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吃一樣的食物,別人血糖沒事,自己血糖卻升高?是這5個原因在影響
2022/03/07 11:00:07瀏覽17|回應0|推薦0

 糖尿病是一種需要長期治療的代謝性疾病,控制血糖這件事需要深入到生活的方方面面,尤其是飲食。許多醣尿病患者,日本藤素 印度神油會經常溝通交流,交流食譜或者一些其他的生活經驗,取長補短、互相借鑒。在這個過程中,就出現了一個日本藤素 印度神油問題,那就是同樣的食物,別的患者沒事,自己吃了卻血糖飆升。

為什麼都是一樣的食物別人吃了沒事,自己吃了血糖升高?

1、基礎代謝不一樣

人與人之間存在個體差異性,每個人都是獨日本藤素 印度神油立的個體。之所以吃下相同食物有不同的結果,和人的基礎代謝率有關。基礎代謝占一天消耗的65%到70%,基礎代謝率不一樣,食物進入人體以後吸收的情況不日本藤素 印度神油一樣,所以血糖的變化也就不一樣。



2、胰島功能不同

有的糖尿病患者胰日本藤素 印度神油島功能良好,有的糖尿病患者胰島功能受損嚴重。都吃下相同的食物,胰島功能良好的人的血糖不會出現特別大的變化,胰島功能嚴重受損的人的血糖就會日本藤素 印度神油進一步飆升。糖尿病患者要重視這一問日本藤素 印度神油題,這很有可能是胰島功能進一步受損、糖尿病病情更加嚴重的信號。

3、吃的量不一樣

吃一樣的食物,有的糖尿病患者血糖穩定,有的糖尿病患者血糖飆升,還有可能和食物量有關。舉個例子日本藤素 印度神油,都是吃西瓜,只吃一小塊後的血糖和吃完一整個西瓜後的血糖,肯定有很大的差別。要知道,即是一種食物的升糖指數很低日本藤素 印度神油,大量的吃也會對血糖產生不良影響,會讓血糖飆升。

4、吃的食物種類不一樣

雖然是同一種食物,但是品種不同,也會有些許的差別。品種不同,升糖指數會有高有低。糖尿病在血糖控日本藤素 印度神油制平穩的前提下,可以適當的吃些葡萄,葡萄品種繁多,有的含糖量多,有的含糖量少,所以有時候出現血糖日本藤素 印度神油波動一點也不意外。

5、吃的時間不一樣

還有一種情況需要日本藤素 印度神油考慮,就是吃的時間同樣是糖尿病患者可以吃的食物,有的人在兩餐之間吃,當做加餐,血糖受到的影響很小,有的人在飯日本藤素 印度神油後吃,剛吃飽飯就吃,血糖就會飆升。

人與人之間存在日本藤素 印度神油差異,每位糖尿病患者的情況是不一樣的。可以藉鑑別人的經驗,但不要貿然學習,要結合自身情況。適合日本藤素 印度神油自己的才是最好的,要堅持適度、科學的飲食原則。

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( 心情隨筆雜記 )
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