《靜坐與打坐》 
 
 聖嚴法師年輕的時候有天打坐，忽聞門口有兩隻牛相鬥，牛角撞擊聲有如響雷，聖嚴睜眼望出去，門外什麼也沒有，原來只是眼下兩隻小螞蟻相會，以觸鬚相互打招呼。
 
大約十五年前第一次到農禪寺學打坐，負責指導的果字輩比丘尼師父曾跟我們說過這段故事。
 
那時雖已聽過法鼓山之名，但不知它為何物，只識得農禪寺，寺的規模不大、建築樸素，印象最深刻的就是一面牆上寫著四個大字『心無所住』。世事變化真快，如今法鼓山已成為台灣佛教界的四大山門之一(佛光山、法鼓山、中台山、慈濟)。
 
打坐課程一期八週，每週一次，每次二小時，一開始教的是『數息法』，我是不用功的學生，上沒三次就落跑了。
 
後來又到另一個道場學佛學打坐，每週去一次，差不多三個月就沒再去了。事隔二年因緣去了和前述那個道場師出同門的精舍，這回一待整整超過三年，當然也是一週一次，每次二小時，其中一小時上佛學相關課程，一小時固定打坐。
 
從此每天的基本功課就是唸佛、拜懺、打坐。我是不用功的學生從不看佛經(金剛經除外)，但那陣子對打坐倒是很感興趣。
 
學了打坐之後始體驗到人體真的有氣，以前看過書籍介紹怎麼靜坐，但聽說沒有老師指導會走火入魔，所以不敢隨便亂坐。其實也不是什麼走火入魔，是氣動之後刺激神經所產生的幻覺、幻聽讓人心生恐懼，如果有老師守護著讓人釋懷且有安全感。
 
打坐的過程像生鐵鍊精鋼，這時你才發現原來我們的念頭是那麼多，思緒千般萬般個，想趕一個也趕不走，等日積月累之後腦子才會慢慢淨空。
 
氣動的過程很有趣，也是一種享受，透過氣的流動洗禮，神經細胞也活躍起來，在靜與空的狀態下，神經變得很敏銳。有次在打坐當中，家人不小心將餐盤掉落地板，就在盤子觸及磁磚的千分之一秒間，聲波還來及傳到耳際，一種更快速的無名波已先震動了你寧靜的心田，可以明顯感受一陣波動的震撼，然後接著才聽到物體落地的吭噹聲。所以比丘尼所說的故事我可以體會。
 
我的情況只是初淺的成果，對真正定力深厚的大師來說，即使霹雷巨響不過像遙遠天際一道流星輕輕劃過，不著痕跡的消失在廣袤的宇宙裡。
 
.