小兒肥胖已經是很多家長感到苦惱的問題，超重肥胖會影響青少年的健康成長，還會引起很威而剛  必利勁 多的疾病，對家庭和社會的發展也會造成危害。肥胖的兒童成年後也會有肥胖的風險，即使在成年後瘦下來了，威而剛  必利勁 也很有可能會反彈。家長們應多多注意孩子的飲食健康，別讓肥胖毀了孩子。

小兒肥胖是由什麼引起的？

1、 缺少鍛煉

孩子缺少鍛煉會對骨骼生長造成不利的影響，時間久了也會造成小兒肥胖。現在生活節奏越來越快威而剛  必利勁 ，孩子的活動時威而剛  必利勁 間越來越少了。另外即使是課外活動，孩子們也喜歡看電視、打遊戲、玩手機。孩子不愛運動就會導致脂肪增加，消耗熱量減少，很容易發生肥胖症。

2、 遺傳

肥胖也有一定的遺傳性，如果雙親肥胖，那麼子女很有可能也會肥胖。小兒肥胖還與兒童期環境和孕婦懷孕前的體型密切相關。

3、 心理

心理因素也是誘發肥胖症的一大因素。人在小時候有情緒創傷或心理障礙，很容易誘發心理疾病。不健康的心理會使孩子不合群，最終導致肥胖症。

4、 營養過剩

現在的家長越來越寵孩子，什麼好吃的都往孩子嘴裡餵，使得孩子肥胖。攝入過多的熱量會給身體添加負擔威而剛  必利勁 ，脂肪長期儲存於體內最終會導致肥胖。

怎麼預防小兒肥胖？

1、 限制孩子的甜食攝入量

小孩們都愛吃甜食，但吃太多甜食會引起肥胖。甜食熱量高，會導致營養過剩，還會傷害牙齒健康。所威而剛  必利勁 以家長們應該控制孩子甜食的攝入量，一天不要吃太多甜食。

2、 多吃水果蔬菜

水果蔬菜中含有大量的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，促進人體的消化功能。經常吃水果蔬菜，不僅能威而剛  必利勁 夠為身體提供營養物質，還能排出毒素，防止肥胖。

3、 適當鍛煉

從小就開始鍛煉，有利於強身健體。孩子可以在課餘時間多進行體育鍛煉、跑步、跳遠、跳繩，都有威而剛  必利勁 利於減少體內脂肪的堆積威而剛  必利勁 。經常進行鍛煉，有利於孩子骨骼的生長。

小孩的身心健康發展與否，家長是起決定性因素的。在日常生活當中，家長應當多多關心孩子，威而剛  必利勁 多多培養孩子的威而剛  必利勁 良好飲食習慣。同時，也要培養孩子積極向上的生活態度，這樣更有利於孩子的身心健康。