微笑只需要17塊肌肉，皺眉頭則需要43塊，所以網路傳「應該多微笑，少皺眉頭，不然會多長皺紋？」這是真的嗎？

肌肉數量　不完全決定皮膚皺紋形成

重症醫師黃軒指出，微笑是一種能夠帶來積極情緒和快樂感的表達方式，而皺眉則通常表明疑惑、不滿或壓力等負面情緒。儘管微笑和皺眉都涉及面部肌肉的運動，但「肌肉數量」並不完全決定皮膚的皺紋形成。

皺紋形成因素多　保持愉悅心情有助皮膚健康

皺紋的形成是由多種因素造成的，包括年齡、基因、皮膚彈性和彈性蛋白的流失等。表情運動確實會在時間累積下對皮膚產生影響，但它並非皺紋形成的唯一原因。然而，保持輕鬆愉快的心態和積極的情緒有助於維持健康的皮膚狀態，但單純地「減少皺眉」和「增加微笑」並不能完全防止皺紋的產生。 

預防皺紋形成　這些要點是關鍵

黃軒提及，皮膚保養和健康習慣，例如適當的保濕、使用防曬霜、均衡的飲食和適度的運動，對於預防皺紋的形成更為重要；此外，紫外線曝曬、壓力、煙草使用和環境因素也可能對皮膚的彈性和彈性蛋白造成損害。

總結來說，微笑和皺眉頭的表情運動可以影響臉部肌肉，但肌肉數量並不完全決定皺紋的形成。保持積極的心態和健康的皮膚護理習慣，才是維持皮膚健康的關鍵。

資料來源:https://ppt.cc/fVzNvx 

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