不是想像【只要我高頻.我開悟，就能擺脫陷在泥沼，過上好日子】，或是【為了心想事成，才學這些，因為可能成為執念，更不會實現】，是【我過好每個當下，念頭不亂噴，注意自己的念頭和感受，不壓抑，讓念頭過去，不評判，不思善不思惡】接納和允許一切發生才是對的。

內心先自由，外境就會自由。不求什麼，一切自來，就是所謂【本自具足】的狀態，師尊和臣服實驗作者，已經示範一次。

不是等待，不是追求，是活在當下。

怎麼判斷自己潛意識沒執著?有個方法，就是看你對什麼人事物【反感.討厭】。很高機率就是你的陰影。

例如:領月薪的人，看到花出去的錢沒了，就會焦慮。從這裡看見匱乏感。

例如:總是遇見【某一類人，只要遇見他們，你都不被善待】，很可能潛意識就是抵觸.討厭這類人，因為【討厭】這個對抗情緒太強烈，宇宙優先回應你，讓你一直體驗【遇到同一類人，不被善待】，你要看見你的恐懼，當你接納自己，不再餵養這個感覺和信念，自然不會遇到。

所謂的靈性成長，不是逃避，是要了解自己，和自己獨處。

反省自己，不是責怪和內疚，是要快速翻篇。不在餵養感覺和信念。

感覺+信念，就是形成你的外在實相。

這個世界，只有你一人，你所遇到的人，皆是自己。

就是 師尊講得:【無念為正覺佛寶】，我們做的就是觀察念頭而已，【海灘上的腳印】。