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   ╭★﹡∵"　【瘦身減肥】

10秒「內臟拉提」擊退凸小腹！

小腹凸出，
原因不全是肥胖？

內臟位置不正確，會影響體態、導致不適！
10秒伸展操拉提腸道，打造曲線與易瘦體質

小腹是許多人的煩惱。但小腹凸出的原因不僅僅是肥胖，內臟下垂導致腸道堆積在下腹也是重要因素，更會強化便秘、水腫、易胖等惡性循環。本書提供的伸展與按摩操，將幫助提高腸道位置，每個動作只要維持10秒就能讓腸道恢復活力，找回理想曲線與健康！

本書將提供你：
✔13種基本伸展＆按摩操，拉提腸道。
✔8種針對個別症狀的加強伸展操。
✔配合保養5步驟，從根本改善腸道環境。

■ 你的內臟位置正確嗎？
．從外觀就能判斷腸道位置。
．減肥後仍有小腹，是因為腸道位置不正。
．提高腸道位置也能調整「免疫」。

■ 配合拉提的腸道保養法
．食材的選擇與攝取至關重要。
．培育充滿活力的腸道好菌。
．鍛鍊腸道周圍的肌群，抑制下垂。

腸道占了人類臟器中的極大部分，並聚集了約七成的免疫細胞，可說是攸關美容與健康的關鍵。跟著本書的真人示範步驟練習，照顧好腸道，不但能找回平坦小腹，更能改善膚況、過敏甚至精神狀況。保持年輕美麗與健康，從腸道開始！

　　


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