中醫教你輕鬆除口臭
   

      早在漢代，向皇帝奏事的時候，郎官就會口中含丁香以保持口氣的芳香，而現代情侶交流時也是離不開各種口香糖。那麼日常生活中有口臭的人應該如何避免有口難言呢?

　　除煙臭----口氣清新劑

　　當感到口存異味時，先喝幾口清水，噴上口氣清新劑後合上嘴數秒，便可令口腔保持數小時的清新。

　　除口幹造成的口臭----檸檬水

　　飲清水可令口腔經常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

　　除消化不良造成的口臭——蔬菜水果

　　最直接了當的方法當然是多吃蔬菜及水果等纖維食物，令消化系統變得健康。

　　除口腔不潔的口臭---刷牙

　　這個時候，還是乖乖地去刷牙吧。不僅能徹底清潔整個口腔，還能加強防止蛀牙，抑制口氣。順便記得刷刷舌頭，食物殘渣在粘膜脫落後成為舌苔，也會讓細菌有機會繁殖，造成口氣哦。



　吃吃喝喝也留香

　　口臭者平時也可喝點紅茶、咖啡、或用藿香、佩蘭各3克，開水衝泡頻飲或含漱，清熱潤燥，避穢除臭，齒頰留香。海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，平常多吃一點，也有不錯的效果。

　　Tips食療小方：咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。

　　咸魚頭豆腐湯

　　材料：咸魚頭1個，豆腐數塊，生薑1片

　　做法：洗淨所有材料，咸魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。