思想方式能強烈左右一個人的心態，也就是說，你可以透過改變思考方式來轉換心態。舉例來說，被指派一項任務時，剛開始非常擔憂恐懼，但一旦接受，相信這是最好的安排，就能較快擺脫擔憂的情緒。

一個人的心情好與壞，取決於自己的心態。心態是一個人的精神狀態，良好的心態，可以使你始終有一個飽滿的心情。心情好的人，精神狀態會特別的好，無論做什麼事情都會有自信，始終充滿正能量；反之心情差的人，精神會萎靡不振，無論做什麼事都會心不在焉，事情會做得越來越差，最終沒有一個好的結果。人要幸福快樂的活著，就必須有一個好的心態。

好的心態，一切取決於自己，自己是調適心態的關鍵。無論世事多麼複雜多變，對於心態好的人，一切都會隨機應變，化險為夷，泰然處之。在現實生活中學會順其自然，平靜地接受現實，積極地善待人生，不畏怕恐懼和黑暗，忘掉一切痛苦的情緒和不愉快的記憶，凡事都往好處想，隨時隨地要給自己營造一份好心情。“世間何其美好，人生何其誘人。少年心事豈可郁於尺寸得失，世事曲折難料，哪裡來那麼多的稱心如意。離你遠去的，如若再回來，便是你的。倘不再回來了，它就不屬於你。光陰稍縱即逝，耗費在煩悶裡頭久了，錯失的便更多。平和心態面對生活。”

人活的是心情，好心情總是把什麼事情都看開點、看遠點、看淡點，心胸要寬廣些、豁達些、大度些，相信一切都會好起來的。人的心情與心態密切相關，積極、樂觀的心態，遇到任何事情，能讓自己充實快樂起來。有的時候當自己遇到不順心的事和繁瑣的工作，你不妨聽聽音樂、休息一會、走出去看看外面的風景、體驗一下最想做的事和單獨的讓自己靜一靜等方式，消除心中的鬱悶和煩惱。

愉快的心情就好比是一場旅行，好比一次抵達泰山極頂後放眼領略別樣的風景。心情好的人，不僅有益身心健康，而且有益人的抗爭精神。心情是自己的，要學會適時地調節自己的心情，把自己的心情調整到最佳狀態，萬事順利、平安、開心就好。心情不好的人，會產生消極沉淪、自暴自棄，更會毀了自己的大好前程。

人的心情跟失與得有關，一個人不要過分的追求自己想要的而又得不到的東西，因為這些東西不屬於你的，你又何必費盡腦筋呢？即使有些東西讓你得到了，也不要沾沾自喜、開心過度。要求過多的人，容易對現實的不滿足，增加心裡負擔，加重思想壓力，導致心情不舒暢，難以獲得更多的快樂。

人活的是心情，要知足常樂，不以物喜，不以己悲。要關愛自己，認識自己，一切靠自己，積極樂觀地去面對，活的才是心情。靠別人只是暫時的，不能帶來長久的好心情，因為他永遠都不屬於你的。人活的是心情，要天天給自己照鏡子，給自己一點自信，不要喪失信心和勇氣，要在完善中去發展自己。不要跟自己過不去，要始終保持一份好心情，活出自己的真性情。

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