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2010/12/20 20:41:00瀏覽213|回應0|推薦6 | |
90%的病自己會好 高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調…… 關於看病吃藥,他指出: ◎ 「好患者」就是會定期回診的病人,因為會替醫院帶來穩定收入。 ◎ 不是不吃藥,而是吃藥要有期限;如果一直吃不好,就要檢討原因。 ◎ 血壓高未必需要吃藥,壓力大、作息亂才是腦溢血主因。 ◎ 血糖標準降低,於是糖尿病患者暴增幾百萬人,但並非都需要吃藥。 ◎ 膽固醇愈低愈好? ◎ 新陳代謝症候群,根本不必看醫生。 ◎ 連醫生都未必知道,腸子是人體最重要的免疫器官。 ◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍,原因何在? ◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經,可能引發其他疾病。 ◎ 腰痛別穿緊身搭,更別馬上貼痠痛貼布。 ◎ 過敏、溼疹,不用擦藥膏,多攝取發酵食品就可以治好。 ◎ 抗憂鬱藥物,可能讓人更不開朗。 ◎ 晚餐不要太晚吃,就能改善失眠。 ◎ 別讓養生成為壓力,再養生的食物,吃起來好吃才是最基本的。 ◎ 量量體重,就能看出營養是否失衡。 ◎ 坐姿不前傾,就能改善很多疼痛症狀。 ◎ 按摩手指,就能維持自律神經的平衡。 ◎ 按摩小腿部,可以改善全身血液循環。 ◎ 按壓百會穴,刺激分泌內啡□,提高自癒力。 ◎ 洗澡冷熱水交替,能遠離感冒。 ◎ 把看電視改成每天散步一小時或六千步,半年體重九十變六十。 ◎ 睡覺不只是休息,睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。 ◎ 不可以用病患的身分去看病,而要以顧客或朋友的對等身分。 ◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問,我才會老實說」的醫療建議。 這14種提高自癒力的生活習慣,有多達2400名癌症與慢性病患在使用,
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