現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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(小小說)月落烏啼         李民保    夜風有些微涼，月光從窗戶斜到床上，青妹打了個轉身，疲憊地呼出一口氣，狗伏在床腳下吠了一聲，青妹罵狗吵了她。     青妹微睜眼睛，見月兒斜掛在窗外的丹桂樹上，她突然想起了什么，趕緊從床上下來，穿了件白色上衣，又套了一條黑色絲裙，打開房門，狗兒趕緊沖出了門外，接連“汪汪”幾聲，到前面領路去了。 青妹跟著狗兒到了小河邊，借著月光，望見河中一條小船劃了過來。 一會功夫，小船靠岸，跳下來一個人，青妹迎了上去:“小敏，你已經來過了？” “是的。”小敏把青妹摟進了懷里。 青妹沒有拒絕，心里涌上一股熱流。 狗兒搖著尾巴，小敏把青妹抱得更緊，差點透不過氣來，青妹推開小敏，問:你就不能光明正大的娶我嗎？ “很多事情都得從長計議。” “當斷不斷，必受其亂！” “可是我身不由己。”小敏顯出無奈之聲。 青妹生氣推開了小敏。狗兒也不旁邊“汪汪”不停大抱不平，小敏踢了一腳狗兒，再次把青妹摟進懷里，狗兒更加“汪汪”不停，咬著小敏的褲子往外拽。小敏松了手，對著狗兒狠踹了一腳。 “干嘛呢？”青妹忿怒。 小敏不明:狗兒沒錯嗎？ “和你談了這么久，你就不知道？狗兒，我們回去了。”青妹調頭便走。 小敏想跟著青妹解釋，狗兒卻“汪汪汪”不讓小敏近身。小敏杵在原地，說:青妹，我愛你！ “這話你已經說過很多次了。”青妹大步流星邊走邊回答。 青妹回到村口，狗兒突然朝一個黑影狂奔追去，她不知發生了什么事，過了好一陣，狗兒沒有回來，青妹走到家門口，剛要進屋，村主任來了，質問:“夜半三更的，你個姑娘家患了夜游癥呀？” “你才有夜游癥呢！” “狗咬呂洞賓！”村主任有點窩火。這時一個民警趕過來，對村主任說:“歹徒落網了，不知是誰家的狗，要給它記一大功！” 民警剛說完，狗兒朝青妹奔跑過來， 狗兒沖村主任“汪汪”親熱起來。青妹納悶，狗兒怎么變臉這么快？民警說:“就是這只狗逮住的歹徒，是主任家的狗嗎？” “不是，這是青妹家的。”村主任回答說。 青妹推開房門進屋去了。村主任搖了搖頭，轉身和民警走了。 月亮依然掛在樹梢上，不知誰家的狗領頭吠了兩聲，接著，全村的狗都附和狂叫起來了。村主任沒有發現任何可疑的跡象，這真是奇了怪了。狗的狂叫，驚醒了熟睡的人們，有人起床出門暗探，見村主任在村里街巷上轉悠，村里人想不明白:莫不是他在裝神弄鬼？只有天知道。 第二天一早，青妹到村主任家質問:你憑什么害死我的狗兒？ “清晨巴早的，你來潑什么臟水？”村主任有些惱火。青妹再沒說什么，擦掉眼淚便走了。村主任覺得蹊蹺，跟在青妹后面要看個究竟，在青妹家門口，他看到狗兒僵死伏在地上，狗嘴邊殘留流著白色沾液，說:狗是小敏毒死的。 “不可能！” “信不信由你，但我提醒你，別犯傻！”村主任說完便走了。 第二天，小敏找到村主任質疑:你為什么要挑撥我和青妹的關系？狗拿耗子關你什么事？我和青妹兩情相悅，我不想狗兒干擾我和青妹的婚事。” “你這個劊子手，是我瞎了眼。”青妹突然出現在小敏面前。 小敏趕緊認錯:“青妹，一條狗至于嗎？我賠你一只愛麗絲吧。” 青妹沒有理會調頭走了。 小敏怎么也想不明白:難道我就不如一只狗嗎？ +10我喜歡

