有一個中年人，事業與夢想都已經實現了，但總覺得生命空虛且徬徨，這種情況日漸嚴重，到後來不得不去看心理醫生。

醫生聽完了他的陳訴，肯定的說：「你一點毛病都沒有，不過為了讓你覺得沒有白來，我開一個處方給你試試!」

於是醫生開了四帖藥放在藥袋裡，對他說：「你明天九點鍾以前獨自到海邊去，不要帶報紙雜誌，也不要看電視聽廣播，到了海邊，分別在九點、十二點、三點和五點時，依序各服用一帖藥，你就會發現已經痊癒了。」

中年人半信半疑，但第二天還是依照醫生的囑咐來到海邊，一靠近海灘，看到廣大海洋，心情為之開郎。

九點一到，他打開第一帖藥，裡面沒有藥，只寫了兩個字「聆聽」。於是他坐下來聆聽風的聲音、海浪的聲音，他已經很多年沒有如此靜下心來，因此感覺身心都得到了洗滌。

到了中午，他打開第二個處方，上面寫著「回憶」兩字。於是

他腦海中浮現出自己童年到少年時，無憂無慮的日子，想到年輕時離家創業的艱困，想到父母、兄弟和朋友，生命的熱情似乎又重新從他的內在燃燒了起來。

下午三點，他打開了第三帖藥，上面寫著「反省」。他想起當初是為了服務人群而熱誠地工作，但事業有成了，卻只顧賺錢，失去了當初的喜悅，為了自身的利益，則失去了對別人的關懷。

到了黃昏的時候，他打開最後的處方，上面寫著「把煩惱寫在沙上」。他走到離海最近的沙灘，寫下「煩惱」兩個字，一道海浪，瞬間淹沒了他的煩惱，沙上一片平坦。

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