當此轉化或顯化由心靈指導時，意志的能量不費力氣就能產生和流動。無須推動或強迫參與。這正是同步性出現的時候：顯著的事件巧合，大大增強了你目標的實現。事物以這種方式協作，看來不可思議。

不費氣力正是發自內心創造的特點。

放開舊的你

從基於自我到基於心靈的意識轉變會經歷一系列階段：

1、對基於自我的意識所提供的事物不滿，渴望「別的東西」：終結的起始。

2、意識你與基於自我的意識之間的關聯，認清並釋放與之相伴的情緒和想法：終結的中間階段。

3、讓內在的基於舊自我的能量消失，脫繭而出，成為你新的自我：終結的結束。

4、在你體內一種基於心靈的意識覺醒，因愛和自由而激發；幫助他人完成過渡。

現在我們講第三階段。

但在此之前，我們要指出，過渡不會沿一條筆直和線性的道路進行。

有時刻，你也許會落到你已經過去了的階段。但這種退回後來指引你向前邁出一大步。所以彎路可能是捷徑。

此外，每一個靈魂的靈性路徑都是獨特和個別的。因此，我們正為你提供的這四個不同階段的架構，應該被簡單地認為是這過程中某些轉折點的突出部分。計劃和類別只是手段，使一個不能被頭腦、你智力部分捕捉到的現實能夠被看見。

正如我們在前一章所說，當你接受你的內心創傷，而且治癒了意識裡的創傷部分後，你的能量轉變了。你放開了舊的你。你為一個完全不同的存在和體驗方式創造了空間。

在本章中，我們要解釋當你釋放掉基於自我意識後，會有什麼積極的事發生。

過經再三反覆考慮後，我決定成為自發性的。

當你從自我統治移到基於心靈意識時，能量上發生的是心輪將優先於意志或第三脈輪。

脈輪是位於脊椎的能量旋轉輪。這些能量中心都與特定的生活主題有關，如「靈性」（頂輪）、「溝通」（喉輪）、或「情緒」 （臍輪）。脈輪在一定程度上是物質現實的一部分，因為它們涉及你身體的具體位置。但它們於肉眼不可見，所以你可能會說它們遊蕩於精神和物質之間；它們建立兩者的橋樑。它們為靈性（你的靈魂意識）構造入口，從而靈性能夠採用物質形式，並製造你生活裡發生的事。

心輪，位於胸部中央，是愛與全一能量的非常所在。心靈攜帶著統一和協調的能量。當你把注意力集中到中心一會兒時，你可能會覺得溫暖或者某些東西打開了。如果你沒有感覺到什麼，那麼就算了，也許在其它時間再嘗試。

心輪之下的脈輪被稱為「太陽神經叢」，它在胃的附近。它是意志的所在地。它是將你的能量集中投入到物質現實的中心點。因而，它是連接創造性、活力性、野心和個人權力問題的脈輪。

自我和意志互相密切聯繫。意志的能力使你專注於某些東西，在外或在內。你對現實的看法，關於自己和他人，都極大地受你所想、你的願望影響。你的願望往往與恐懼交織在一起。你經常想要一些東西，是因為你覺得想要它；在這之下存在缺乏或需求的意思。由於恐懼出現在你許多的慾望中，太陽神經叢往往受自我的能量驅使。自我特別通過太陽神經叢來表達自己。

通過意志的能力，自我準確地對現實施加壓力。現實不得不擠進自我希望你相信的現實裡。自我基於一套現實如何運作的假設而起作用，全都基於恐懼。它向你呈現高度選擇性畫面的現實，因為它觀察的方向偏向於對準自己的需求和恐懼。

它同樣也評判一切它留意的事。沒有空間用來只是注意事物。一切都被分為兩類，被打上對或錯的標籤。

當你發自內心地生活，就不存在你用來解釋或評價事實的嚴格信仰體系。你不再對任何事物持堅定的信念。你更多地作為一個觀察員。你推遲對任何問題的道德判斷，因為你認為自己可能沒有瞭解所有需要理解的情況。判斷總是有一些確定性，但心靈對確定不感興趣。它總是嘗試超越表面的明確和界定。心靈是開放的，探索的，並準備好重新審查，隨時準備原諒。