石風早上一進辦公室，就習慣性的走到最后面的角落里，在辦公桌前坐下來。卻突然發現自己的辦公桌上光溜溜的，文件不見了，電話、筆筒都不見了。正疑惑時，辦公室主任走過來：“石處長，我們把您的辦公室收拾好了，請您到處長辦公室辦公。” 　　石風想了想，說：“還是給我搬回來吧，這個位置我坐了十年，已經習慣了。” 　　辦公室主任遲疑了一下，答應道：“那好吧，我馬上給您搬回來。” 　　這些人反應可真快，石風想，昨天我才接到任命通知，今天他們就開始行動了。當然，他們也并沒有做錯什么，就像梁山好漢需要排座次一樣，一個員工的辦公位置，反映了他在單位的地位和權勢。按照慣例，處長和副處長都有自己獨立的辦公室，其他科員集中在公共辦公區，而公共辦公區的排列也有講究，兩個科長坐在最前排，普通科員按照權力大小，依次往后排。石風所在的辦公桌位于公共辦公區最后面的角落里，而且從沒有往前移動過，意味著十年來，他一直處于離權力中心最偏遠的位置。如今榮升處長，成為一把手，如果繼續留在角落里辦公，確實不合規矩。 　　昨天下午，煤炭管理局的新任局長向他下達了任命通知。新局長對石風評價很高：“石風同志……我叫你同志，是因為我們有相似的經歷。十年了，你沒動過位置，我也沒動過;十年了，你們安監處十二名職工幾乎全軍覆沒，只有你能獨善其身，我也很相似。在這種環境下，你做到了出淤泥而不染，希望我們繼續保持下去。” 　　“出淤泥而不染”這句評價，最近幾天，石風已經聽到數次，愛人說過，同學、朋友也紛紛豎起大拇指用這句話表揚他。每次聽到這句話，他都會反思自己，我真的做到“出淤泥而不染”了嗎?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　他想起五年前的那段時光。有一天，老處長找他談話，語重心長地說：“石風同志，大家都知道你業務能力強，處里也需要你這樣的業務骨干，最近處里有這個打算，準備讓你擔任工作小組組長，負責五礦區的安全檢查工作。所以你要好好表現，不要讓領導失望啊。” 　　石風怕誤解了老處長的深意，專門向同學請教，自己該怎么做。老同學一語道破天機：“拿六萬塊錢，就可以搞定。” 　　石風心事重重的回到家，準備跟當中學教師的愛人商量對策。石風一邊構思說辭，一邊進了書房，卻發現愛人正興致勃勃地翻看一本雜志。看到石風進來，愛人興奮的把雜志交給石風，說：“請看第十五頁!”。石風翻開雜志掃了一眼，知道愛人在雜志上發表了一首小詩。石風隨口表揚了幾句寫得好，就回到客廳，此后再沒有提爭取提拔的事。事情也就這樣不了了之。 　　接下來是最讓他心灰意冷的一段日子。早上開車送女兒上學，離學校差不多還有一站路，女兒突然說要下車。石風不解的問：“為什么下車?還有這么遠的路呢，以前不都是送到學校門口嗎?”女兒回頭看著他：“你是裝糊涂還是真不明白?你看看我同學都坐什么車，你再看看你這輛破車，我可丟不起這個人。”這么世俗的話，從女兒漂亮的小嘴里說出來，石風覺得又好笑又好氣，如今的小孩是怎么了?怎么都變得這么成熟呢?才七歲啊的孩子啊! 　　此時，煤礦國有化風潮正在全省范圍內如火如荼的展開。那天下午，石風平生第一次收到紅包，他在洗手間偷偷打開看了看，里面是一萬美金。他知道最近時興送美金，美金是濃縮的精華，交接起來更方便。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　晚飯后陪愛人散步，愛人似乎發現他有心事，就拐彎抹角套他的話。為岔開話題，石風拿出手機往老家打電話。 　　電話打通了，是媽媽的聲音。 　　“風子啊，你好幾天沒打電話了。你爸爸身體好了很多，現在能自己到院子里曬太陽。喂，風子，你在聽嗎?” 　　“媽，我在聽。” 　　“你爸爸昨晚做了一個夢，夢到有人往你爺爺墓碑上灑了一勺大糞。今天現讓你三叔去墳地看了，到處都干干凈凈的，這才放心。做夢都是反的。喂，風子，你在聽嗎?” 　　“媽，我在聽。” 　　“你寄的錢，收到了。