現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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升學宴的請柬(小小說) 文/段載芳               6月23日網上公布了高考的成績及本科錄取分數線。              李局長十五歲的兒子以超出一本線145分的成績被某重點高校提前錄取。               中國式父母最美的心愿莫過于望子成龍，當官的是這樣，老百姓也是這樣。盡管李局長本人也是大專出身，但他面對兒子如此優異的成績，又著實讓他感到自豪，驕傲和驚喜。                  他內心洋溢的喜樂情懷久久無法平靜，他決定去冒著違規的危險，為他兒子的高升辦一次升學宴。他想用那慶祝的方式來按平內心的狂瀾。                   李局長為人重情重義，為官清廉，并寫得一手好字。在群眾的口碑里官運享通。他所列取的邀請佳賓的名單里全是他的親戚和兒時的好友，沒有一個當官的。在他定好了宴席的吋間和地點之后，他首先第一個用微信下請東邀請的佳賓是他兒時的血兄一一黑狗。請柬的大意是，他想值他兒子喜得高中的機會，于本月28號在東風大酒店一樓略辦幾桌酒席，望兄弟屆時前來參加，敘敘兒時的舊情。                     話說黑狗收到他的請柬之后，心里頗是吃驚，一個暗暗地自忖道，李局長如今官大價高，居然還能——                       黑狗甚是為李局長的熱情感到格外開心，于是他立馬予以了回復：恭喜恭喜，賢侄少年及第不愧是當代神童。哈哈，兄弟，不，李局長您真棒！我真的沒想到您的槍法竟然比您射出的子彈還漂亮。   +10我喜歡

木頭一進家門，沮喪著臉說，掉了，掉了。  女人問，啥掉了？  木頭說，一千多塊錢掉了。  女人驚訝得像大上午看見了月亮。你？說你多少回，叫你放家，放家，你就不聽，這好了！  女人抹了一下眼淚問，你都跟誰在一塊了？  木頭說，就我和二賴俺倆人。  女人說，早就聽說二賴手不穩當，是不是他給你摸走了？我得去問問他。說完，女人就朝門外走。  木頭一把扯住女人鐵著臉說，你甭瞎咧咧，現在疫情這么厲害，不能出去。  女人開始埋怨木頭，跟你過了一輩子，受了一輩子，年年天熱時能熱死個人，叫你安個空調你就不舍得，你說將就將就過了……你瞧這一千多塊錢不痛不癢的掉得搭不搭？要是扔水里也聽聽響，捐給大家也落個好，這倒好！  女人越想越生氣，拉上被子蒙頭哭起來了。  木頭看著女人哧溜哧溜一個勁的哭，心像揪著似的像難受，語氣軟得像一團棉花糖，那辦了這個沒材料的事了，你說咋弄吧？  女人絮絮叨叨的說，咋弄？咋弄？就是白捐給人家也比這強。  這時，木頭湊近女人提高嗓門說，你說的倒好聽，就你這脾氣我還不知道？我要是真把錢給大伙捐了，恐怕你比這還生氣。     女人忽的坐起來，瞪著木頭說，你去！你去！有本事你去啊！  木頭嘿兒嘿兒一笑說，不去，怕你生氣，怕你作踐。  女人說，你能那樣做，我還真高興呢。  木頭知道女人說這話是在賭氣，就順水推舟的說，我不信你那一套，你給我賭個咒。  女人說，我要是生一點氣，天打五雷轟。 木頭直直的看著女人，越看越覺得女人這時特別好，便情不自禁把女人硬往懷里一攬，真想把她親個夠，女人順勢一掙脫，伸手擰住木頭身上一塊，咬牙切齒的說，去一邊，哪還有這心情。     木頭疼得嬉皮笑臉地哎喲哎喲直叫喚。     正在這當兒，只聽見二賴的兒子春樹在院子里甕聲甕氣的喊，木頭叔在家嗎？俺在家蝸居的難受，想找你抿兩口呢！ 木頭沒等春樹邁進屋門檻就迎了出去。你這小子，真是……想喝酒啥時候都中，就現在不行，疫情這么重，你還敢亂跑，染身上病那可比害眼厲害，你快給我回家。 春樹愣神樣瞪著木頭，冷冷一笑說，你以為我是真來找你喝酒的？今天我是來找你算賬的，你做的啥事你自己清楚。 木頭頓時也愣了，想了半天也沒想出來自己辦哪件事得罪春樹了，他還在搜腸刮肚的想著時，春樹就抬腳向前走來，木頭一看春樹連口罩也沒戴便厲聲吼道，有話直說，你離我遠點。 