What is the most practical way to get rid of bad mood?

When you are in trouble or in pain, the quickest way to calm down is doing nothing. Find a cozy place, lean against something, straighten your legs and arms and relax them. Meanwhile, close your eyes and stay still. Use your thinking to handle your bad mood. By repeatedly doing this and with perseverance, you can definitely get rid of your bad mood in short time.

よくない情緒できるだけ最も実用的な方法

気持ちはあるいはとても苦痛な時がとてもうっとうしくて、自分のクイックリカバリーの安定な気持ちの方法を譲りたいと思って、いかなる動作はすべてしない でください、自分で受けることができる場所を探すのでさえすれ(あれ)ば、体は現れてものの方法によって、足がぴんと伸ばして、手はまっすぐなことのリ ラックスを放しますおよび。目は閉じて、体は動かないでください、考えでよくない気持ちに直面して、このように、反対にひっくり返って使って、気力がある のでさえすれ(あれ)ば、必ずとても短い時間のことができる内で、よくない情緒を取り除きます。