我去郵電局取出來，上午順便就存進了信用社。在銀行存錢的時候，看到一個人，猛一看真像你。也是細高挑的個子，白白凈凈的。人家是到銀行檢查的。我就尋思，俺家石風也是干這個活的。喂，風子，你在聽嗎?” 　　“媽，我在聽。” 　　“這個小伙子在那里跟行長說話，我就緊著端詳。說話慢聲細語，跟你一樣，你也是話少，從不狂言亂語。我就端詳，這孩子，怎么長得那么清氣，正正派派的好孩子。喂，風子，你在聽嗎?” 　　“媽，我在聽。” 　　“你看，又說這么多，浪費電話費。沒有事，就不多說了，你好好的，別想家。我掛了哈。” 　　“好，掛了吧，媽。” 　　石風掛斷電話，抬頭仰望夜空，看到繁星滿天，一道銀河浩浩蕩蕩的縱貫天際。 　　第二天，石風把紅包上交給了局紀檢委。 　　…… 　　辦公室主任把石風的辦公桌恢復原狀，石風坐在桌前，召開了他上任以來的第一次全體職工大會。石風說：“我以后就在這里辦公，請你們不要動我的座位。”說到這，他望了望原來的處長辦公室：“至于那間辦公室，以后就做我們的資料庫，下午把檔案柜都搬到里面去。”石風笑了笑：“這間辦公室的兩屆主人，都進去了，你們還讓我搬家，這不是害我嗎?” 　　辦公室主任笑了，紅著臉低下頭：“處長，我們再也不動你的座位了。” 　　掌聲響起來，象潮水，響徹整個辦公區…… +10我喜歡

“黎璃你真要回國嗎?”黎璃快要走到口的時候身后的男孩子問道，“當然”，女孩子說了這句話頭也不回的走進了，剛進庭院黎璃就看到了在梨花樹下曬著太陽的外婆，臉上掛著淺淺的笑容，是不是又夢到了他?外婆名叫黎落，是美國華爾街著名的女強人，外婆很年輕哪怕已到晚年但是歲月好像從未在她身上留下痕跡，她喜歡穿旗袍，青花瓷色的旗袍穿在她身上更顯女人味。外婆終生未嫁，我是她在24年前收養的但這些年外婆一直待我視如己出，正想著外婆突然睜開了眼，“黎璃回來了”，“外婆”黎璃走過去在旁邊的椅子上坐下，想要說什么卻又低下了頭，“怎么了?”，“外婆您不想回國嗎?”外婆拿茶杯的手停頓了一下，“沒必要”，不是不想而是沒有必要“您.”黎黎璃沒有說完。“傻孩子我知道你的意思”外婆笑了笑又繼續說“外婆給你講個故事吧”。 　　黎家世代經商到父親這一代已有近百年歷史，黎落雖為女子，父親卻對她的要求十分嚴格，所以她從小就去私塾讀書，也因此認識了他簡寒，簡寒父親是軍閥，相較父親自然希望黎落可以和簡玉泉的人相熟，黎落和簡寒青梅竹馬一起長大，那時的簡寒張揚任性，說實話黎落真看不上他這種紈绔子弟，但是他卻救了黎落一命，那天放學回家“喲，妹妹自己一個人啊，要不要哥哥送你?”幾個在黎落面前出現，黎落從來沒有遇見過這種情況只能抱著書往后退希望可以逃走，就在這時感覺一個男人從后面抓住了黎落，黎落嚇得驚叫，“別叫了，耳朵都被你叫聾了”，痞痞的聲音傳來，黎落向后看了一眼，不知道為什么看見他那種心安的感覺從心底萌生，最后黎落毫發無損，簡寒卻，“他奶奶的，非得往臉上打看我下回不他們”，簡寒在前邊說著，頭也不回的走了。黎落深呼吸向他跑去，“你沒事吧?”，“你跟著我干什么平時不是最討厭我的嗎?”他一臉無所謂的說。黎落不知道的是簡寒每天看她獨自一人就會默默地守護者她，就這樣他們慢慢相熟、相戀，雖然簡寒看上去不靠譜但是真正深入以后黎落才發現他是一個很好很好的人。 　　當時社會動蕩，學生都在追求新思想，解放婦女。黎落主動和父親說我想去留學想接受新的思想，黎落和簡寒說的時候以為他會和自己大吵一架沒想到他點點頭“去國外接受教育也是好的”。就這樣黎落去了美國一呆就是五年，這五年靠的就是書信交流偶爾會有幾次越洋電話打來，剛開始交流還很頻繁可是國內戰爭一觸即發，他已經入軍，黎落擔心他也擔心國內形式，于是沒告訴任何人的回了國。 　　