當你使用自我為中心的意志力量時，你可以感覺到有些東西拉著你的太陽神經叢脈輪。用這種方式使用意志，是一個充滿能量的事件，你可以有意識地感知到，如果你願意的話。只要你感受到這種拉牽，伴隨著強烈渴望事物按你的方式進行，你是在嘗試使現實楔合你的意願。你正試圖強加你的信念於現實之上。

當你發自內心而行動，你就會贊同事物本身呈現的樣子；不去推動或強迫。

如果你非常努力地達成某些東西，卻一次一次地挫敗，請你問自己，你是從哪個脈輪哪個能量中心出發去這樣做的。你也可以調整到心靈，並詢問為什麼這件事沒有成果，或者你為什麼必須投入這麼多精力。

通常，你嘗試實現某些目標，卻沒有真正進入內心，用心靈檢查此事是否真的服務你通向智慧和創造力的內在道路。

另外，即使你的目標的確代表你最深的心靈願望，你可能對事件發生的時間有不切實際的期望。你可能位於一個不屬於心靈的時間表上，個人意願的時間表。

萬物都有一種天然節奏，它並不一定跟你認為可取的步伐相同。你目標的實現需要能量轉移。能量轉移往往比你預期或希望的需要更多時間。能量轉移不是別的，而是你的改變。

當你即將達到自己的目標時，你將不再是你。你會成為你當前自己的擴大版本，充滿了更多智慧、更多愛和更多內在力量。

用來完成你目標的時間，是改變你的意識的時間，在這樣一種方式裡，你想要的現實才可能進入你的實際現實。

所以，如果你想要加快事物，把注意力集中在你身上，而不是這麼多放到現實。

通常你甚至需要放棄你的目標，為了放開來接受。這聽起來有點自相矛盾。但事實上，我們是說，只有當你完全接受目前的現實時，之後你才能邁出新的一步。如果不接受目前現狀，用緊張的方式抓住你的目標，你前進不了。

沒有什麼會離開你的現實，除非你愛上它。愛等同於「讓它自由」。(1丁:這個讓我想到..常見有人許願，因為受夠了, 所以下輩子不再生為人，不再來地球。那麼他們是肯定會再生為人，再來地球的，理由仝上下。)

除非你真正擁抱目前的現實，並承認是你的造物而接受它，現實才會離開你，因為你在否定自己的一部分。你正對為你創造了這一現實的你的那一部分說「不」。你想從你身上切掉不想要的部分，並向前發展。

但是，你不可能由於自我仇恨而創造一個更可愛的現實。你不可能把不想要的那部分推開一邊，而「要自己」進入新的現實。此處意志不服務你。

你需要做的是接觸你的心靈。理解與接納的能量是新的和更圓滿現實的真正奠基石。

當你從內心出發與現實互動時，你會任之自然。你不會試著改變它；你只不過是仔細地注意它是什麼。

當心靈成為你存在的管家時，意志的中心（太陽神經叢）會附和它。自我、意志的能力，將不會被取消，因為它自然發揮把能量從意識水平轉化到物理現實水平的作用。當此轉化或顯化由心靈指導時，意志的能量不費力氣就能產生和流動。無須推動或強迫參與。這正是同步性出現的時候：顯著的事件巧合，大大增強了你目標的實現。事物以這種方式協作，你看來不可思議。但事實上，當你從心靈出發創造時，總是這樣發生的。不費氣力正是發自內心創造的特點。

發自內心地創造你的現實

真正的創造力不是基於決心和強烈意志，而是一個開放的心。對新和未知的事物開放和接納，對於成為真正的創造者極為重要。

那麼，真正創造力的一個關鍵在於，什麼都不做的接受力：忍住，別做、修復、聚焦。這是將你的意識放在一個純粹接受而又警覺模式的能力。

HOLD YOUR HORSES=忍住，別做

只有不知道，為事物開放，你才能為新的東西進入你的現實而創造空間。

這違反了這麼多新時代文學的「創建自己的現實」的說法。你的確總是在創造你的現實。你的意識是創造性，不管你知道與否。但是，當你有意識地想創建自己的現實時，如許多書籍和治療法教你那樣，根本要認識到，創造的最強大形式不是基於意志（積極的），而是自我覺知（接受的）。

