影音號看到一段話，寫得太好了，因為長期壓抑許多情緒.感受在潛意識，用5%的意識支撐自己，久了會【彈性疲乏】，人會變傻.變笨.反應變慢。

這類人，就是嘴上常掛著沒關係，但是壓抑太久，內心匱乏+需求沒得到回應，這類人內心沒有力量，內核不穩，長期得失心重.害怕責備.膽小懦弱.沒有自信，這類人長期處在【習得無助感】狀態中，得到憂鬱症的機率很高，整個人沒有活下去的動力，行動力降低，外人會認為憂鬱症=懶.沒事幹.閒著。

只有改寫潛意識，改變之前的思考慣性，拿回自己的力量。

這是最近的觀察心得。