黎落從收音機里面知道時局混亂可是沒想到會是這樣，剛從游輪上下來，到處都是愛國學生，黎落從人群中好不容易才擠出來。“現在試舉這么混亂你怎么偏偏這時候回來”父親看到我回來很是驚訝的說，“父親，正是因為時局混亂我才要回來，國家需要我”，父親聽著搖搖頭“現在外面滿滿的都是你這種思想的人，可是又用嗎”?“好了回來了就先去休息吧”父親看到黎落還想說便了她。 　　黎落從管家那里知道簡寒在軍部臨時營地，便偷偷的去找他，黎落再見到他感覺他真的變了好多。他變黑了可能是在外訓練的原因，也變得高了，一身軍衣穿在身上更是挺拔，他應該是正在跟部下交代軍事，一位小兵看見了黎落呵斥“你是什么人在這干什么?”這時簡寒也聽到了聲音向這邊看來，簡寒只是想知道誰這么沒有規矩竟敢靠近軍部一回頭就看見了她，雖然五年未見，可是還是一眼就認出來那是黎落是他愛了好多年的寶貝，她就站在梨花樹下臉上掛著淺淺的笑容，鵝的旗袍，夕陽透過照在她的身上，美的像個仙子。簡寒大步向黎落走過來，那個小兵看見他走過來連忙叫了聲“軍長”，“她，說了半天也沒說出話來”，“你先下去吧”，簡寒說。“軍長她也是剛來沒有耽誤咱們的軍事”，這位小兵也是好心還在為黎落解釋“好了，我知道了”，等小兵走了“還笑，什么時候回來的”簡寒邊說邊掛了下黎落的鼻子。“剛回來”黎落不好意思的低下了頭，“走吧別在這里了，太陽大”說著牽起了黎落的手，記得以前簡寒也愛牽著黎落，可是黎落卻感覺到了他的手上繭子的摩擦，是常年握槍吧，簡寒雖然在信里從來不說但是黎落也知道從小兵混到軍長這期間一定受了不少的苦，尤其是他這么要強一定不愿意靠父系光榮。營地的人看見簡寒牽了一位姑娘都十分驚訝，簡寒笑說“別管他們”黎落經歷的是西式教育當下也不扭捏，落落大方的讓他們看，簡寒怎么會愿意呢，自己美若天仙的姑娘只能自己看，當下就帶進了自己的辦公室。簡寒連忙關上門，黎落哈哈大笑“我剛才還在心里想著你變成熟了，現在看來都是唬人的”，簡寒慢慢靠近黎落便靠近邊撓她“還笑不笑，說我唬誰呢?”“不笑了，救命啊”，兩人雖然好久沒見但感情卻從未生疏，但是簡寒軍事繁忙黎落也不敢多加打擾，黎落走的時候簡寒還戀戀不舍，真不知道他在下屬面前什么模樣。 　　簡寒晚上回到簡家，有一名女子迎面而來，“簡大哥你回來了”，“嗯”，簡寒淡淡的回了一句，管家看著這種情況默默的嘆了口氣，跟自家少爺說話的女孩子是趙曉曉，她是老爺兄弟的女兒，三年期為了救他死于戰場上就這樣趙曉曉進來簡家的門，也對少爺有了不該有的心思，可是少爺心中只有那位出國留學的黎小姐，哎，剪不斷理還亂啊，“簡大哥，明天學校要開誓師大會你會去嗎?”曉曉一臉期待的樣子，簡寒停下了步子“我不會去不過我回去派遣幾個軍人維持一下紀律”，說完頭也不回的走了。認識簡寒的這三年她知道他對誰都是這樣，趙曉曉也不介意只要能在她身邊看著他就很開心了。可是趙曉曉沒有想到會有人是例外。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　陽春三月正是出去游玩的好時候，再加上黎落剛回國簡寒就抽出了一天的時間來陪她，也許是因為黎落中有個黎字吧，黎落特別喜歡梨花，簡寒就帶她去看梨花，梨花滿地景美，人更美。簡寒看著正在梨花旁開心笑著的黎落心里滿滿的都是柔情。“真沒有想到這梨花開的這么好，記得我出國以前這里還是什么都沒有呢。”黎落不知道的是這些梨花是簡寒在她走后特意為她種的，現如今她回來了他終于能和她一起看梨花。“你回來了，他們也知道要討美人開心所以開的肯定特別好了”。“有貧嘴，我特別好奇你這樣怎么能管住部下”?“求我我就告訴你”簡寒一臉傲嬌，“我才不呢”。氣鼓鼓的樣子煞是可愛。 +10我喜歡