在2009年的暑假，我參加了一個6天5夜的營隊，在這一段時間裡我發現自己挑戰了許多自己的〝不可能〞，向我們第二天去陽明山福音園做體驗，我們這一組是體驗泰山過河，我雖然試了很多次，最後我還是失敗了，中途跌倒了，只有些微的小擦傷。

    中午我們體驗〝矇眼睛吃飯〞一聽就知道很恐怖，但有同伴細心的引導，我順利的把飯吃完，但是有此過程中我體會到視障者眼睛看不到吃飯的心情及困難。

    下午我們體驗平衡翹翹板，我們全部的人必須都在平衡板上， 其中有些人要矇眼睛，我們運用技巧的順利過關，接下來就是令我害怕的甜甜圈，我們必須穿越樹上的的輪胎，這對我來說有些困難，因為我是一個怕高的人，經由隊輔哥哥姐姐和同伴的鼓勵下，我完成了這個不可能的任務。

    原本我想這是最後一個〝不可能的任務〞，沒想到下一個任務更艱難，我們需要靠同伴的力量翻一個約500公分高的牆，同伴他們知道我有這方面的障礙，所以他們提議我先上去，很高興我又完成一件〝不可能的任務〞，也謝謝大家的鼓勵。

       分組之後，我們每一個人每天都會遇到不同的困難，但是我們的目標都是一樣的，要讓視障兒童感到很開心。

       我選的是當小隊輔，就是活動當天的我需要帶一到兩位視障兒體驗我們的活動和照料他們，讓平常辛苦照顧他們的爸爸媽媽休息一天。

       在這之前我們有許多課前作業要做，但是我們只剩短短的2天而已，所以我們每個人都卯起勁的來做，這當中我們有許多挫折，但我們只要一遇到挫折時，我們就會開始討論問題點在哪？找出問題後，想解決的辦法及方案，我覺得這樣很好，會使我們越挫越勇。

      活動當天我帶的是一位小妹妹，他有一對雙胞胎的妹妹都很可愛，在帶領她參與活動時我覺得她很勇敢，我記得自己當初在體驗矇眼睛走樓梯時是很害怕的，妹妹卻不會害怕，反而很信任我，這點讓我很感動。

      在最後我們有個小小的感恩會，我們聽到許多視障兒童說出對我們的感謝，令人淚流不止，最後，這個體驗營的活動即將到了尾聲，我和同伴留下彼此的通訊方式，希望以後大家能常連絡。

延伸閱讀

視覺障礙者簡稱視障者。廣義而言，如果個人需透過輔助器具如眼鏡、放大鏡等才能看清楚東西，那就稱為視障者。

所以說，視障不等於全盲，這是一般人常有的錯誤刻板印象。不要搞錯喔！ 

視障可分為全盲及弱視，其中又以弱視朋友居多，在我國的殘障認定標準是兩眼視力較佳的一眼未達0.1或視野各為20度以內者，才有資格申請殘障手冊。 弱視朋友是視障程度較輕者，有時並不容易分辨出來，我們可以從他眼球震顫、看書、看電視等來判斷，弱視者看東西的距離相當的近，以使用電腦為例，有時幾乎是貼在電腦上。 視障者雖因視力的障礙影響其行動、社交、日常生活等，但他們在其他方面的發展和我們差不多，甚至在記憶力、聽聲辨人、聽音辨位、空間概念等方面都超過一般人。

☆如何與視障朋友相處☆

●與視障者同行時

1. 帶領視障者走路時，只須將他的手引導到你的手臂肘彎處上端，跟隨你行走，不可用力拉、推視障者。

2. 帶領視障者搭乘汽車時。應先告訴他汽車的基本構造，並引導他的手觸摸車門的邊緣，尤其是車門的高度，以免撞到額頭。帶領視障者坐椅子時，亦應先引導他的手觸摸椅背，不可用力推他坐下。 

3. 帶領視障者到陌生的情境時，請沿途說明交通狀況，並提示可能造成傷害之障礙物及危險地區，讓他熟悉四周環境的事物，協助他建立獨立的定向行動技能。弱視者無法看清招牌、路標、公車站牌的字體，必要時唸給他聽。

4. 看到視障者持白杖在路邊行走時，車輛應自動減速慢行或讓視障者優先通行。

5. 切勿讓視障者單獨等候在馬路中間或空曠處，讓他倚立在安全的牆旁或支柱物，並告訴他面對的方位，讓他安心佇立。

6. 馬路邊一些特殊的設施例如郵筒、消防栓、站牌、飲水機、垃圾箱等，都可能是視障者行動的標誌，若有移動應告訴視障者。道路中間的堆積物品應設法移開，以免視障者被絆倒。施工修路狀況應通知視覺障礙者，以策安全。

7. 看到弱視朋友時，請主動打招呼，並說出自己的名字，因為弱視者無法在距離外或昏暗燈光下看清來者的面貌。

●與視障者聚會時

1. 在聚會的場合，請主動向視障者自我介紹，並引導視障者和其他賓客會面。

2. 開會時，主席或坐在視障者鄰座者應循序介紹與會人士的職稱和名字。發言者應先報出自己的名字，以利視障者辨識。重要的會議資料應製作成點字或大字體供視障者使用。

3. 離開座位時，請告訴鄰座的視障者，以免視障者未察覺而自言自語。

4. 在團體中，讓視障者也能擔任適當的職務，以增進他對團體的向心力和責任感，並增加他的信心。

5. 與視障者交談時，請以一般音量和音調表達即可，因為眼盲並不影響聽力。

6. 一般人常用方向指示詞如。這邊、那邊，視障者不易領會，應改用肯定的方向指示詞，以利視障者辨識

7. 一般人以點頭、搖頭、舉手、手勢等肢體語言作表達，視障者看不到，應輔以口語指示或接觸性的溝通方式。

8. 一般人和視障者交往，只要有誠意，不必刻意迴避使用視覺字眼，例如：「再見」「待會見」等字眼。

9. 有些弱視者有視覺形象背景的困難，書寫板書時應儘量清晰，去除不必要的背景文字，字體不可太小或潦草。

10. 安排弱視者的座位時應考慮其個別視力狀況及採光需要。一般而言，以中間前幾排為最佳選擇，但有些弱視者有畏光的現象，座位應避開窗口強光的照射，有些弱視者需以輔助檯燈增加人工採光，有些弱視者，則習慣坐後排，以望遠鏡看板書。『有些視障者沒有光覺，進入視障者房間開燈後，請記得隨手關燈，以免視障者末察覺而任其耗電。

●與視障者購物聚餐時

1. 與視障者逛街購物時，請將物品的款式和價格告訴視障者，給他適度的建議，但由他自行作決定。

2. 發現視障者的衣服有破綻或污漬時，請輕聲告訴他，必要時協助他處理。

3. 視障者物品通常有其歸類和定位方式，請勿隨意移動。

4. 和視障者一起用餐時，請將菜單和價格唸給他聽，讓他自己點菜。並向他說明碗筷、湯匙、杯子的位置。如果是吃西餐，可將餐盤當作時鐘，依順時針方向為他解說各種菜色的方位。

5. 如果是共吃和菜或酒席，可詢間他的喜好，將各樣菜餚夾一些放在他面前的盤子，讓他自行取用。

6. 視障者也可以欣賞電影、電視和戲劇，陪伴者可低聲為視障者解說劇中情節。

資料來源：中華民國視覺障礙人福利協會