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2023/07/13 16:14:22瀏覽6|回應0|推薦0 | |
醫師張瑜芹提醒,女性體脂肪太低可能會導致停經、長皺紋。(圖/翻攝自Pixabay) 現代人追求完美體態,會要求體脂越低越好,不過要注意這樣恐怕不健康!新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹直言,若女性體脂肪低於10%可能對身體有很大影響,例如生殖系統問題、免疫力變差、骨質疏鬆,還有可能導致皮膚變差。 張瑜芹醫師於臉書表示,現代人對體態非常重視,體脂肪也是重要的指標之一,「我們都知道肥胖會影響到身體健康,但體脂率真的越低越好嗎?」一般來說女性體脂率正常值約20-30%,若是低於10%可能會對身體有很大影響,舉例4項狀況要小心: 1. 生殖系統問題 2. 骨質疏鬆 3. 皮膚變差 4. 免疫力變差 對此,有網友表示「太瘦會沒月經,太胖也不行」,張瑜芹提醒:「要拿捏得剛剛好!」 |
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