我放下所有的期待

有一天，我突然明白讓我疲憊的，

從來不是事情本身，而是我對事情的期待。

我期待別人理解我，期待努力一定有回報，

期待付出會被珍惜，期待未來能按照我想像的方向展開。

可是當現實沒有如願，我失望、憤怒、懷疑自己。

直到我開始問自己一句話：「 如果我放下期待，會發生什麼事？」

期待，其實是一種控制

期待表面上是希望，本質上卻常常是一種「控制」。

我希望事情照我的方式發生，

我希望別人按照我的標準回應，我希望世界不要讓我失望。

但生命從來不是為了滿足我的劇本而存在。

當我緊抓著期待，其實是在對抗當下。

而對抗，總會讓人疲憊。

放下，不是放棄

很多人害怕放下期待，因為以為那等於沒有目標、

沒有熱情、沒有追求。 其實不是。

放下期待，不是停止前進， 而是停止「預設結果」。

我仍然可以努力，仍然可以用心，仍然可以去愛、去付出。

只是，我不再要求結果一定要長成我想要的樣子。

這是一種更成熟的自由。

當我放下期待，我得到了什麼？

當我放下期待，我發現

✨ 我比較不焦慮了。

✨ 我開始真正聆聽，而不是等待別人符合我的想像。

✨ 我願意接受事情的流動，而不是緊抓不放。

✨ 我對自己的價值，不再建立在他人的回應上。

原來，期待越少，體驗越真實。

當我不再帶著「應該」， 我終於能看見事情「正在發生」的樣子。

放下期待，是一種深層的信任

那是一種對生命的信任。

相信就算不是我想要的，也可能是更適合我的。

那是一種對自己的信任。

相信無論結果如何，我都有能力承接。

那也是一種愛。

不再用條件綁住他人，也不再用標準束縛自己。

今天，我選擇輕一點

我還是會有期待。 我還是會希望美好。

但當我察覺自己開始緊繃時，我會對自己說：

「我放下所有的期待， 讓事情自然發生。」

不是消極， 而是柔軟。

不是逃避， 而是成熟。

因為真正的平靜， 不是一切都如願，

而是即使不如願，我依然安然。