當你深陷低潮時

 (1)保持沉默

生命中，往往連舒伯特，都有無言以對的時候，不是所有是非，都能說清楚講明白，維持渾沌不明，有時反而比較好，因為時機未到。

那麼，不想說話，就不要說，因為多說無益，保持沉默，開啟智慧，搜尋轉機，才是明智抉擇。

(2)回歸平靜

在你跌入人生谷底時，大家都會告訴你：要堅強，要樂觀。堅強，是絕對需要的，能忍辱負重，靜待轉機，那就更好。樂觀，在這種情形下，恐怕是不太可能，也太為難你了。

但是，能回歸平靜，熄火消怒除怨，很重要。平靜地，把其他該處理的事，處理好。

(3)放下身段

堅持己見，和別人意見相左，你受到傷害了，你悶悶不樂，你覺得是別人惡意整你。

別再耿耿於懷，拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把面前的地板擦拭乾淨。

勞動身體，可以釋放壓力，轉換情緒，澄清心境。

五體投地，讓你擴大心胸，謙卑有禮。

(4)樂善好施

不同的人，相同的條件，不一樣的人生，這就是無常。

是好是壞，七成在你，二成貴人，一成天，都是變數。

人生精不精采，有盡力就好。積善之家慶有餘，樂善好施好運來。

(5)心懷感恩

熟睡在如夢似真境界，你看見母虎戲小虎，慈愛與獸性相互交纏，你深深的被感動到。

永恆裡若有一絲感動，未來遭遇種種劫難，一定可以一一的化解，得到了安慰與報償。

(6)保持單純

因為思慮過多，你把人生復雜化了。明明是生活在今天，卻總是忘不了昨天，又憂慮著明天；緊抱過去及未來與現在同行，你的人生當然是亂七八糟。

(7)偶爾俗氣

吃多了健康食品，偶爾也要嘗嘗鹽酥雞排；聽多了古典音樂，偶爾也會唱唱流行歌曲。

人生，不需要天天綁得緊緊的；偶爾，能小小的放縱也是好的。 靈氣充滿，當然令人景仰；有些俗氣，更是平易近人。

(8)控制情緒

該處理的事，就在你心煩意亂之中，被輕忽了。

在情緒上做文章，這是對自己的浪費。當你要生氣，別讓情緒控制了你。

(9)抓住精彩

在衣裳你最喜歡的時候，穿上衣裳，在蛋糕最可口的時候，你品嘗蛋糕。生命有期限，想做的事，趁早去做，回首是滿臉笑容。

你的心中望，供奉起來，未曾實行，老時活在悔海中。

(10)跳脫常軌

某次你搭火車打算到A地去，中途卻忽然臨時起意在B地下了車。也許是別致的地名吸引了你，也許是偶然一瞥的風景觸動了你，你就這樣改變了本來預定的行程，然後經歷了一場充滿驚奇的意外旅行。

(11)做好自己

許多事物，悄悄地在你的視線之外進行，而且悄悄地，安排好了它們自己。

天地生養萬物，一切其實無須擔心，你只要做的就是做好自己，不留任何遺憾…足矣！