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192【減重須知】
2018/08/21 20:30:23瀏覽44｜回應0｜推薦0
運動起初體重都不會減少，因是在減少體脂肪，要等體脂肪沒了，體重才會開始減少。

Notice for losing weight

At the beginning, we won’t lose weight until after burning fat.

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