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 孕期補充DHA該怎麼選？藻油DHA讓孕媽咪更安心！ |
| 知識學習｜健康 2025/03/21 10:46:28 |
懷孕期間，孕媽咪的營養攝取對寶寶的發育與自身健康至關重要。其中，DHA（二十二碳六烯酸）是一種對寶寶發展至關重要的Omega-3脂肪酸。然而，人體無法自行合成足夠的DHA，因此需要透過飲食或補充品來獲取。 那麼，該如何聰明選擇適合孕媽咪的DHA來源呢？今天我們就來聊聊「藻油DHA」，以及為什麼它是「孕婦藻油推薦」的最佳選擇！ 為什麼孕媽咪需要補充DHA？ 根據世界衛生組織（WHO）的建議，孕婦每日應攝取至少200毫克的DHA。DHA是懷孕期間許多媽媽關心的重要營養素，均衡攝取DHA，有助於維持良好的生理機能與健康狀態。 然而，許多孕媽咪在飲食中可能無法攝取足夠的DHA。例如，要達到200毫克的DHA攝取量，妳需要食用約2片鱈魚、7片鯛魚或30隻草蝦，這對於有飲食偏好或害喜的孕婦來說，並不容易每天做到。 DHA為重要營養素，懷孕期間是否攝取充足成為關注焦點。
因此，補充DHA對於孕媽咪與寶寶來說都是不可忽視的營養需求。
深海魚油 vs. 藻油DHA，孕婦該怎麼選？ 傳統上，DHA主要來自於深海魚油，但近年來，藻油DHA因其純淨來源、無重金屬污染、無腥味，成為孕婦更安心的選擇。 為什麼孕婦藻油推薦選擇藻油DHA？
因此，選擇藻油DHA，讓孕期補充更安心無負擔！
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懷孕是一段美好的旅程，而營養補充則是這段旅程中的重要環節。選擇安全、純淨的DHA來源，不僅能幫助寶寶健康發育，還能讓孕媽咪的身體狀況更穩定。 元易生技藻油DHA膠囊，讓妳與寶寶都能安心補充，迎接更美好的未來！ 📍 點擊了解更多：元易生技藻油DHA |
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