性生活並沒有統一的模式與方法。每對夫婦的體質、興趣、習慣、環境等條件也並不相同，所以無法定下一個統一的標准。但是作為性醫學的基礎知識，仍然可以談一些基本方式。首先是講體位，慣例的性交體位是男上女下，因為陰莖勃起後的角度與女方陰道的走向，在此體位上最為符合，而且男方在此體位上進行性交動作也更為符合本能。當然，為了提高性生活興趣，經常改變體位，采用女上男下或側臥、站位等或者由於某些特殊情況，例如懷孕、髖關節畸形等，采取更合適特殊情況的性交體位，也未嘗不可。

　　其次是談方法，陰莖的置入不宜過於充分，以免過度刺激女方子宮頸，而引起接觸性子宮頸部出血。置入後應該有一定的性交動作，無論是男、女哪方進行動作，其目的都是讓男女雙方性器官磨擦，以積累性器官局部的性刺激，在達到一定強度後，纔能刺激起一系列神經反射，而進入性欲高潮。

　　最後要適度，這裡不是說性生活的頻度，當然也不宜過頻，以免影響健康，而是說每次性生活時的力度要適宜，性交動作要規則與柔和，不要過分強烈，以免引起損傷、疼痛等不良現象。同時性生活也要講究文明，不能魯莽與勉強。

讓我體會到高潮，又變緊的好物：瑞典Lelo－陰道鍛鍊球Luna

瑞典LELO-luna露娜-凱格爾運動-聰明球球.露娜球是世界上最熱銷的凱格爾重量練習器材。共有兩種尺寸——經典款和迷你款——每位­女性都可以找到最適 合自己的、最有效的盆底肌訓練方式。 LELO對傳統"陰道球"進行優雅升級，讓使用者更容易享受到更長久、更 強烈的高潮體驗點我進來參加  團購　^__^
http://olol.com.tw/Product.asp?prodid=2712&dsn=a69955tw

【聰明球】 陰道鍛鍊球 【聰明球】 陰道鍛鍊球 ：推薦30歲以上女性或已生產過的女性使用

讓我體會到高潮，又變緊的好物：瑞典Lelo－陰道鍛鍊球Luna最暢銷的凱格爾重量練習器材——為了每位女性的健康與快樂
露娜球™是世界上最熱銷的凱格爾重量練習器材。共有兩種尺寸——經典款和迷你款——每位女性都可以找到最適合自己的、最有效的盆底肌訓練方式。 LELO對傳統“陰道球”進行優雅升級，讓使用者更容易享受到更長久、更強烈的高潮體驗；並且幫助女性在產後更快恢復鬆弛的盆底肌。只需簡單放入陰道，這些有一定重量的球體會隨著您的移動而移動，從而通過您的日常活動即可產生促進凱格爾肌收縮的精妙振動。露娜球也是市面上唯一能讓您自行選擇和搭配重量的凱格爾練習器材；每一套包含兩個28克的球體和兩個37克的球體，可以通過矽膠繩量身組合適合您自己的練習重量.
露娜球™經典款：推薦30歲以上女性或已生產過的女性使用
露娜球™迷你款：推薦30歲以下未生產過的女性使用
點我進來參加  團購　^__^
http://olol.com.tw/Product.asp?prodid=2712&dsn=a69955tw