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落髮 飲食~伊賀本推薦落髮治療飲食
2013/12/30 16:29:17瀏覽92|回應0|推薦0

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關於落髮 飲食方面則建議,氣血不足或是肝腎氣弱的類型,宜多攝取膠質及溫潤的食物,像是山藥、枸杞、黑木耳、鹹水魚、羊肉等;體質燥熱,頭皮油膩或多屑的類型,則可適量食用屬性涼潤的食物,像是菊花、苦茶、薏苡仁、蒟蒻、洛神等。

如果發現自己開始有落髮的現象,原因很可能是因為生活壓力過大,或是攝取的飲食中缺乏所需的均衡營養素,又或是服用藥物、生病所導致,原因有許多,從水果中能夠吃到許多不同的維生素,不僅對美白肌膚有加分效果,也能同時保有美麗秀髮,如果擔心落髮嚴重,可以考慮多攝取蔬菜水果。

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