《啞鈴小臂肌的十九字詩》吳公子,2025,06,05 二零二五年晚春，開始以舉啞鈴練小臂肌， 能持續多久，能練出來嗎？照片見有胸肌、腿肌、背肌、腹肌而缺小臂肌，體態缺失， 亦為體能缺失。健身房坐舉七項上身運動， 而小臂肌則須另以十磅重啞鈴彎舉，或曰， 新手練胸、老手練腿、高手練背，又或曰， 先練大肌群、再練小肌群，該練小臂肌了。 【註】： 吳公子創的「十九字七行標點詩」，簡稱「 十九字詩」，每行十九字，共有七行，各行 最後有一標點，整首詩之右為一列七個標點 。《啞鈴小臂肌的十九字詩》是吳公子的第 5,713首「十九字詩」。
《啞鈴小臂肌的十九字詩》吳公子,2025,06,05
《啞鈴小臂肌的十九字詩》吳公子,2025,06,05