春樹穩住腳步，擰著脖子，拿眼斜楞著木頭哼了一聲說，瞧你那命多主貴，實話告訴你吧，明天我要去告你，你作為村里一名黨員趁和俺爹值班時教俺爹搓麻將，結果讓俺爹輸了好幾百塊錢。 木頭一聽先是哈哈大笑，然后擲地有聲的說，咋？就算我教他了，還能掉頭？ 春樹眼一瞪，說，俺娘氣得一直不起床，你得去俺家賠不是。 木頭朝春樹揮揮手說，你先走，你先走，等過了這一陣子咱們再面對面說道說道，現在保命要緊。 木頭的女人咋想也沒想到木頭又弄了這一出戲，戳著木頭的鼻子說，你做這事壞良心不壞？人家罵咱八輩都不解恨。 木頭噗哧笑了，自言自語說，這個二賴，真會賴。 木頭和二賴又在村頭疫情防控卡點上執勤。木頭說，你真會拐彎抹角玩點子，把我害得不輕啊。二賴一臉鬼笑說，還沒這瘟疫害人呢？防不好那可是要命的事啊。     吃晚飯時，村大喇叭里響起了村長的聲音。請大家注意了，這次疫情特別厲害，為了咱村老少爺們的生命安全，咱村的木頭和二賴帶頭捐款買來了消毒液和口罩，明天要逐戶噴灑消毒液，逐人發口罩。           作者簡介：李久文 +10我喜歡

臨近期末了，看到了一則漫畫。   畫里有三個孩子，期末考試結束了，分別帶著各自的分數趕回家。   到了家門口，考了60分的孩子，低著頭，哈著腰，可憐兮兮的，不敢抬手去敲門。考了95分的孩子，挺著胸大大咧咧地敲著門，笑容中充滿自信。最后那位，手里拿著一張一百分的卷子，抬腿一腳，踹到了門上，那份得意，仿佛得了諾貝爾獎。畫得很逼真，可我卻怎么也笑不出來。   得分得分，學生命根。   如今的分數，更像一團團火，或暖得精神百倍，或燒得焦頭爛額。   焦慮，發怒，是最無能的表現。為什么發火，因為你已經無計可施。   無計可施了，可虛榮心還在，攀比著，頭更焦，心更累了。可是，你是否想過，大家都是兩條腿的人，憑什么你家的孩子就是第一，憑什么你家孩子就應該名列前茅？如果每個班的家長都心想事成，那豈不是全班都是并列第一？總希望自己家的孩子是李白，為什么不想想，你是不是李白？當然，李白那么牛的人，孩子們也只不過都是默默無聞的普通人。   “不寫作業母慈子孝，一寫作業雞飛狗跳”，孩子的千番辛苦最終歸結為不努力，不管試題是否符合當前所學，不管老師出的試題是否用心，不管老師批改的答案是否太過死板，不管孩子的能力是否可達。分數在此，你還辯解？于是，孩子有口難言，父母卻開始一邊發火，打人，摔東西，一邊猛夸別人家的孩子。   這讓我又想起那則剪草的故事來。   大衛在用割草機割草，當他轉身回答妻子問題時，兒子凱利把割草機推到草坪邊的花圃上……   那是大衛花了很多時間、費了很大力才侍弄出那些令鄰居們羨慕的花圃，現在大約有2尺寬已被夷為平地！   他對兒子提高了音量，開始失控了，舉起了手掌.......妻子很快地走到他身邊，把手放在他的肩膀上，說：“大衛，請記住——我們在養小孩，不是在養花！”大衛的怒火被澆熄了。   且讓我們記住，孩子的心靈比任何物質還要重要。   學習，更需要一顆充滿主動性與積極性的心。師傅領進門，修行下個人，興趣是最好的老師。如何才能讓孩子產生興趣？得法地引導，適時地鼓勵。   有了興趣，有了自信，孩子的學習動力就增加了，于是，學習的態度端正了，學習的方法找到了，學習的效率提高了，漸漸的，水到渠成，孩子成績自然就上來了。   可是，有的家長等不得，如同今天的這個社會一樣，他們缺乏這份耐心，有的只有浮躁。他們希望開盤投入股市的錢，當天收盤就能漲停。他們希望今天栽下的苗，明天就可以碩果累累。他們希望上午種下的草，晚上就可開出鮮艷的花。   于是，新時代的拔苗助長產生了，上著形形色色的輔導班，做著一張又一張的卷子，伴著一聲聲的呵斥。對孩子，他們像珍寶一般地疼愛著，卻又像對牛馬一般鞭打著。   一次，接到一位朋友的電話，她的女兒剛上初一，她有各種不適應，孩子也不適應，于是開始焦慮和迷茫。期中考試結束，女兒成績也不理想，在小學一直名列前茅，如今卻排在年級七八十名，這樣的落差，對她來說，是不小的打擊，于是，焦慮更甚了。   