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2010/07/27 17:47:31瀏覽735|回應0|推薦2 | |
日期:99年7月24日上午9:30~11:30 地點:民權西路捷運站101咖啡 主題:維他命A 維生素A是脂溶性維生素,可以幫助眼睛健康、可以使皮膚黏膜健康、連對牙齒骨骼都有幫助呢!老師特別提醒維生素A含量較多的食物有內臟、胡蘿蔔素、茄紅素、地瓜、地瓜葉、枸杞子、芒果、木瓜…..,最好跟油脂、蛋白質等食物一起吃會比較好吸收,所以紅蘿蔔炒蛋、蕃茄豆腐湯,如果打精力湯也要記得加「油」喔!(加堅果也可以)…..原來我們都吃錯囉!當然會生病!老師說健康才是幸福的保存期限喔! 下次讀書會時間:99年8月28日星期六上午9:30~11:30 地點:社團法人台灣攝護腺癌防治協會聯絡處 台北市中山北路六段161號B1 電話:02-2834-8170
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( 知識學習|健康 ) |