選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【Leader】yoga 修行者專業TPE瑜珈墊 雙面防滑6mm(梵•冥想)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

Leader yoga 修行者專業TPE瑜珈墊 雙面防滑6mm 梵‧冥想

集中專注力於放鬆心靈
環保TPE材質 親膚無異味

◆表層風羽紋止滑效果佳
◆高密度材質，重量輕，回彈力強
◆100%不含塑化劑，安全無毒環保
◆輕盈好攜帶

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忘了吧 小北2020-07-06情感文章 1. 這個世界上，總有很多失去，是突如其來。 突然遺失的東西，突然決裂的友情和突然走散的愛人。 我們總是帶著不同的臉譜在生活，但是當那個人再也不需要你的... 1. 這個世界上，總有很多失去，是突如其來。突然遺失的東西，突然決裂的友情和突然走散的愛人。我們總是帶著不同的臉譜在生活，但是當那個人再也不需要你的角色扮演的時候，你卻總是沉浸在這個角色當中，久久都出不來。 週末跟朋友們在一起喝酒的時候，阿燦拿著酒杯一臉笑意，好不愜意的樣子。不知道說起了什麼樣的話題，她脫口而出一句：“我男朋友……”，但是當這四個字真的說出口的那一刻，她才反應過來，那個人，早已不屬於她了。空氣突然安靜，阿燦的神色，也突然暗淡了下來。 她跟男朋友異地三年。那個男生曾經握著她的手，信誓旦旦地說，等我三年，我就回來了。 但是三年過後，還是三年，他終歸還是沒能履行自己的諾言回來。 他們曾經很好的，他們曾經也互道早安晚安，互訴衷腸，彼此支持。天冷的時候，他會提醒她要添衣；不舒服的時候，他也會提醒她記得看醫生吃藥；節日時分，他們也會為彼此製造意外的浪漫；來到她的城市出差的時候，也會推掉所有的應酬，把時間都留給她…… 但是啊，我們都知道異地戀最磨人的地方，就是一個擁抱就能夠解決的問題，卻會成為兩個人之間的裂痕。他對她所有的關心，都是隔著冷冰冰的空氣。 後來是男生提出了分手，說了一句，對不起。 2. 很長一段時間，阿燦都沒有接受這事實，她總是相信他會再回來，也總是會覺得他們在一起的那些都是真的。 晚上我們各自回家之後，阿燦給我打了電話，我聽出來她的聲音裡還帶著一些失落。 她說，當時我們分手的時候，他沒有拉黑我。每次看見他的朋友圈，我總是習慣性地想要評論點贊，但是想起我們已經沒關係的時候，我又收回了自己的手。 我每次有難過的事情的時候，總是第一時間點開他的朋友圈，我想要跟他說說話，但我發現，他已經不是我的誰了。 你知道嗎，我今天不受控制地脫口而出“我男朋友”這四個字的時候，我才突然覺得他是真的不屬於我了，我是做好準備要忘記他了。 3. 如果你真的愛過一個人，你就知道。 你其實並不後悔等了他那麼長時間，畢竟如若不曾遇見，你不會懂得原來愛情也是很美好的。 只不過，有些愛情是經不起等待和分離的，既然錯過了，你就要學會接受，你要學會接受你們最終是分道揚鑣的事實。 《我可能不會愛你》中，李大仁說：“就像愛情一樣，有人喜歡乾淨俐落的答案，有人喜歡黏不拉搭的過程。” 我們總是嚮往著能夠乾淨俐落的開始，乾淨俐落的結束。只是經歷過才懂得，愛情本來就是黏不拉搭的。從朦朧的曖昧，到黏不拉搭的相處，再到藕斷絲連的分開。那將斷未斷的聯繫，讓你恍惚有一種你們還在一起的錯覺。 4. 其實你不見得就是放不下，也不見得就是非他不可，你只是捨不得，你捨不得你們一起經歷的那些時光，轉眼之間他已經不屬於你了，所以你想要多一點時間，再多一點時間來接受這個事實。 我們都知道回到過去，太難了，所以，我們不如從當下開始，忘了吧。 我相信，你終會遇到一個想要握著你的手也不會放開的人，也相信在今後長長的歲月當中，你們會一直溫暖如春的走下去。 而對那個已經離開的人，只想對他說一句：謝謝你，我們再見了，希望今後你能過的和我一樣好。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字治癒文字愛情文字 先愛自己，再愛愛情 再好的香水也鬥不過韭菜合子 異地戀，你死在了愛你的人手裡 愛情中的獵人心態 你還這麼年輕，不必活得好像歷經滄桑 對待前任的正確方式：老死不相往來