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對每個人來說，擁有健康的身體是最重要的事，國外網站近日就整理出7項時常被民眾忽略的小細節，若是經常做出這些舉動，無形之中可能影響到你的身體健康，千萬別輕忽！

▲示意圖／攝影者Kathea Pinto, flickr CC License 

國外網站《Bright Side》分享7項生活小細節，包括睡前滑手機、忍著不打噴嚏、常穿緊身褲、噴香水、飯後立刻刷牙、常使用抗菌肥皂及用塑膠容器裝食物等。網站解釋，睡前滑手機會嚴重影響睡眠品質，螢幕發出的藍光對眼睛傷害也很大；忍著不打噴嚏會讓神經組織受壓迫，容易導致頭痛、血管疾病，甚至影響聽力。

另外，常穿緊身褲容易造成皮膚及神經的壓迫，進而造成過敏等症狀；香水的成分可能會讓人頭暈、想睡，甚至刺激眼睛、喉嚨及皮膚；飯後立刻刷牙並非愛乾淨表現，可能會讓酸性物質停留在嘴裡更長的時間；太頻繁使用抗菌肥皂會容易把皮膚上原有的好菌洗掉，「建議一星期別使用超過兩次」；最後，用塑膠容器裝食物不僅傷害環境，化學物質可能也默默被你吃下肚。