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| 2009/09/18 13:23:33瀏覽1334｜回應2｜推薦12 | |
自從上次踢到逆風這個大鐵板後，這段日子的騎乘主要都是針對耐力與腿力來進行訓練。雖然目的地還是秀朗橋或城柑橋，不過在騎乘的過程中，路子會試著提高踩踏數，而且儘量維持平穩的呼吸，避免進入無氧狀態。這段期間除了原本的兩位同事之外，也有了新成員的加入，那就是好友「加西莫多」。不過算算時間，也只跟他出門騎了兩次，之後就因時間不合而作罷。（心音：不想跟明說咩，我會技術性跳過你的） 終於在上個禮拜，跟許公還有胖子哥（應Ｈ君跟Ｃ君要求而改稱呼）約好，準備來去碧潭。我們約早上六點半中正橋集合，然後牽車到台北那端，再順著車道前往碧潭。不過當我們騎經秀朗橋的時候，才發現其實由這邊過來才是最方便的。 順道一題，台北這邊的車道我覺得挺窄的，而且彎道頗多，有時候會車總感覺離很近，如果遇到前面騎很慢或是團騎的那種，想超車就得眼明「腳」快了，不然就乖乖在後面慢慢跟吧。 過了秀朗橋，我有一種海闊天空的感覺，總決得視野變得遠了，之前都沒有這種感受。繼續上路後沒遇到什麼事情，很順利的來到了碧潭。這個地方我上次來已經是好多年以前的事了；記得那時旁邊都是樹，而且挺荒涼的，如今卻已是大廈林立。腳踏車道從這邊還可以繼續往前騎，不過我們今天的目的已經達成，所以就此打住。 寫到這裡，真的想再呼籲一下，當您在騎車的時候，如果要停車，麻煩給個動作，不管是回頭看一下，還是揮手或慢慢減速都好，就是不要突然急停。再來，車一停，麻煩靠邊，不要還在路中間就聊起來了，我想騎摩托車的時候大家應該不會這樣吧，別小看自行車，真的飆起來也是可以很快的，希望大家多帶點公德心出門。 抵達碧潭差不多快九點，休息、拍照、聊天後就直接打道回府，因為三人住的地方不同，所以許公在秀朗橋離隊、胖子哥在中正橋離隊，剩我一個人往大漢橋的方向騎。 也許是熱身做的不夠，在離大漢橋還有一小段距離的地方時，我的兩條腿同時抽筋了，由於抽搐的很嚴重，所以趕緊下車站著不動，讓肌肉慢慢舒緩。差不多過了五分鐘，覺得好多了，看到前面不遠處有個座位剛好有樹蔭遮著，想說牽車過去好了。沒想到下車時，腳一跨，人過褲子沒過，去勾到椅墊，加上大腿又在這時候抽筋，差點整個人摔倒，幸好最後有站穩。 我在那邊坐了很久，直到雙腿的疼痛感消失，才起身牽車回家。進門的時候已經快十一點了，雖然人很累，有種站不住的感覺，不過還是咬牙洗完澡並把頭髮吹乾才上床睡覺。本來以為會睡得很晚，沒想到起來的時候才剛過六點，想起車子有點問題，儘管雙腿隱隱作痛，但還是得出門修理。 牽到車行，發現客人不多，索性請老闆一併把輪胎換掉。換好輪胎回家的路上剛好遇上逆風，雖然風力不強，但有感覺踏板沒來的時候那麼重，而且速度比較容易提升。看來換胎的效果有出來，等我修養完畢，再來去碧潭騎一趟，慢慢拉長距離，最後挑戰淡水。 這次去拍的照片不少，都放在相簿裡面了。 下圖：碧潭二字，有點小看不清楚。
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| ( 興趣嗜好｜運動 ) |
