「有能力，沒壓力」，這是一位CEO跟員工說的，這話一聽就讓人很有壓力，而且讓他的員工不敢承認有壓力──能力和壓力成反比，若你覺得壓力大，代表能力不足。

這位Mr.CEO確實本身能力很強，但，你以為他沒壓力嗎？他緊繃的臉上每條肌肉束都讓人知道他壓力很大。在不景氣的年代，他有六千個員工，若公司經營不善，六千個家庭立刻受影響，他能沒壓力嗎？他的對手從來不弱，他連作夢都在想如何一面倒的贏過對方，他能沒壓力嗎？

工作一定有壓力。只要你求好、想進步，只要你在乎，工作一定有壓力，有壓力並不可恥。但，總是有壓力，你的腎上腺素變成躁動兒，你遲早會得胃潰瘍、十二指腸潰瘍，或頭痛、背痛、肩頸痛，怎麼走長路？更糟的是得了心臟病，連人生都變成短路，壓力更大了。

紓壓，是上班族必修功課，這門功課作不好，別想活到退休。

雅虎網友投票，他們最常作的紓壓是「睡覺」，恭喜這些人，他們是健康的、有福的，他們要謝謝老闆，因為老闆給他們的壓力還沒大到讓人睡不著，這份工作很值得讓人繼續擁有，繼續為它奮鬥。

「睡覺」可以讓時間過得快一些（假如真的睡著的話），有些心情或傷痛，在一覺醒來後，會好過一些，冷靜一些，清醒一些，本來想吵的架不必吵了，本來想遞的辭呈不必遞了，有些事未必想通，但可以放下了，洩氣的心又打足了氣，垂下的眼角、嘴角又可以上揚了，「昨天一條蟲，今天一條龍」，至少今天又可以重新作人了。人在睡覺的時候，一定有一個神秘的天使在作工，使得我們多數人仍健康的在工作崗位上，不離不棄。

睡覺之外，用「逛街瞎拼」或「靜靜獨處」來紓壓的雅虎網友幾乎平分秋色，這兩種人一動一靜，「逛街瞎拼」讓人忘了我是誰，「靜靜獨處」則似是跟自己死命糾纏。「逛街瞎拼」似乎比較讓人能放過自己，但，放不過錢包；錢包失血太多，會不會又是另一種壓力？但，工作那麼累，又那麼受氣，而且錢本來就是賺來花的，瞎拼就是用來犒賞自己的牛馬一生，我瞎拼，故我在，瞎拼時，在鏡子裡只看到自己，沒有老闆，沒有工作，你只需要伺候自己區區敝人在下我，售貨員眼裡也有你，你最大。

相較於「逛街瞎拼」，「靜靜獨處」則好像跟自己有仇，但，也有不少人在這樣的獨處時，深刻的認識自己和問題，反而對症下藥。也有一種「靜靜獨處」是什麼都不想，進入「不思議」的狀態，這是很高的境界，很不容易。「靜靜獨處」有時很像宇宙裡的黑洞，當事人連像一根髮絲一樣的訊息都不會洩露出來，對外溝通的管道一律斷絕，這是他自我療癒、自我紓壓的方式，但，通常會讓周遭關心他的人很有壓力。

以「找人傾訴」和「大吃大喝」紓壓的人，想像中應不少，反而不如「上網」和「看電視電影」的人多，也許「找人傾訴」和「大吃大喝」都有後遺症，前者可能被人背叛，後者可能被健康背叛，所以，算了，睡覺吧，瞎拼吧，獨處吧，上網和看電視電影吧，這些都可以一個人沈默的殺時間。

一個人，沈默的，殺時間。紓壓，原來這樣最有效。