其實，小學成績不怎么樣的孩子，初中未必不佳。初中成績不佳的孩子，高中未必不佳。大學不佳的例子，未來未必不佳。太多如此的例子，實在無法一一列舉。   如今的考試，多如牛毛，考一次，就焦慮一次，生活還有什么樂趣？   每次，看到一些家長無比焦慮的目光，我更多的不是同情，而是悲哀。我悲哀，孩子不幸逢上了這樣的家長；我悲哀，我對孩子興趣和自信心的培養，包括我所有的努力必將付之東流。   這樣的家長，一生做的最多的事就是打擊孩子的自信心，甚至是不遺余力的。   孩子考了79，他暴跳如雷，為什么連80也考不到？孩子考了89，他會責問，為什么不多考一分？孩子考了94，他依然會責問，為什么不考95？孩子考了98，他還會不無遺憾，為什么不認真一點，考100？此時，我總想問他，要不，您來考一考試試，小學一年級的語文試卷，您有膽保證，必然可以考到100分嗎？   人心不足蛇吞象，說的就是此類人。他的貪心，他的虛榮，他的批判，正在日積月累地一點一滴地扼殺者孩子興趣的嫩芽，摧毀著孩子自信的堡壘，毀滅著孩子的單純思維，撕裂著孩子那顆感恩的心，直到孩子心如死灰，了無朝氣。   或許，你收獲到了，那所謂的紙上的高分。可是，高分，難道真的比一顆隨時都可觸摸美好的心靈重要？   也許，你善意的存在，只是無意的傷害。也許，你要做的，只是靜待，靜待花開。   每一個孩子都是一朵花，只是花期不同而已，我們要做的就是“靜待花開”。   但是，也許，很多家長并沒有真正懂得這句話的含義。他們只看到了“靜待花開”，卻忽略了教育的另一面——“默默耕耘”。   曾有一位家長對我說：“我尊崇寬松的，自由的教養環境，尊重孩子自主權利，尊重他的愛好，平等的對話，鼓勵他活出自我……我不在意成績，因為過程比結果更重要……我從不過度干預孩子，不插手孩子的人生，要給孩子獨立……可是，為什么我的孩子成績一直提不上來，甚至連一篇像樣的文章也寫不出來？”   我問她：“孩子愛看書嗎？”她回答：“根本不愛讀書，我買了不少本書給他，可是他每本都是只是看了幾頁就扔一邊了。”   我又問她：“你愛閱讀嗎?你和孩子的親子共讀時光多嗎?孩子小的時候，你經常給孩子講故事嗎?你帶孩子外出體驗的時候多嗎?”   她回答：“我們都太忙了，經常出差，哪有時間給他講故事讀書啊？我買書了，各類的書，難道他自己不會看？”   于是，我說：“這就是你家孩子成績不夠理想的原因，你唯一做的就是靜待花開，而忽視了默默耕耘。”   當你羨慕別人家的孩子表達能力強、寫得一手好作文的時候，請別忽略了，他們在孩子小的時候就開始堅持親子共讀，一有空就帶孩子走到生活中，聞花的味道，看樹在風中舞蹈，看滿天繁星，聽一池蛙鳴……   當你羨慕別人家的孩子體質好、運動能力強時，請別忽略了，他們一有空就帶孩子去游泳，周末的時候一家人去爬山，露營，騎著自行車去郊外漫步，徒步到蒼翠的山頂，看天邊的云卷云舒，看遠處的高樓矗立……   當你羨慕別人家的孩子數學成績很好，邏輯思維很棒，請別忽略了，他們在孩子很小的時候，就帶著孩子玩數學游戲，講數學繪本，搭積木，和孩子一起玩數獨......   當你羨慕別人家的孩子那么有思想，那么多規劃，那么有創意的時候，你卻忽略了，在他還小時候，你從未為他打開過一扇窗，讓他看到這個世界的豐富.....   作為家長，我們都要反思，我們是否在孩子的內心種下過一粒種子，讓他對未來產生過期待和憧憬，在他迷惘懵懂的時候，給他一點指引，讓他看得清要走的路，使他離夢想更近一點……   孩子作為獨立的生命個體，我們無法設計和干預他的人生，但在他們成長早期的每一個關鍵驛站，我們都應該在，不做決定，只告訴他：關于這件事，我們的建議是……   在孩子的眼界和格局還沒有足夠大的時候，他需要我們的等待，需要我們的陪伴，需要我們的指引，需要我們的默默耕耘。   只有，等他有了足夠的視野、足夠大的力量時，他要選擇什么樣的路，選擇走多遠，那就是他自己的事了。   而那時，屬于他的燦爛的花就開了。   而那時，我們要做的，就是轉過身，默默地祝福，默默地想念。   原創： 咖啡 +10我喜歡