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| 2016/12/27 11:16:25瀏覽20｜回應0｜推薦0 | |
 完全巴西進口阿拉比卡冠軍豆，絕對無劣質混豆！ 市面上很多咖啡豆都是混豆比例，都是劣豆佔多數，純正咖啡豆佔少數，然後對外宣稱是巴西冠軍豆，這樣的手法屢見不鮮，因為巴西豆成本高，劣豆成本低，所以導致市場相當混亂，消費者完全沒信心！ 品咖啡擁有全台灣最佳的巴西冠軍阿拉比卡咖啡豆，產地來源 絕對有保證！ 採貨到付款，交貨期約7天內 一磅880元(含運郵局貨到付款)，不加收其他費用，有下訂才炒豆~絕對新鮮！ 點選上方圖片，立即了解我們的咖啡豆優勢！ ▲許多人為保持身材絞盡腦汁，運動、節食毫不手軟。（圖／取自LibreStock網路） 生活中心／綜合報台中巴西咖啡豆產地 批發導 瘦身成功後，要如何維持體重？許多人為了保持身材而絞盡腦汁，運動、節食毫不手軟，成功的那刻最令人感動，但卻在放鬆心態下，多數人會漸漸開始復胖，甚至變得比以前更胖！國外網站《Shape》整理出以下5大「不復胖策略」，幫助你戰勝可怕體脂肪。 1.多吃植物性蛋白質 蛋白質有助於維持肌肉量、促進新陳代謝，但建議提高植物性蛋白質的量，像是豆類、豌豆等。美國臨床營養學雜誌的研究顯示，每天吃4分之3杯植物性蛋白能增加飽足感、維持體重，而美國哈佛醫學院減肥專家David Ludwig也指出，豆類有助於穩定胰島素、遏止飢餓感。 2.修改卡路里數 如何確定自己能以吃下最大的量，身材又不會走樣的方式進食？美國密西根大學醫學博士Amy E. Rothberg建議用測試的方法，以原本的食量一天天往上加，如果發現體重稍微變重，就得降低進食量，直到發現最適合進食的份量為止。 3.適度運花蓮咖啡豆批發代理商動 每天運動對維持體重非常重要！美國科學拉多大學健康和保健中心副主任Holly Wyatt建議，可試著早上運動20分鐘，中午散步20分鐘，晚上重訓20分，一天只要運動1小時，每週重訓2次就不怕變胖囉！ 4.每花蓮咖啡豆經銷天量體重 康奈爾大學的研究發現，每天量體重的人更能維持身材，甚至會變瘦。每當看到體重機上的數字增加，絕對讓你心慌慌，更能克制食慾，同時也能透過體重機，檢討昨天的飲食方式，並進行調整，要胖自然不容易！ 5.安排更多休息時間 慢性壓力會降低抑制食慾的瘦素分泌，讓人感到饑餓，同時壓力也會提高胰島素和皮質醇，讓你增加食慾並減緩新陳代謝，David Ludwig建議，試著睡前泡熱水澡，做點伸展性瑜珈，能讓你的睡眠品質更好，體重也能得到有效地控制。
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