物質世界裡的所有改變，例如：工作領域、人際關係或你周圍的物質，都是內在層次變化的反映。只有當內部轉化過程已經完成，物質現實才能通過改變你生活中的情況，以反射內部給你作為反應。

當你試圖發自意志而創造時，例如，通過總是把注意力集中到目標或觀想目標，你忽視了變化的真正先決條件，內在轉變。你創造了一個人工方式，注定會失望。你沒有發自靈魂深處去創造。

靈魂在寂靜的時刻跟你說話。你不再知道時才真正聽到它的聲音。當你放棄和認輸時，往往是靈魂非常清晰發言的時候。你放棄和絕望的時候發生的是，你對新事物開放。你釋放所有的期望，並真正接受所是。

絕望, 是因為你關於生活裡應該發生的事所持有的強烈信念而造成。當現實沒有滿足這些信念時，你失望了，有時甚至絕望。

然而，如果你放棄了強烈的期望並敢於對新事物開放，當你再次與你的靈魂接觸之前，就不一定先得絕望。你可以仍然寂靜，對它所說的保持接受和開放，而不必首先失望。

只要你「確切地知道你想要什麼」，你就常常限制能量可提供給你的可能性。你所尋找的新現實，無論是工作或人際關係或更健康，都包含了許多對你而言未知的因素。你往往認為你渴望的東西是某些你投射到未來的已知的東西（一個不錯的工作，一個可愛的伴侶）。但事實並非如此。創造一個新現實時你真正做的是，走出你自己心理界限之外。而你不知道那些界限之外有什麼。

你可以非常清楚地感覺到那裡有一些理想的東西，但你不必通過集中注意力或觀想而限定它。你可以簡單地以開放和好奇而期盼它。

真的，為自己創造最理想的現實，自我接納比集中思想或意志更為重要得多。你不能創造一些你不是的東西。你可以背誦咒語一千次，並在思維裡產生很多的正面形象，但只要它們沒有反映你的真實想法（例如憤怒、抑鬱、不安）(沒有反映真實的你)，它們就什麼也創造不了，只有混亂和疑問。（「我如此努力工 作卻什麼也沒發生」。）

自我接納是愛的一種形式。愛是你生命裡積極變化的最大磁鐵。如果你愛你所是並接受，就會吸引那些反映你自愛的環境和人們。就是這麼簡單。

感受自己的能量，所有的感覺。在你全部的掙扎和悲傷中，感覺此刻的你是何等美麗和真誠。你是美麗的，帶著全部的「缺陷」和「過錯」。那就是唯一有價值的認識。

擁抱你所是，對自己寬容，也許帶著幽默感看待「你的許多缺陷」。完美不是一個選項，你知道的。它只是種幻想。

發自內心地創造現實就是承認你的光，此地此時。通過承認它，知曉它，你正播下將在物理層次成長和成形的種子。

當神把你造成獨立靈魂時，她沒有施加意志。她只是成為她所是，而在某個時候，她感覺到有東西「在那邊」值得探索。她不知道那究竟是什麼，但它確實讓她覺得有點像墮入愛河。她乾脆痛快地設想她是值得經歷這一新的引人動心的現實。她也有點愛上了自己！

因此你形成了獨立靈魂而神開始通過你體驗生命。這一切如何得來——創造過程的細節——神真的沒有理會。她只是愛自己並且對變化開放。那些是為真正需要的唯一因素，去創造自己的完美現實：自愛以及在新事物裡冒險的意願。

適應發自內心的生活

不加思索的決定才是最好的決定

發自'內心'的創造比發自'自我'的創造更強大而且需要更少的努力。你不必為細節費心；你只需要對所有一切開放，對外及對內。

從這個開放裡，你可能不時地感受到一種牽拉。你可能會覺被特定事物吸引。此牽拉實際上是你心靈的悄悄私語；它是你的直覺。當你按直覺行事時，你被拉著而不是推動。你不採取行動，直到你在內心水平感受到適當去行動。

