雜記

這一刻的我是怒是喜,

是怨是恨是愛,

都無損於下一秒的回歸平和安詳!

人終究是要休息的!

小的時候就發現自己在哭的時候,

起初是情緒能量的發洩,

後來則好像是哭給人看.

覺得很怪,很假.

然後每天都會有喜怒哀樂的穿插,

但是都無法長久,

除非自己想要維持,

但仍然無法維持,

反而要靠自己努力去回憶當時情景再重溫那種感覺.

這樣又很累,

無聊不?

情緒的能量很大,

一但發動往往不發洩掉反而有害於身心,

所以要在起心動念時看到自己的心念,

若在此時看到並觀察它的發展作個旁觀者而非情緒的當事人的話,

通常會閃過或淺嘗即止.

我舉那個哭的例子是我的經驗,

卻也是因為我哭的時候其實心裡仍然是清楚的,

我變成了自己在哭的旁觀者時,

哭就變成了一個單一的運動一樣,

對情緒能量而言就沒意義了.

呵呵!

結果他就只剩下運動了.

2012/4/1