(網路文章)
1.番茄
   番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑的茄紅素，防止肌膚老化皮膚黑、
    粗糙的話，可以用番茄切片後敷臉15分，對臉部去角質、美白都有很大
    的幫助。

2.西瓜
   吃西瓜不同於喝水或飲料，西瓜能促進皮膚生理活性。滋潤、美白肌膚

3.檸檬
    富含維他命C、鈣。可為肌膚排毒、美白、淡斑、保濕、排毒、防老化
    、去角質、促進新陳代謝。

4.橘子
   橘子富含維他命C、胡蘿蔔素，防癌，保養心血管，促進血液循環，降低
   膽固醇、血脂。

5.奇異果
   富含維他命C和維他命E能抗氧化、保濕、美白、淡斑、消除疤痕、幫助
   消化、促進新陳代謝、防止便秘

6.絲瓜
   美白、除皺、保濕、抵擋黑色素沉澱

7.蘆薈
    能吸收紫外線、防止皮膚泛紅、防止斑點生成、增加皮膚保溼、美白

8.櫻桃
   含鐵及胡蘿蔔素，可以滋潤肌膚、抵抗黑色素形成、美白

9.桃子
   清除毛孔中的髒污、防止黑色素沉澱、防曬、保持好氣色切片敷在臉
   上也能有去角質的功效唷

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