「政府應從善如流，不必把綜合維他命管那麼嚴。」新光醫院腎臟科主任江守山醫師如此認為，但強調政府一定要教育民眾正確吃維他命，他有病患連吃善存跟挺立兩個多月，吃到銅中毒。 這名患者是六十多歲的老太太，按著包裝上註明的服用劑量，每天一顆善存，三餐另服用挺立鈣片，避免骨質流失。江守山說，老太太一連吃了兩個多月，覺得愈來愈疲倦，懷疑肝有問題，檢驗後，老太太不只吃進太多維生素D，銅也吃過量，出現銅中毒，肝功能也有異常，再惡化下去，就會肝硬化，甚至造成中樞神經傷害。 他提醒，若吃鈣片又吃魚肝油，或是綜合維他命，可能吃進過量維生素D跟鈣，造成腎結石、鈣化，甚至腎衰竭。江守山說，脂溶性維生素代謝速度非常慢，像蓄積在組織內的維生素A，要三個多月才代謝得掉。 至於被認為較安全的水溶性維生素C，江守山說，腎功能不好的人每天攝取上限是一百單位，但市售維生素C動輒是五百、一千單位，吃一顆就過量。他說，碰到腎功能有問題的患者，一定會給他衛教，脂溶性維生素A、D、E、K全都要禁用。 【2008/04/24 聯合報】@ http://udn.com/  ------------------------------------------------------- ---(+我的~眉批)---- [挺立鈣]--這產品其實屬於--[碳酸鈣].成份. 是化學合成的..我認為比較是[無機鈣].. 建議各位應該多攝取的鈣..是[天然的有機鈣]..才對身體比較好!! 何謂--[天然的有機鈣].?? 植物+堅果類==有很多-像~~黑芝麻..黃豆..黑豆.....等.. 天然有機的物質..就算攝取過量..也不致於中毒!! (黑芝麻--還可以幫助消化排便咧..多好.. 老人家可以吃龜鹿2仙丸劑保養..龜鹿2仙丸是帶動物性的有機鈣) [碳酸鈣]在坊間..台製的或進口的一瓶只要200元左右.. [惠><大藥廠].就賣超過3倍價位..您認為合理嗎?? 維他命也是一樣..大廠牌有在打廣告..當然價位就高出很多倍.. 你如要相信它誇大的廣告..就是荷包縮水又當冤大頭!! 而且..化學合成的東西.. 攝取量需要很小心謹慎..以免中毒!! | 
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