我們常常會因為環境的逼迫，難免坐立不安；但是，使徒保羅給我們的忠告就是禱告。他說：「應當一無罣慮、只要凡事藉著禱告、祈求、和感謝、將你們所要的告訴　神。神所賜出人意外的平安、必在基督耶穌裡、保守你們的心懷意念。」(腓立比書4:6-7)；這段話語安慰了從前的腓立比人、今天同樣的要再一次安慰我們。

禱告不是感性地在 神面前喃喃自語，而是直接向 神提出祈求和感謝。透過禱告能夠建立起我們與 天父的關係；藉著聖靈、用那說不出的嘆息為我們禱告，讓我們所有的困難都能達到 天父的面前，讓我們能夠得到 天父回應，而得到 天父的祝福。但是，我們往往被煩惱、掛慮、猜疑、不信……等，許多因素阻礙了我們與 神的溝通與關係；因為過分擔心自我的困難、而忘記 神過去對我們所施的恩典、忘記了向 神感謝。

然而，當我們透過了讀經、默想、禱告，天父就會將出人意外的平安、在基督耶穌裏保守我們的心懷意念；可見，禱告並不是我們要改變 天父，要 天父聽我們的祈求；而是我們聆聽 天父的聲音，讓 天父透過聖靈在我們心中說話；換句話說：禱告是一場父與子在暗室中的對話；因此，藉着禱告，我們會與 天上父建立起一種親密相愛的關係，並從中得著鼓勵與祝福。

事實上，禱告、祈求，加上感謝，乃是我們把罣慮交給神的最好方法；憑著信心祈求、禱告之後，便會享受到 神所賜的平安；那是一份寧靜、和諧、喜悅和健康的心境、是一種內在的安寧。所以，我們要常常禱告、凡事謝恩；不但常常為自己的生命禱告、也要常常為別人禱告；在這樣的操練中，建立起我們豐盛的生命，榮神益人。願 我們都能擁有一個禱告的生活，成為一位代禱的勇士、成為他人的祝福；願共勉之。阿們！