2008概念

1)一個中心：
  一切以健康為中心。
   
2)兩個基本點：
  遇事瀟灑一點，看世間糊塗一點。
   
3)三個忘記：
  忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。
   
4)四個擁有：無論你有多強或多弱，
  一定要擁有真正愛你的人，擁有知心朋友，
  擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。
 
5)五個要：
  要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。
   
6)六個不能：
  不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，
  不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再後悔！

少喝奶茶，不吃剛烤的麵包，遠離充電電源，
白天多喝水晚上少喝酒，一天不喝多於兩杯咖啡，
少吃油多的食物。
 
最佳睡眠為晚上十點至早上六點，晚上五點後少吃大餐，
每天喝酒不多過一杯。
 
不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立刻躺下。
睡眠不足八小時人會變笨，有午睡的習慣人不易老。
 
電池剩一格時不要打電話，剩一格時輻射是平時的一千倍，
還要記得用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦。