "曾進入馬來西亞五次,加拿大十多次,中國十多次"有產品開發與行銷廣告和商務拓展的興趣與專業經歷等等 https://www.facebook.com/alpineatks/media_set?set=a.586702971475223&type=3
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