因為你非常習慣推動，也就是使用你的意志創造事物，從自我到心靈的能量轉換對你來說是非常具有挑戰性的。這種轉變需要一個巨大的「慢下來」。要真正接觸你的直覺流動，你得有意識地盡力「不做」，聽任一切。

這非常違背你接受的教育和習慣的事。你非常習慣根據你的思想和意志而行事。你讓你的思維決定你的目標而使用你的意志實現它們。這剛好跟心靈為中心的創造相反。

當你發自內心而活，你聽從你的心靈然後採取相應行動。你不去思考，你帶著警覺和開放意識去傾聽你的心靈在告訴你什麼。心靈通過你的感覺發言，而不是你的思想。當你感到平靜、放鬆和觸地的時候，能最好地傾聽心靈的聲音。

心靈此刻為你顯示達到最可愛和歡樂的現實的道路。它的私語和建議並非基於理性思維。你可以通過它的亮度和喜悅的音符而識別心靈的聲音。有亮度是因為心靈不強加於人；它的建議沒有附加條件。你的「心靈自我」並不隸屬你的決定，無論你怎麼做它都愛你。

發自內心的生活並不意味著你變得被動或沒精打采。聽任事物，而不去標上對錯的標籤，不去逼迫它們按一種(而不是另一種)方式進行需要大量的力氣。這是完全臨下的力氣，面對一切存在而且只是看著。你可能會覺得空虛、或憂鬱、或緊張，但你不會試圖推開這些事物。你要做的全部就是用你的意識包圍它們。

你沒有理解意識的真正力量。你的意識由光組成。當你在意識裡保留某樣東西時，它由於光而改變。你的意識是一種癒合力，如果你不用思想和「做」的嗜好約束它的話。

你的生活充滿了獨裁統治的思想和意志，思想和工作為首。

請注意，思想和意志與普遍性規則共事。有邏輯思維的普遍規則；它們是邏輯的規則。有將想法進入物質的普遍戰略，它們是「項目管理」的規則。

但這些都是普遍原則。普遍準則和規則總是有一個機械成分。它們適用於全部或大部分的個別案件；否則的話它們將沒有多大用處。

現在直覺非常不一樣地運作。直覺總是在某個特定時刻, 針對個別的人。它高度個人主義。因而，它不從屬於理性分析或普遍規則。

根據你的直覺生活和行動，因此，需要高度信任，因為你的選擇純粹基於你感覺正確的，而不是其他人說正確的規則。

因而，發自內心的生活要求你不僅要放掉過量使用思想和意志力量的習慣；而且挑戰你去真正信任自己。

需要花時間來學習傾聽你的心，信任其信息並及時採取行動。但是，你越是這樣做，你越是明白，只有讓你的憂慮和懷疑臣服於你自己心靈的智慧時，你才會發現內心安寧。

當你沿著這條道路前進，就進入了從自我到心靈過渡的第三階段，你第一次會找到內心安寧。你將認識到，正是通過思維和意志去控制現實的強烈慾望，造成了你的不安和焦慮。

當你放開控制，你就允許生命的魔術展開。你要做的一切是傾聽。

對你生命裡發生的事、你對其他人的感覺、你的夢想和願望是什麼保持警覺。當你對內心發生的事保持警覺時，現實將為你提供所有你需要採取適當行動的信息。

例如，你可能知曉內心渴望一個充滿愛的關係，你可以真正與另一人溝通(💕...講到痛處了！呵)。如果你只是留意並接受這種渴望，不去為此試圖做一些事，你會驚訝於宇宙如何對此作出回應。由於不作任何結論，只是在你意識之光裡保持這種渴望，你的呼喚將被聽到和回應。

這可能比你期望的時間更長，因為特定渴望能達成之前，要進行能量轉換。

但

你是主人，你能量現實的造物主。

如果你基於恐懼而創造，現實將作出相應的反應。

如果你出於信任和臣服而創造，你將收到你所渴望的一切, 和更多。

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"出於信任和臣服而創造"的能力，可參考這一篇「儍瓜文」

© Pamela Kribbe   由帕梅拉傳導約書亞

從自我到心靈III

http://www.jeshua.net/zh/

(譯者: 憑什麼阻止我)