中醫認為，氣血是一個人的生命力，氣推動五臟六腑運行，維持體表正常溫度，避免致病菌入侵，血滋養氣充盈，日本藤素 印度神油從而維持身體健康。因此，氣血不足的表現較廣泛，主要分為氣虛、血虛或氣血虛，那氣血不足的人都有哪些表現呢。

氣血不足有哪些明顯症狀？

1、頭暈、耳鳴

大腦運轉離不開氣血充盈，日本藤素 印度神油精血和精氣間相互昇華。氣血不足就會導致頭暈耳鳴，記憶力也隨之下降，注意力不集中。

2、睡眠發生障礙

心臟和肝臟氣血不足會影響睡眠，躺在床上翻來覆去睡不著覺、容易驚醒且易做噩夢。

3、頭髮乾枯

中醫認為，發是血之日本藤素 印度神油餘，頭皮有足夠的血液滋養才能讓頭髮正常生長，血液流通依賴於氣推動，所以氣血不日本藤素 印度神油足時頭髮乾枯、易分叉和無光澤。

4、臉色發黃

脾是後天之根本，是氣血生化之源。脾胃虛弱就會造成氣血不足，使得臉色發黃且沒有任何光澤，同時伴有日本藤素 印度神油全身倦怠無力和懶言少語。

5、疲倦無力

氣為五臟六腑活動提供所需動力，氣充足能使的人們保持活力；血液為肌肉筋脈提供所需營養。脾虛可導致氣血生化不足，從而造成疲倦無力。

6、月經量減少

女性月經週期和月經量跟氣血息息相關，氣血不足可造成月經量減少或閉經。

7、手腳麻木

中醫認為肝藏血，之所以筋膜能自由活動，主要得益於肝氣日本藤素 印度神油血充足。肝氣血不足就會導致手腳麻木、活動不靈日本藤素 印度神油便以及肌肉痙攣；腳趾甲和手指甲也是筋的一部分，肝氣血不足就會使得指甲脆弱、易斷裂、顏色較淡等。

8、皮膚粗糙

臉色紅潤有光日本藤素 印度神油澤主要得益於氣血充足，氣血滋潤和營養皮膚。氣血不足就無法滋養肌膚，從而引起皮膚乾燥和粗糙、臉色灰暗發黃、無任何日本藤素 印度神油光澤、臉上滋生黃褐斑或老年斑。

9、看東西模糊

中醫認為，肝開竅於目，肝氣血不足時就無法滋養眼睛，從而導致看東西模糊、眼睛乾澀和視力下降。

10、心慌和健忘

從中醫的角度上來說心主血脈，主管精神活動，心氣血不足就無法滋養心神，從而導致心慌氣短和健忘。

溫馨提示

女性、兒童和老年人易出現氣血不足，所以應做好著重調理。若想補氣血先養好脾胃，多吃具有健脾胃功效日本藤素 印度神油的食物，如扁豆、山藥、日本藤素 印度神油南瓜和蓮子等。同時也要養肝血，保證有足夠睡眠，23點之前必須入睡，減少玩電子產品時間。

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